お一人様€0.40未満のズッキーニパスタレシピ!

こちらがズッキーニを使ったパスタレシピで、10分で出来上がります。

外出先での食事に最適です!

このレシピを紹介してくれたのはイタリア人の友達でした。

シンプルで美味しいです...

そして、高価ではありません!

経済的なズッキーニパスタのレシピ

4人分の材料

-500 gのパスタ、「ペンネ」スタイルまたはスパゲッティ

-季節の冷凍または新鮮なズッキーニ450g

-にんにく1片

- オリーブオイル

- 塩コショウ

準備

1. 大量の塩水で、パスタを8〜10分調理します(パスタの場合) al歯付き、8分以内)。

2. その間に、冷凍または新鮮なズッキーニを塩味の沸騰したお湯に5分間入れます(新鮮な場合は2〜3分)。

3. 鍋に、細かく刻んだにんにくをオリーブオイルの小滴で焦がします。

4. ズッキーニを水から取り出し、絞ります。

5. 作るズッキーニを油で焦がし、よく焼くようにします。

6. パスタを鍋に注ぎます。混ぜて、塩こしょう。

7. 弱火で2分煮ます。

結果

さあ、ズッキーニのパスタはもう味わう準備ができています:-)

に戻ってきたフレンドリーで経済的な料理です お一人様€0.35 または4名様で€1.43 :-)

-500 gのパスタ、「ペンネ」スタイル:1キロあたり1.24ユーロまたは0.62ユーロ

-ズッキーニ:1キロあたり1.70ユーロまたは0.81ユーロで約450g

ボーナスチップ

ズッキーニパスタレシピ

準備の上にモッツァレラチーズまたはパルメザンチーズの削りくずを加え、オリーブオイルを少しずつ加えて、皿に盛り付けます。

松の実やバジルを入れることもできます。

変更するには、モッツァレラチーズまたはパルメザンチーズをフェタチーズに、バジルをミントに置き換えることができます。

どうぞお召し上がりください !

あなたの番...

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