1日1杯のビールで平均余命を伸ばすことができますか?
非常に励みになる兆候がそれを証明しているようです。
2016年、ペンシルバニア州立大学の研究者は80,000人の成人を対象に調査を実施しました。
彼女は、毎日1パイントまたは2パイントのビールを飲むことが役立つことを示しました 心臓発作のリスクを減らす と心血管疾患。
中国の成人を対象としたこの研究によると、アルコール(特にビール)の適度な毎日の摂取は、「善玉」コレステロール(すなわち、HDLまたは高密度リポタンパク質)の減少を遅らせるのに役立ちます。
実際、あなたのグラスビールはあなたが思っているよりもはるかに多くの健康上の利点を隠しています!見てください:
1.ビールは腎臓結石になるリスクを減らします
ヘルシンキ国立公衆衛生研究所による2015年の研究によると、ビールの消費量が増えると、腎臓結石を発症するリスクが低下します。
Tero Hirvonen博士の研究チームは、27,000人の中年男性を注意深く調査しました。
彼らは、ビールのすべてのボトルが毎日消費されていると結論付けています 腎臓結石のリスクを40%削減します.
この研究の著者は、ビール中の水とアルコールが尿の流れを増加および希釈し、結石形成のリスクを低減することを観察しました。
ヒルボネン博士は、腎臓結石の主成分であるカルシウムの尿中排泄も増加させる可能性があると述べています。
2.ビールは心臓発作からあなたを守ります
ペンシルベニア州のスクラントン大学の研究者は、エールタイプ(濃い高発酵ビール)とスタウトタイプのビール(ギネスなど)が心臓発作のリスクを下げることができることを発見しました。
アテローム性動脈硬化症は、コレステロールや他の脂肪で肥厚する動脈壁の状態です。
この病気は心臓の問題に関連しています。しかし、筆頭著者のジョー・ビンソン博士が示したように、ビールはアテローム性動脈硬化症のリスクを半分に減らすことができます。
しかし、研究者はそのビールを指摘しています 効果的にするには適度に消費する必要があります。
3.ビールは脳卒中のリスクを軽減します
ハーバード大学医学部とアメリカ心臓協会(アメリカ心臓協会)はどちらも、適度な量のビールを飲む人々に関する研究を行っています。
彼らは、ビールを飲む人は、飲まない人と比較して、脳卒中のリスクを最大50%減らすと結論付けました。
最も一般的な脳卒中は、血栓が脳への血液と酸素の流れを遮断したときに発生します。
ただし、ビールを飲むと動脈が柔軟になり、血流が大幅に増加します。
したがって、ビールを飲むと血栓が形成されなくなります。その結果、脳卒中のリスクも指数関数的に減少します。
4.ビールは骨を強化します
ビールには、骨系の形成に重要な役割を果たす化合物であるシリコンが多く含まれています。
マサチューセッツ州のタフツ大学の研究者は、1日に1〜2杯のビールを飲むと骨折のリスクが大幅に減少することを発見しました。
ただし、そのメリットを享受するには、適切なバランスを見つけることが重要です。
確かに、1日2杯以上飲む 増加します 骨折のリスク。したがって、次にパブクロールに行くときは注意してください。
飲みすぎると骨が弱くなり、アルコールが落ちると厄介な骨折を引き起こす可能性があります。
一方、適度に飲むと、品格と骨が強くなって帰宅します!乾杯!
5.ビールは糖尿病のリスクを減らします
ハーバード大学の研究によると、1日に1杯または2杯のビールを飲むと、男性の2型糖尿病を発症するリスクを最大25%減らすことができます。
ミシェル・ジョーステン博士は、38,000人以上の中年男性について印象的な研究を行いました。
彼は、ビールに含まれるアルコールがインスリン感受性を高め、糖尿病の予防にプラスの効果があることを観察しました。
さらに、ビールは水溶性食物繊維が豊富です。
これらの植物繊維は血糖値を調節し、糖尿病患者に重要な栄養的役割を果たします。
結論 ?あなたが糖尿病を患っていなくても、社会保障は私たちの治療用量のビールを私たちに払い戻すのにうまくいくでしょう!
