あなたの家の空気の質が悪いと、大きな健康上のリスクを引き起こす可能性があります。
喘息、アレルギー、炎症、その他の多くの深刻な病気は、空気の質の悪さから生じる可能性があります。
高価で、必ずしも健康的な空気清浄機とは限らないという話をよく耳にします。
しかし、あなたが自然でより安いオプションを探しているなら、これらの6つの植物はあなたの家に理想的です。見てください：
1.ジャスミン
ジャスミン（ジャスミン）はつる植物です。暖かい地域の屋外で見つかります。
ただし、日光が十分にある場所であればどこでも、屋内で栽培できます。
その非常に甘い香りは、睡眠の質と覚醒を改善します。
2.ラベンダー
ラベンダー（ラベンダー）、それは信じられないほどの香りであるだけでなく、非常に有用な植物でもあります。
不安やストレスを軽減するのに役立ちます。心拍数を安定させ、睡眠を改善し、赤ちゃんの泣き声を和らげるのにも役立ちます。
多くの若い親が家で小さなラベンダーを使って喜んでくれると確信しています。
3.ローズマリー
ローズマリー （Rosmarinus officinalis）は、研究によると濃度を75％改善する植物です。
これを行うには、ローズマリーの小枝で手をこすり、その香りをかぐだけです。
ローズマリーは洞察力を高めるだけでなく、香りが良く、空気の質を向上させます。
4.アロエベラ
アロエベラ（アロエベラミラー）は大気質の達人です。
NASAにより、最も効率的な酸素発生器に分類されています。
寝室の酸素が増えると、眠りに落ちて眠り続けるのに役立ちます。
発見する ： 健康な体のためのアロエベラの5つの美徳。
5.イングリッシュアイビー
イングリッシュアイビー（ヘデラヘリックス）は、夜間の呼吸障害や喘息に苦しんでいる場合に寝室に置くのに理想的な植物です。
研究によると、ツタを育てると空気中のカビが最大94％減少し、アレルギーや肺の炎症が軽減されることがわかっています。
6.義母の舌
義母の舌...（サンセベリアtrifasciata）、それはリストの中で私のお気に入りです（名前のためだけに;））
この植物は破壊されません。
いくつかの研究は、寝室のこのハーブが目の炎症、呼吸の問題、頭痛を防ぎ、あなたをより元気にさせることができることを示しました。
警告： この植物は猫や犬に有毒です。
使い方
出典：バイオヘルス
知っておくと良い
私たちが小さい頃、部屋に緑の植物を置いてはいけないと教えられました。そうしないと、夜中に「窒息」するでしょう。
確かに、クロロフィル機能は夜に逆転し、植物は酸素を「ポンプ」し、一酸化炭素などの有毒な生成物を放出します。
ただし、この呼吸機能が特定の植物で確認されたままの場合は、 拒否はごくわずかです 日中に放出される酸素の量と比較して。
私たちが今議論したこれらの6つの植物はすべて、この確立された概念を超えて、汚染するよりもはるかに多くを浄化する特性を持っています。
これらの小さな不便を伴わずに100％のメリットを享受したい場合は、夜はいつでも部屋から持ち出すことができます。
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