花粉が花やいくつかの植物の雄の種であることをご存知ですか？
それは、風によって運ばれ、雌花を受精させる「小さな穀物」で構成されています。
それはミツバチのタンパク質の主な供給源です。ミツバチは足でそれを集め、小さなボールの形で「予備」を形成します。
その後、花粉は養蜂家によって部分的に回収されます（巣箱の重要な埋蔵量を掘り下げないように最大10％）。
これは、この製品の希少性とコストを説明しています。花粉はその後、選別、自然乾燥、または冷凍されます。
することが重要であることを知ってください 揮発性花粉の違い 風によって運ばれ、呼吸器アレルギーを引き起こし、 インクルードミツバチが集めた花粉 好中球花粉と呼ばれます。
確かに、後者はあなたの健康にのみ利益をもたらします！これを示すために、誰も知らない花粉の6つの利点を次に示します。
花粉の美徳
1.並外れた覚醒剤と爽快感。 花粉は一般的な後押しを与え、知的能力を高めます。
落ち込んでいる、回復している、または食欲に問題がある人に推奨されます。
2.自然なレギュレーター。花粉は新陳代謝に対して一般化された作用を持っています。
それは、便秘、太い脚、柔らかくて脆い爪、脱毛、目の疲れなどの小さな毎日の心配を調整するのに役立ちます。
3.欠陥の救済。それは成長、更年期障害、妊娠、老年期による欠陥を埋めるために機能します。
激しいトレーニング期間中のアスリートに最適です。または、花粉が知的能力を刺激するため、試験中の学生のために。
4.ビタミンDの自然な供給。花粉は、骨粗鬆症と戦うのに理想的なビタミンDとカルシウムが豊富です。
5.前立腺に対して助けます。 ルチンやベータチトステロールのような花粉の成分は、前立腺の問題に対して有益です。
6.認められた化粧品。 花粉は、オーガニックまたは「自家製」の化粧品によく使用されます。
敏感肌をやわらかくし、もろい肌や疲れた肌に活力を与えます。
花粉の組成
花粉は完全に天然であり、体に非常に有益な栄養素が含まれています。
古代人は常にそれをすべての栄養補助食品の中で最高で最も豊富であると考えてきました。
花粉は：
-20％のタンパク質。
-人体の機能に不可欠な8つのアミノ酸。
-ビタミンB群（かなりの量）。
-ビタミンA、C、D、E。
-微量食品：鉄、カルシウム、マグネシウム、リン、カリウム。
-ルチン（心臓血管系に優れています）
花粉もセレンが非常に豊富です。セレンは特定の癌と戦うのを助けることが知られています。
禁忌？
それは完全に自然で禁忌がないので、誰でも（子供や妊婦でさえ）それを消費することができます。
ただし、わずかな腹痛（または軽度の下痢）を引き起こす可能性があります。この場合、それはあなたの体にとって線量が多すぎることを示しています。減らすだけで十分です。
花粉にアレルギーがある場合、食べられますか？はい、問題ありません！
冒頭で述べたように、呼吸器アレルギーを引き起こす風によって運ばれる揮発性花粉と、好中球花粉と呼ばれるミツバチによって集められた花粉を区別する必要があります。
後者には健康と美容の利点しかありません！
好中球花粉を消費しているときに、皮膚に小さな斑点が現れることに気づいた場合は、治療を中止するだけで、すべてが正常に戻ります。
適切な花粉を選択する方法
-乾燥した花粉 最も一般的です。それはボール、カプセルまたは粉末の形です。
乾燥した場所に保管する限り、新鮮な花粉よりも保管が簡単です。プロヴァンス産の花粉をお勧めします。
-新鮮な花粉 一部のオーガニックストアでは冷凍で販売されています。簡単に解凍して再凍結します。解凍したら冷蔵庫で10日間保存できます。
新鮮な花粉は、そのすべての品質とビタミンを保持しています。その味はさらに甘いです。
-プロポリスとローヤルゼリー。 花粉は、蜂蜜、プロポリス、ローヤルゼリーなどの他の製品に含まれています。花粉の含有量は製品によって異なります。ラベルをよく見て、ニーズに応じて製品を選択してください。
-単花または多花？ 花粉は、単一の品種の花に由来する場合、単花です。それ以外の場合は、複数の花が咲きます。栗の花粉はsとの戦いに推奨されますトレスまたはうつ病。また、トランジットを規制します。
ヤナギの花粉は刺激することをお勧めします 視力または前立腺の問題の治療。ポピーの花粉は記憶を促進し、神経系を保護します。
花粉治療を行う方法
アタックキュアでもメンテナンスキュアでも、一年中花粉をとることができます。
攻撃の治療に。 治療したい問題に基づいて花粉を選択してください。
取る 大さじ2杯 ボールの花粉で丸みを帯びている 毎朝.
この操作を繰り返します 2〜3ヶ月。子供のために、2ティースプーンに用量を減らしてください。
メンテナンス治療中。 季節が変わるたびに、6週間の治療を行うことをお勧めします。
取る 大さじ1 大人にぴったり 毎朝 （子供用の丸い小さじ1杯。）
花粉抽出物を使用している場合は、花粉濃度によって用量がブランドごとに異なる可能性があるため、提供されているリーフレットを必ず確認してください。
結果
そして、あなたはそれを持っています、あなたは今花粉の利点を知っています:-)
追加のアドバイス
花粉をよく噛んで、少しずつすべての利点を解放する必要があります。
フレッシュフルーツジュース、ハチミツ、ヨーグルトで希釈することもできます。シリアルやトーストに振りかけることができます。
花粉の味が我慢できない場合は、カプセルの形でお召し上がりください。
花粉は消化が難しい場合があります。この場合、夕方にフルーツジュースで希釈してください。翌日、ジュースを飲みます。花粉は水分を補給する時間があり、腸への攻撃性が低くなります。
あなたの番...
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