疲れましたか?
あなたの疲れの理由が何であれ、あなたは気分を良くするために少し自然なものを見つける必要があります。
ビタミンCを購入する必要はありません!
疲労と戦うことがすでに証明されている10の自然なヒントがあります。
ボーナスとして、来年の冬の倦怠感に対する最善のアドバイス...それを防ぐ方が良いからです...あなたは知っています;-)
1.冷水
冷水を使った前腕風呂は、一時的な倦怠感の完璧な治療法です。
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2.マグネシウムが豊富な水
マグネシウムは自然に倦怠感と戦います。マグネシウムが豊富な水を定期的に飲むことで、あなたはあなたの体に良い形の永続的な源を提供します。
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3.にんじん
にんじん、さらにはミントやニンニク、その自然な組成により、疲労と戦うために必要なすべてのものが含まれている非常に多くの食品。
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4.シリアル
過労やストレスを感じると、疲れるリスクが大幅に高まります。この場合、私たちを救うことができる魔法の食べ物があります:シリアル。
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5.エッグノッグ
たとえば、クリスマスやイースターなどのホリデーシーズン中は、長い食事を食べてあまり眠れない傾向があります。この疲労は一時的なものです。
私たちの祖父母はそれをすべて理解していました:なぜ彼らはエッグノッグレシピを発明したと思いますか?
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6.エッセンシャルオイル
エッセンシャルオイルには、私たちが賢く使う方法を知っていれば、私たちの気分に作用して「桃」を返すことができる要素が含まれています。
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7.粗塩
倦怠感に対しては、休む必要があります。論理的ですよね?そのための時間がほとんどなく、数日間の休暇を取る暇がない場合は、休息につながる小さな瞬間を最適化する必要があります。
お風呂に粗塩を加えるとリラックスできます。
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8.重曹
個人的には、リラックスした瞬間、それ以上のことはわかりません。足湯です。それはたくさんのことをします!
重炭酸塩を加えることにより、有益な効果は10倍に増加します。足がリラックスすると全身もリラックスできるから!
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9.クローブ
最も驚くべきトリックですよね?それでも...クローブが超強壮剤であることがわかったとき、私たちは自分自身に「しかし、私はそれについて考えるべきだった」と言います。
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10.妊娠中の休息
あなたが妊娠しているとき、疲労は避けられません。幸いなことに、それを減らすのに本当に役立つジェスチャーや反射神経がいくつかあります。
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ボーナスのヒント
予防は治療よりも優れているので、ここをクリックして、次の冬の倦怠感を回避するための最善のヒントを見つけてください...そうです、これは倦怠感が最も感じられる季節だからです。そしてそれは一年中機能します。
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