私は南部に住んでいて、太陽が大好きです...私は非常に色白で壊れやすい肌をしています。
残念ながら、日焼けは私にはなじみがあり、時々それを避けることができないことがあります...
それで、あなたが日焼けしたとき、何をしますか？
幸いなことに、私の祖母は私に日焼けを和らげるための非常に効果的な治療法を与えてくれました。
秘訣は、ラベンダーエッセンシャルオイルを肌に塗ることです。見てください：
材料
-本物のラベンダーエッセンシャルオイル5滴
-セントジョンズワート植物油大さじ1
実行する方法
1. セントジョンズワート植物油小さじ1杯に本物のラベンダーオイルを5滴注ぎます。
2. 初日に3〜4回日焼けに混合物を広げます。
3. その後、次の2日間、朝と夕方に繰り返します。
結果
さあ、日焼けの治療法を知ったよ:-)
セントジョンズワートオイルは、手元にある他の植物油に置き換えることができることに注意してください。
あなたが今日焼けを落ち着かせる方法を知っているとしても、最良の薬はそれを避けることです！
日焼けを避けるための6つのヒント
身を守り、日焼けを防ぐための予防策を講じることをお勧めします。日焼けを避けるための6つのヒントは次のとおりです。
1.クリームをたっぷりと全体に広げます。 日焼け止めの角を切らないでください！私がそれを適用するとき、私は量を無駄にしません。そして何より、耳やつま先を忘れません。そして、私は定期的にアプリケーションを更新します。
2.ミネラルスクリーンを選択します。 私の皮膚科医は、化学フィルターではなくミネラルスクリーンを選択するようにアドバイスしてくれました。それらは単により効果的であり、健康上のリスクが少ないです。ミネラル微粒子でできたミネラルスクリーンは、バリアのように紫外線を反射します。それらは一般的にパラベンフリーです。お探しの方はこちらをお勧めします。こちらのレシピに従って、自分だけの日焼け止めを作るのが一番です。
3.高いインデックスを選択します お肌がすでにキャラメル色になっている場合でも。そして、あなたの日焼け止めが無制限の露出へのパスポートであるとは思わないでください。自分をさらけ出さないでください 午後12時から午後4時の間は絶対にしないでください。 （そしてあなたの子供はさらに少ないですが）紫外線が強すぎるために太陽が天頂にあるとき。
4.果物と野菜を買いだめします。 アプリコット、トマト、ニンジン、ほうれん草、レモン、ソラマメ、レンズ豆、スプリットピー、赤、白、黒豆...少量のオリーブオイル：物質が含まれているため、これは太陽の下で肌を整えるのに理想的なメニューです肌を保護します。それらはビタミンCとE、抗酸化物質、ベータカロチンでいっぱいです...一方、肉、乳製品と砂糖を忘れてください。
5.カバーアップ： 太陽の下で、特に1日の最も暑い時間帯に、お気に入りのTシャツ、帽子、帽子、眼鏡を保管してください。それは太陽に対する最も効果的な保護です。
6.組み立て中も身を守ります。 山の方が太陽がいいとは思わないでください！実際、それはまったく逆です。したがって、上記のすべての予防措置を講じてください。
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