フケがほとんど影響することをご存知ですか 世界の人口の50％？
私たちの髪にとって、白いフレークは本当の惨劇です...
フケの効果的な家庭薬をお探しですか？
とりわけ、あなたが持っていることを確認することが重要です 実は ふけ。
確かに、多くの人はフケがあると思います...
...しかし実際にはこれらの人々は単に持っています 乾燥した頭皮。これにより、肩に白いフレークが現れます。
この場合、 乾燥フケ.
しかし 油性フケそれらは症状だけでなく、とりわけ治療法も異なります。
しかし、幸いなことに、油性のフケがある場合は、これらの12の自然な治療法があなたにぴったりです！
さらに苦労することなく、ここにあります フケと自然に戦うための12の超効果的な治療法。見てください：
1.リンゴ酢
ここでの秘訣は、酢、できればリンゴ酢で髪をすすぐことですが、これは白酢でも機能します。
アイデアは少し怖いかもしれませんが、酢はフケと戦うための最も効果的な方法の1つであることに注意してください。
これは酢が問題の根本を攻撃するためです。具体的には、フケは頭皮の細胞の早期老化の結果であり、刺激を引き起こします。
酢はフケに剥がれる死んだ皮膚を自然に取り除きますが、頭皮の毛穴を詰まらせることなく、より多くのフケが形成されるのを防ぎます。
フケのもう一つの原因は、酢が殺菌剤としても機能する真菌の異常増殖です。
さらに、その使用は非常に簡単であり、酢は市場に出回っているいくつかのシャンプーよりもあなたの髪にはるかに優しいです。
密室の商談の前に酢で髪をすすぐことはしないでください:-)
確かに、この治療法の唯一の欠点は、次のシャワーの前に髪が酢のにおいがすることです。しかし、安心してください。臭いはすぐに消えます。
材料
-ぬるま湯125ml
-125mlのリンゴ酢または白酢
-ガラスまたは他の容器
実行する方法
- ぬるま湯と酢をグラスに混ぜます。
- この混合物を髪に注ぎ、数分間優しくマッサージします。
- きれいな水で十分に洗い流してください。
- シャワーを再開する前に約8〜12時間そのままにしておきます。
-この治療を2週間ごと、または必要に応じて1週間に1回繰り返します。
注意： 髪のボリュームに合わせて酢の量を調整できます。
発見する ： アップルサイダービネガーの11の驚くべき使用法。
2.重曹
重曹の用途は、掃除だけではありません！
確かに、それは多くの100％自然な家庭薬の成分でもあります。
そして、それは認められた効果を持つフケ防止治療であるため、正当な理由があります！
重曹は、いくつかの理由でフケをなくすのに役立ちます。
まず第一に、それは穏やかな剥離特性を持っており、それは死んだ皮膚を取り除くのを助けます。
重炭酸塩はまた、頭皮に自然に存在する真菌の集団を調節することによって殺菌剤として作用し、それらが増殖するときにフケを引き起こす可能性があります。
さらに、重曹に含まれる小さな粒子は、死んだ皮膚を細かく砕くだけでなく、髪に付着したフケをほぐすのにも役立ちます。
材料
-重曹大さじ1
-250mlのお湯
-空のシャンプーボトル1本、きれい
-ローズマリーエッセンシャルオイルを数滴（オプション）
実行する方法
- 空のシャンプーボトルにお湯と重曹を入れます（水250mlあたり大さじ1杯の重曹）。
- 混合物を振る。
- 髪や頭皮にたっぷりと塗ってください。
- シャンプーの代わりにこのトリートメントを1日1回使用してください。
使用する
-最初は、髪が通常より少し乾燥します。しかし、短期間で、天然オイルのレベルは、市販のシャンプーよりもはるかに自然にバランスを取り戻します。
-この治療法は、水と重炭酸塩の混合物を使用すると最も効果的です。しかし、シャンプーなしではできない人のために、通常のシャンプーの用量に重曹小さじ1杯を追加してみてください。
-ローズマリーのエッセンシャルオイルはオプションです。多くの人々は、心地よい香りを提供しながらフケと戦うのに役立つローズマリーを見つけます。
発見する ： 重曹の50の驚くべき使用法。
3.FENUGREKシード
フェヌグリークは、特にインド料理で主にスパイスとして知られており、薬用植物としても使用されています。
タンパク質とアミノ酸が豊富なフェヌグリーク種子は、髪の成長と健康を促進し、見苦しい白いフレークの形成を防ぐのに役立ちます。
少し余分ですか？フェヌグリークは、炎症を起こした体組織を柔らかくするのに役立つ天然の皮膚軟化剤であるレシチンを多く含んでいます。
その結果、フェヌグリークは髪を柔らかく、絹のように、そして強くします。
材料
-フェヌグリーク種子大さじ2
-250mlの水
-ペッパーミルまたは乳棒と乳鉢（種子を挽くため）
実行する方法
- 種子を250〜500mlの水に一晩浸します。
- 翌朝、細かくて軽いペーストになるまで種を挽きます。
- このペーストを頭皮に塗ってください。
- 30〜45分間そのままにします。
- マイルドなシャンプーまたはきれいな水で髪を洗ってください。
4.ニームリーブス（マーガシエ）
ニームの葉としても知られている別のインドのスパイスであるニームの葉は、フケの優れた100％自然療法です。
それらの薬効成分は頭皮のかゆみを和らげるだけではありません...
