牡蠣の本当の美徳を知っていますか？
動物界でその特性が驚くべき健康な殻にズームします。
このシーフードの抗石灰スケール特性は、その健康上の利点よりもはるかによく知られています。
もちろん、牡蠣には一定のコストがかかりますが、その複数の利点を考えると、収益性はすぐに得られます。
なしでやるのはほとんど危険です！牡蠣は味と栄養の両面で高品質の殻です。
1.体に欠かせない微量元素が豊富
微量元素（カルシウム、マグネシウム、銅、鉄、亜鉛、カリウム）が豊富に含まれているカキは、免疫防御を強化するための優れた食品です。
その鉄分は肉の2倍であり、必須の抗酸化製品となっています。
微量元素は、強壮剤（疲労感に対して）、抗ストレス、消化特性を提供する優れた痩身の味方です。
2.痩身特性
高タンパク食の場合、カキがチャンピオンです。優れた品質のタンパク質が豊富です。
脂肪とコレステロールが少ないこのシーフードは、85 kcal / 100 g、つまり8個の小さなカキしか提供していません。
私が美味しくて、まだ脂肪と炭水化物が少ないと思う低カロリーの食べ物。
3.牡蠣の他の美徳
牡蠣は食前酒で消化が良いです。
それは私の食欲を刺激するだけでなく、消化液の分泌を活性化して私の胃の消化を助けます。
気分が落ち込んでいるときは、半ダースの牡蠣を食べるのが好きです。
倦怠感や貧血と戦うことに加えて、調子を整えて再石灰化することで、肌や顔の外観が柔らかくなり、改善されます。
それは私の本質的な美容食品です！その特性は、子供を回復するためにも優れています。
その関心は、必須脂肪酸の含有量のおかげで、心血管の病気や病気の治療にも不可欠です。牡蠣は穏やかな下剤と利尿剤です。
このシーフードはホルモン分泌を刺激する優れた媚薬であることも忘れないでください。
いかに良く 牡蠣を選ぶには？
重いほど良いです！
最適な鮮度を確保するために、私はそれらを食べる前に最大30分開いています。中毒を避けるために、私はそれらを光から1週間、セラー内で5°から10°の間保管します。
代わりに、より充実した、したがってより多く食べることができる上質な牡蠣を含む特別な牡蠣を選択してください（充填指数> 10.5）。
節約できた
半ダースの牡蠣は3〜6ユーロで、時々提供され、しわ防止のデイクリーム、余分なポンド、不要なバーアップ、お腹のゆるみはなくなります。
健康食品を選ぶことでお金を節約します 月額15ユーロ 医薬品や化粧品を大量に購入することを回避することで簡単に、つまり 年間160ユーロ。
個人的には、疑わしい製品を提供している製薬会社のポケットに並ぶよりも、健康状態を保ちながら食事をすることを好みます。
私はこれ以上薬（添加物でいっぱいで、副作用が認識されないことがある）やデイクリーム（その有効性はまだ証明されていない！）を買うことはほとんどありません。
あなたの番...
そうでない場合は、カキを何と一緒に食べますか？エシャロットビネガー？レモン？コメントで私に答えてください。 （私、私は自然が好きです！）。
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