6.ビールはアルツハイマー病のリスクを軽減します
ビールを飲む人は、アルツハイマー病や認知症などの認知障害を発症するリスクが低くなります。
1977年にさかのぼるいくつかの研究によると、ビールはこれらの認知障害を発症するリスクを最大23%減らすことができます。
しかし、研究者たちは、なぜビールが認知障害と戦う力を持っているのかをまだ知りません。
しかし、これらの調査は合計で365,000人以上を対象に実施されたため、統計はそれ自体を物語っています。
ある理論は、適度なアルコール摂取が血液循環を改善し、したがって脳の代謝を改善することを示唆しています。
別の考えられる説明は、ビールの高いシリコン含有量に関連しています。
確かに、研究者たちは、シリコンが体内のアルミニウムの有害な影響を減らすことによって脳を保護すると信じています。これは、アルツハイマー病の原因の1つである可能性があります。
7.ビールは不眠症の治療薬です
ビールは、エール、スタウト、ラガー(底部発酵ビール)ビールを含む天然の睡眠薬です。
脳内では、これらのビールは、不眠症の人々の治療として処方される分子であるドーパミンの産生を刺激します。
インディアナ大学医学部の研究によると、ビールを一口飲むだけで脳内のドーパミンレベルを高めることができます。
したがって、ビールを飲む人はより穏やかでリラックスしています。
不眠症に対するビールの利点から利益を得るには、研究者は次のように指定します 15mlの少量 小さじ1杯に相当する量で十分です。
8.ビールは白内障のリスクを減らします
ビールを飲みすぎると視力がぼやけることは誰もが知っています。一方、治療用量では、ビールはあなたの目の健康に非常に有益である可能性があります!
ウエスタンオンタリオ大学の研究者は、ビール、特にエールビールとスタウトビールの抗酸化物質含有量が高いと、ミトコンドリア病のリスクが低下することを示しています。
ある意味で、ミトコンドリアは細胞の「原動力」であり、ブドウ糖をエネルギーに変換します。
白内障は、目の水晶体のミトコンドリアへの損傷から生じます。
抗酸化物質はミトコンドリアをこれらの損傷から保護します。したがって、この研究の研究者は、眼科医の診察を避けるために、毎日1杯のビールを推奨しています。
9.ビールはガンと戦うことができる
ビールはガンの治療に役立つでしょうか?それがアイダホ大学の科学研究者のチームが考えていることです。
これらの研究者は、アメリカ化学会(化学の分野で活躍するアメリカの学会)の会議で結果を発表しました。
彼らは、ビールの主成分の1つであるホップが、ガンや炎症性疾患と戦うのに効果的であることを示しています。
実際、ホップの2つの成分であるフムロンとルプリンには、細菌の増殖と細菌感染症の増殖を止める性質があります。
したがって、ホップからこれらの成分を抽出する方法、または実験室でそれらを合成する方法を見つけるための研究が進行中です。
目的は、癌の薬物治療のための有効成分を開発することです。
10.ビールはあなたが体重を減らすのを助けます
ビールを大量に飲む人の有名な腹を考えると、この利点はあなたには矛盾しているように見えるかもしれません!
しかし、オレゴン州立大学の研究者は、ビールが余分な体重を減らすのに役立つと実際に信じています。
彼らの研究は、ホップにのみ見られる植物成分であるキサントフモールがメタボリックシンドロームのリスクを大幅に減少させることを示しています。
この病気は、肥満、高血圧、高血糖、さらに低レベルの「善玉」コレステロール、高密度リポタンパク質(HDL)に関連しています。
しかし、この「奇跡」分子の恩恵を享受するには、研究者は1日あたり3,500パイント以上のビールを飲む必要があると推定しています。
アルコールが多すぎると、本当の奇跡は体重を減らすことではなく、生き続けることです!
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