正直なところ、私は最近「自然な」髪に変えたばかりです。
以前は、他のみんなと同じように、私はこの単純なアイデアにうんざりしていました。
シャンプーを使って髪を洗わないでください！決して！
しかし、それは以前のことでした。
3年前のある晴れた日、私はたくさんの化学物質で髪と健康を拷問するのをやめることに決めました。
そして、私は後悔していません！さて、これは私がそれを行う方法です：
実行する方法
私は最初、髪をまったく洗わずに、あまり快適ではない5〜6日のフェーズを通過させました。
どうして ？これは、髪の自然な皮脂が根に最もよく栄養を与えることができるようにするためです。
次に、通常の市販のシャンプーを使用する代わりに、次のことを行います。
1. 私はぬるま湯の下で髪を動かします。
2. 重曹を水で薄め、この混合物で髪を約2分間こねます。
3. その後、頭皮を中心にぬるま湯で十分に洗い流します。
4. アップルサイダービネガーを水と混ぜて、髪をマッサージします。
5. 髪全体を浸した後、冷水で洗い流します。
これらのジェスチャー、私はそれらを一度繰り返します 5〜6日ごと、その間にきれいなぬるま湯で洗ってください。そしてもちろん、バランスの取れた食事...
結果
そして、あなたは行きます！私の髪は今、光沢があり、健康で、自然です！
この自然な洗髪方法を採用するように説得するために、ここに シャンプーを使わずに3年後に学んだ7つの教訓 :
1.私の髪は今とても良く見えます
シャンプーを使わずに長い月を過ごした後、私の髪は以前よりもずっと滑らかでしなやかになりました。私はもうどの製品も使いません。
私はちょうどディフューザー（このような）を備えたヘアドライヤーで乾燥しています。
私の髪の美しい波は一日中とどまります。そして、あなたが美しい髪をしていることを知っているとき、それはあなたに自信を与え、あなたがあなたの外見について持っているかもしれない他の心配を消す魔法の力のようなものだと言うことができます。
もう1つの予想外の効果：私の髪の色はより多くのアンダートーンを持っており、それはそれをさらに明るくします。私の側では、私のライトブラウンは今では金髪の美しい色合いになっているので、人々は私が金髪かどうか私に尋ねます。
現実には、私の自然な金髪を暗くしたのは、何十年にもわたってシャンプーを使用したことでした。シャンプーの化学分子が皮脂腺の過剰産生を引き起こしました。
この皮脂の過剰生産は、私の頭皮を「窒息」させました。その結果、何年にもわたるくすんだ髪になりましたが、子供の頃に経験した金髪はそれほど遠くありませんでした！
2.シャンプーは私の髪に悪いです：科学はそう言います
化学の授業の遠い記憶を掘り下げてください：あなたはpHが何であるかを覚えていますか？少しお手伝いさせてください。pHスケールは0から14になります。
いわゆる「中性」pHはレベル7です。また、このしきい値を下回るものはすべて「酸性」であり、それを超えるものは「塩基性」または「アルカリ性」と呼ばれます。
一方、人間の皮膚は、真菌や細菌の増殖を防ぐためにわずかに酸性である必要があります。
したがって、重曹を使用して髪を洗い（基本pH）、次にリンゴ酢（酸性pH）を使用すると、頭皮のpHは安定したままになります。
その後、皮脂の生成は低く抑えられ、あらゆる種類のバクテリアや真菌が増殖するのを防ぎます。
これが私の髪がより長くきれいに保たれる理由です！
これが白酢を使用すべきでない理由でもあります：それは酸性が強すぎます。アップルサイダービネガーを好む。
一方、工業用シャンプーはわずかに酸性に作られています。また、ボトルには「pHバランス」と記載されていることがよくあります。
しかし、使用される成分の一部、特に硫酸塩は髪を乾燥させ、このわずかに酸性のpHにもかかわらず皮脂の過剰産生を引き起こします。
私はいつも学校で化学の成績が良かった。残念ながら、ヘアケア製品のケアに特化したコースはありませんでした:-)
3.準備が簡単（そして経済的）
自然に髪を洗うのはとても早くて簡単です！
まず、1.5リットルのペットボトルに重曹大さじ6杯分を入れました。
それから私はそれを水で満たします。この混合物は私の髪の「最初の風呂」を構成します。
「セカンドバス」では、もう1本のボトルにリンゴ酢を半分、半分を水で満たします。
これらの2つの準備が完了したら、2本のボトルをシャワーに残します。使用する前に少し振るだけです。そしてそれがすべてです！
4.髪の毛の頭に触れない部分はあまり汚れません
髪の毛の根元：これが強調されるべき場所です。
もちろん、洗うときに髪の長さを忘れることではありません。しかし、それがすべて起こる場所はあなたの頭皮のすぐ隣です。
髪の毛の根は、皮脂腺に可能な限り近いため、過剰な皮脂の影響を最初に受けます。
ですから、重曹を洗ってからアップルサイダービネガーを洗うときは、長さよりも頭皮の近くを常に強調します。
頭皮の天然皮脂で髪に「栄養を与える」のも良い場合があります。
この場合、あなたは私のように行うことができます：少し油性の根を隠すために広いヘッドバンド、かわいいスカーフまたは帽子を着用してください。よく洗うと、光沢があり、絹のようになり、強化されます。
5.汗をかくほど、髪を洗う必要があります。
知っておくのはいつでも良いことです。
肉体的な仕事をしている場合、暑さの中で外で仕事をしている場合、または高温多湿の場所に住んでいる場合は、週に1回以上髪を洗わなければならない可能性があります。
いずれにせよ、週に2回以上、自然に、または通常のシャンプーで髪を洗うのは良くないことを知っておいてください。
6.爪のおかげで美しい髪。
重曹やリンゴ酢のように、爪は髪の毛を整えるのに大きな役割を果たします。
釘は確かに2つの重炭酸塩/酢の準備で頭皮を効果的に洗うために使用され、きれいな水で髪を洗うだけで少し油っぽい根をきれいにすることができます。
私の側では、重曹の混合物を頭皮の小さな部分に注ぎ、次に円を描くように爪でそっとこすります。
少しずつ、頭全体が準備で覆われます。リンゴ酢の洗浄についても同様です。
そして、あなたは長い爪を持つ必要はありません。私の指の爪は非常に短いですが、強いので、うまく機能します。
7.私の髪は手軽に匂いのテストに勝ちます！
他人の髪の匂いが好きかどうかにかかわらず、みんなの同意を得たと思います。私の周りの意見は全会一致です：私の髪の匂いはとても楽しいです！
もちろん、シャンプーとは何かと聞かれます。それが私が答えるときです：「まあ、私の小さな秘密をあなたに話させてください...」。人々はいつも驚いています。
私の言葉を信じる人もいますが、私はいつも誰かに私の髪に触れてもう一度匂いを嗅がせて、私の髪が酢の匂いがしないことを彼らが自分で確認できるようにします。
明らかに、「南の太陽の下でのオレンジの皮」や「太平洋の真珠抽出物を含むザクロの水」のようなにおいはしません。
彼らの匂いはただ心地よく、ニュートラルで、きれいな髪の匂いです。
シルキーで強化された髪、自然にそして非常に低コスト。
真剣に：今日それなしでどうすればいいですか？！
そして、あなたは、私がシャンプーなしで3年間学んだことを知ったので、自分でシャンプーをやめても構わないと思いますか？コメントであなたの意見を教えてください:-)
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