私の足はしばしば暑さで腫れます。
その結果、私の足はミシュランビベンダムの足のように見えます！
その後、足がすべてサンダルに押し込まれ、ストラップが肌にひどい跡を残します。
それは本当にきれいではなく、歩くのはとても不快です。
幸いなことに、私の祖母は、足のむくみをすばやく和らげるための自然療法を私にくれました。
効果的な治療法は セージの葉で塩化マグネシウムの足湯を作る。見てください：
何が必要
-塩化マグネシウム（またはにがり）大さじ2
-盆地
-いくつかのセージの葉（オプション）
実行する方法
1. 洗面器をぬるま湯で満たします。
2. 塩化マグネシウムを注ぎます。
3. かき混ぜて混ぜます。
4. セージの葉を追加します。
5. このお風呂に足を浸してください。
6. 15分間そのままにします。
7. 足をよく乾かします。
結果
そして今、祖母からのこの治療法のおかげで、あなたの足はもはや腫れていません:-)
簡単、迅速、効率的ですね。
ベタベタする足はもうありません！あなたの足はもはや痛みを伴わず、彼らの軽さを取り戻しました。
この治療法は、足の疲れ、痛み、熱腫れに推奨されます。
それは数分で腫れた足を和らげ、リラックスさせ、調子を整えます。
足のむくみを軽くして和らげるためにジェルを購入する必要はありません！
なぜそれが機能するのですか？
ほとんどの場合、組織内の体液貯留が足の腫れの原因です。
塩化マグネシウムに含まれるマグネシウムは、ぬるま湯と接触すると放出されます。したがって、それは皮膚により容易に吸収されます。
リラックスして足の調子を整えるのに役立ちます。血液循環を改善し、水分の蓄積を減らすのに役立ちます。
セージは発汗を調節します。暑いときにとても便利！
ボーナスチップ
足のむくみを和らげるには、ヒノキのエッセンシャルオイル10滴とレモンのエッセンシャルオイル5滴をぬるま湯に入れます。
次に、足浴を10分間行って、軽い足を見つけます。
追加のアドバイス
-足の下部から上部に向かって、冷たいシャワーを足にスプレーします。ジェットの強度を変えますが、水の凍結は避けてください。 5分間続けます。
-クラス3の着圧ストッキングを着用するか、メントールローションに靴下を浸し、15分間着用します。
-足を壁に垂直に置いて持ち上げます。または、座った状態で作業するときは、椅子に置いてください。
-夜は足の下に厚いクッションを置きます。
-太りすぎを避け、脂肪分の多い食べ物を食べないでください。
-オメガ3、ビタミンC、Eなどの抗酸化物質が豊富な食品や、血液循環に良い食品（魚、白身の肉、果物、赤野菜）を食べましょう。それらは保水性を減らすという特殊性を持っています。
予防
足のむくみは、熱、倦怠感、長時間の歩行、長時間の立ったり座ったりすることによって引き起こされることがよくあります。
しかし、それはより深刻な病気の兆候である可能性もあります：静脈不全、糖尿病...したがって、医師に相談することが望ましいです。
妊娠中の場合、足の重度の腫れは子癇前症の兆候である可能性があります。これは救急医療であり、すぐに医師に相談する必要があります。
塩化マグネシウム（またはにがり）治療は、腎不全または腎障害のある人にはお勧めできません。したがって、この治療を開始する前に心配な場合は医師に相談してください。
あなたの番...
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