素晴らしい胸のための私の5つのナナのヒント。

美しい胸を持つことは必ずしも自然ではありません。

しかし、あなたのバストを維持し、それを装飾することは可能です...そして簡単です!

幸いなことに、長くて美しい胸を実現するのに役立つ簡単で効果的なヒントがいくつかあります。

疲れずにエッチな胸を手に入れるための5つのヒントの私の小さなプログラムです!

自然にしっかりした胸を持つための女の子のヒント

1.小さな調子を整える運動

胸が落ちるのを防ぐために:毎朝、祈りのように、胸の高さで手のひらから手のひらに約20回手を押します。

一日中いつでも、テレビの前、バスルーム、電車の中で、考えてみれば、胸を引き締めるためにちょっとした調子を整えるセッションをしています。

2.適切なランジェリーの選択

彼らが適していない場合、美しいブラを持っていることに意味はありません。お気に入りのランジェリー店の店員さんのアドバイスで、自分のサイズと下着のニーズがわかりました。もうきつすぎるものは選びません。

胸のサポートを良くするために、私はワイヤーブラと無地の生地を好みます。ジョギングをするときは、適切なスポーツブラを選びます。

3.在宅温泉療法

より勇気を出すために、シャワーの終わりに数秒間冷水を胸にスプレーすることを忘れないでください。あなたは美しくなるために苦しむ必要があります!

私は循環を刺激するためにスコットランドのシャワーを練習します。これが胸を引き締める秘訣です...そしてお尻も。

4.保湿剤とマッサージ

十分に水分補給された胸はその犠牲を払う!トイレの後、表皮を強化するために良質の植物油で2分間乳房をマッサージします。

香りのバラ油、たんぱく質が豊富なホホバ油、細胞を再生するニンジン油など、さまざまです。

オリーブオイルもとてもよく効きます!週に一度、ハチミツと砂糖の混合物を使って水はけの良いスクラブをします!

5.良い姿勢を保ちましょう!

しゃがんで胸を見下ろすのに慣れているのなら、これらすべての贅沢にふけることには意味がありません。歩くときは胸を少し上げて、できるだけまっすぐに立つことを覚えています。

それは私たちの胸がしっかりと丸みを帯びた状態を保つのに役立ちます。できる限り、プールで平泳ぎを数回行って上半身を作ります。水泳、あなたの体を彫刻するための素晴らしいスポーツ!

避けるために

お腹で寝ることはありません。それは良いことです。私の胸は押しつぶされて窒息していません。また、あまり頻繁に入浴することは避けています。熱が和らぐ、それはよく知られています。

胸がたっぷりある女性の場合は、組織の弾力性を弱めるような急激なスポーツよりも柔らかいスポーツを好みます。

あなたの番...

そして、あなたはどうやってすべての丸い胸を美しく保つことができますか?コメントであなたの経験を私たちと共有してください。

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