編み物を学ぶことはあなたの「やることリスト...」の一番ではないかもしれませんが、そうすべきです！
いいえ、編み物はおばあちゃんだけのものではありません！
編み物は誰も知らない利点に満ちた活動だと想像してみてください。
最後に、自分で作った、着心地の良いもの、寄り添うことができるもの、ギフトとして贈ることができるものを手に入れることの喜びは言うまでもありません。
安心してください ！あなたはもうその恐ろしいかゆみ糸を買う必要はありません...今あなたは非常に柔らかい糸を見つけることができます。
1.編み物はあなた自身を誇りに思う
編み方を知っている人はほとんどいません。あなたがどのようにそれを行ったかわからない誰かにあなたの成果の1つを示すことは、手品を実行するようなものです！
他人の視線に加えて、自分の手で何かをすることは常に非常にやりがいがあります。
あなたはあなた自身を誇りに思うでしょう、あなたの小さなセーターやスカーフが完璧でなくても、あなたはそれらをAからZまで作りました！
2.編み物は瞑想と同じくらい有益です
編み物のテクニックをマスターしたら、編み物はとてもリラックスできるアクティビティです。シンプルな作品を作るとき、ステッチは常に同じです。
したがって、精神的に脱出し、ジェスチャーの記憶を自動的に機能させることができます。
反復的でリラックスした動きは、瞑想セッションと同じ利点をあなたの体と心に与えます。
あなたが最後に素敵な毛布を持っていることを除いて！
発見する ： 瞑想：あなたの脳にとって科学的に証明された7つの利点。
3.編み物は不安、ストレス、うつ病の症状を和らげます
仕事に必要なリズミカルな動きと集中力は、不安、うつ病、ストレスの原因から注意をそらすのに役立ちます。
快適な座席から編み物をすることで、わずか数分で心拍数を下げ、血圧を下げることができます。
不安やうつ病の最初の兆候が現れたらすぐに、これらの症状を抑えるために編み針をつかみます。
4.編み物はあなたの精神運動機能を発達させます
編み物は脳全体を刺激します：前頭葉（報酬、注意、計画のプロセスを指示する）、頭頂葉（感覚情報と空間ナビゲーションを処理する）、後頭葉（情報視覚を処理する）、側頭葉（記憶の保存と言語と意味の解釈に関与しています）と小脳（動きの精度と計画を調整します）。
したがって、編み物は、パーキンソン病などの変性疾患を持つ人々を助けるために使用される活動です。
これは患者の運動能力を向上させ、他のしばしば痛みを伴う症状を忘れさせます。
5.編み物は認知機能の低下を遅らせる
それはあなたの運動機能とあなたの気分を改善するのを助けますが、編み物はまたあなたの脳を刺激してそれを健康に保ちます。
他の筋肉と同様に、使用すればするほど、脳はより健康になり、長く留まります。
最近のいくつかの研究によると、肉体労働（編み物など）に従事する高齢者は、そうでない人と比較して「軽度認知障害」のリスクが30〜50％減少すると見ています。
6.編み物は変形性関節症と腱炎の予防に役立ちます
あなたの脳のように、あなたはそれらを健康に保つためにあなたの関節を動員する必要があります。
多くの医師にとって、指を軽く使うと軟骨が弱くなるのではなく、強くなることは明らかです。
たとえば、編み物はキーボードで入力するよりも有益です。これは、このアクティビティでは指に十分な圧力がかからないためです。
そしてもちろん、編み物はその後の悪影響を引き起こしません。
あなたはすでに関節炎を患っていますか？針を使って傑作を作る前に、手をお湯に浸してください。
結果
そして、あなたはそれを持っています、あなたは今あなたの道徳的および肉体的健康に編み物をすることの利点を知っています:-)
あなたがしなければならないのはあなた自身にいくつかの柔らかい羊毛と編み針を手に入れるためにあなたの最も近い小間物店に行くことです。
一部の店舗では、初心者向けに無料または非常にアクセスしやすいレッスンを提供しています。あなたについてもっと知りましょう。
コースを統合できない場合は、Youtubeにチュートリアルがあります。
これが私が学んだ方法です。そして、私を信じてください、あなたがそれのコツをつかんだら、家で、電車で、または休暇で、あなたはそれなしでは生きられません！
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