NOBODYが知っているビールの12の利点。

氷のように冷たいラガーは、暑い夏の午後にあなたを涼しく保ちます。

したがって、優れたポーターは、寒い冬の夜に燃え盛る火の前で抱擁するよりも効果的にあなたを慰めます。

しかし、ビールを飲むこともあります ほとんどの人が知らない健康上の利点.

もちろん、体型に気をつけている人は、この有名なモルトドリンクを避ける傾向があります。 その高カロリー含有量。

ビールの健康上の利点

確かに、ビールのカロリー数は、オールドイングリッシュハイグラビティのように、ライトビールの100カロリーからモルトビールの約220カロリーまでの範囲です。

明らかに、1日に数本のビールを飲むことは間違いなくクローネンブルグ腹筋につながります!しかし、それは飲酒の誓いを立てる理由ではありません。

確かに、ここにあなたを驚かせるビールの12の利点があります:

1.あなたのアルコール消費をよりよく制御する

ビールには瓶詰めされるという利点があります。これにより、1つだけ飲むか、少なくとも飲んだ量を知ることに制限することが簡単になります。

2.ビールはビタミンBが豊富です

ビールは酵母菌のためにビタミンBが豊富で、ろ過されていないビールには高レベルのビタミンB3、B6、葉酸が含まれています。ビタミンB3は細胞の修復を助け、B6は月経前症候群を軽減します。葉酸は結腸癌のリスクを減らすことも知られています。

3.繊維含有量が高い

ビールには、天然の下剤として作用する繊維が自然に含まれています。繊維はまた、私たちの胃が食物をきれいにする速度を遅くします。その結果、食欲が減退します。したがって、食べ過ぎを避けるために、食事の前にビールを飲んでください。

4.それはストレスを減らします

ビールはストレスや心臓発作から保護します。 適度な飲酒 心臓病の要因であるストレスや不安を軽減することができます。メイヨークリニックによると、アルコールは心臓発作や脳卒中のリスクを低下させます。

適度な消費とは何ですか?女性の場合は約360ml、男性の場合は720mlのアルコールです。 したがって、この量を超えないようにしてください。

5.ビールを飲む人は2型糖尿病になる可能性が低い

多くの科学的研究によると、ビールを飲む人は、ビールを飲むことを控えている他の人々よりも2型糖尿病を発症するリスクが30%低いことが示されています。

6.ビールを飲む人は胆石を得る可能性が低いです

メイヨークリニックによると、ビールを飲むことは胆石を発症するリスクが低いことに関連しています。胆石は、コレステロール、胆汁、および胃の痛みを引き起こす他の多くのもので構成されています。そして、誰もそれを通り抜けたくない...

7.ビールには抗菌性があります

ビールの醸造に使用される苦い花であるホップは、特定の病気と戦うのに役立つ可能性のある抗菌剤であることが知られています。

8.ビールは筋肉に良い

ホップには筋肉の劣化を防ぐ要素があります。スポーツ後のこわばりを避けるためにビールを飲むことをお勧めするのはこのためです。

9.シリコン含有量が高い

スペインのアルカ​​ラ大学での2007年の研究によると、1日に2杯のビールを飲むと、アルツハイマー病の予防に役立つ可能性があります。

研究によると、シリコンを大量に摂取すると、脳内のアルミニウムの吸収が制限され、アルツハイマー病の予防に役立つ可能性があります。

10.適度にビールを飲むことは、骨密度に良いです。

ビールは骨を強く保つのに役立ちます。タフツ大学の研究者は、ビールを飲むことと高い骨密度との間に関連があることを発見しました。しかし、同じ研究によると、過度のアルコール摂取は骨密度の低下につながります。結論として、適度に飲んでください!

11.ビールは心臓病のリスクを減らすかもしれません

赤ワインは、健康的なアルコールの選択肢としてよく宣伝されています。しかし、カイザーパーマネンテによる研究はこれにダンパーを置きます。ビールを飲む人の心臓病の発生率は、ワインやウイスキーを飲む人よりもまだ低いままです。

12.それは社会的絆を促進します

たまにビールを飲むことも社会的利益をもたらす可能性があります。ビールは、最初のデート、家族の再会、またはネットワーキングイベントでくつろぐのに役立ちます。

ワシントン大学の研究によると、アルコールは勇気と見知らぬ人と簡単にチャットする能力を高めることもできます。

残念ながら、ビール1本だけにとどまらない人もいます。どうして ?彼らは、1つのビールが彼らに利益をもたらすと考えているので、他のビールを飲むことは確かにさらに多くの利益をもたらすでしょう...

しかし、私たちは皆、ビールをもっと飲むことを知っています 私たちをより魅力的にしたり、より魅力的にしたりすることはありません。 そして、誰もがこの物語がどのように終わるかを知っています...

これで、エールビールとラガービールの健康上の利点がわかりました。 あなたが適度にそれを飲むとき:-)

また、キャンプやハイキングの際にビールを簡単に飲むために、この格納式ビアグラスをどこにでも持ち運べるようにすることをお勧めします。

持ち運びに便利な格納式ビアグラス

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