筋肉痛はありますか？
通常、努力やトレーニングをしたばかりの場合は！
では、どうすればこれらの痛みをすばやく自然に取り除くことができますか？
幸いなことに、足の筋肉の痛みを和らげる治療法があります。
秘訣は 非常に熱いお風呂に入り、酢を塗る。見てください：
実行する方法
1. 非常に熱いお風呂に30分間浸します。
2. あなたの体が完全にリラックスするのを助けるために重曹を2杯加えてください。
3. 白酢に浸した手ぬぐいを痛みのある部分に塗ります。
4. 酢で筋肉痛をマッサージします。
結果
そして、あなたは行きます！あなたの筋肉痛は今や軽減されます:-)
家に風呂がない場合は、非常に熱い（ほとんどやけどをする）シャワーを浴びることもできます。また、筋肉痛や筋肉痛を和らげる働きもします。
このおばあちゃんの鎮痛剤は、アップルサイダーやワインビネガーでさらに効果的ですが、それでもホワイトビネガーよりもはるかに高価です。
手ぬぐいがない場合は、清潔な湿布、タオル、または布を使用できます。
いずれにせよ、運動中および運動後には十分な水を飲むことを忘れないでください。
あなたの番...
筋肉痛のために酢を試しましたか？それがあなたのために働いたなら、コメントでそれを言ってください。ご連絡をお待ちしております。
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