...しかし、それらは抗真菌剤としても機能し、フケの出現の原因となる真菌の増殖を防ぎます。
一部の人々にとって、ニームの葉は不快な臭いがあることに注意してください。
材料
-少なくとも2握りのニームの葉
-1リットルのお湯
実行する方法
- 一握りのニームの葉を1リットルのお湯に浸します。
- 一晩放置します。
- 翌朝、液体を濾し、それを使って髪を洗い流します。
注意： 葉っぱからペーストを作って頭皮に塗ってみることもできます。きれいな水で洗い流す前に、約1時間座ってみましょう。
5.リステリン
1879年にミズーリ州の医師によって発明されたリステリンマウスウォッシュは、もともと歯科医向けの強力な外科用消毒剤として設計されました。
この医者は彼の製品を製薬会社に売りました、そしてリステリンはすぐに最初の市販のうがい薬になりました。
少数の人々が知っていることは、1930年代と1940年代にリステリンの主な用途の1つが フケと戦う.
はい、奇妙に思われるかもしれませんが、リステリンがフケの主な原因の1つである真菌を排除するための効果的な治療法であることを知ってください！
材料
- 水
-リステリンうがい薬
- スプレー・ボトル
実行する方法
- 水とリステリンをスプレーボトルに入れます：1部のリステリンに対して2部の水。
- スプレーボトルを振る。
- 通常のシャンプーの後、この溶液を頭皮にスプレーし、優しくマッサージします。
- 30分間放置してから、きれいな水ですすいでください。
6.日光への露出
正確なメカニズムは不明ですが、フケの発症と日光への曝露の欠如との間には関連性があります。
多くの場合、影響を受けた人が太陽の下でより多くの時間を過ごすと、フケの重症度は劇的に減少します。
実際、研究者たちは、乾燥した冬の気候に関連するフケは、実際には日光の不足によるものであると信じています。
したがって、光は余分な皮脂の一部を乾燥させるのに役立ちます。
あるいは、屋外で過ごす時間が増えるだけで、私たちは幸せになり、全体的な健康状態が改善されるかもしれません。
正確な理由が何であれ、定期的な日光への曝露は効果的なフケ治療であることが知られており、おそらく最も簡単な家庭療法の1つです！
実行する方法
-可能であれば、毎日少なくとも10〜15分間太陽の下で過ごします。
注意： 通過しないように注意してください 過度に 太陽の下での時間。確かに、太陽や紫外線に長時間さらされると、肌、髪、健康に害を及ぼす可能性があります。
発見する ： あなたの日焼けを和らげるための12の驚くべきヒント。
7.アスピリン
アスピリンは効果的な頭痛の治療薬であるだけでなく、フケと戦うことが知られている家庭薬でもあります。
これは、純粋なアスピリンには、市販のフケ防止シャンプーの主要な有効成分の1つであるサリチル酸が多く含まれているためです。
サリチル酸は強力な抗真菌性と抗菌性を持っており、真菌によって引き起こされたフケを取り除くための効果的な治療法になっています。
さらに、アスピリンは、フケの重症例のもう1つの原因である頭皮の炎症を軽減するのに役立ちます。
材料
-アスピリン錠2錠（白）
-シャンプー
実行する方法
- 微粉末になるまでアスピリンを粉砕します。
- このパウダーを通常のシャンプーの用量に加えます。
- いつものようにシャンプー。
- シャンプーを約2分間放置します。
- きれいな水で十分に洗い流してください。
発見する ： にきびに対するアスピリンマスク：肌を節約するためのヒント。
8.バランスの取れた食事をする
健康的な食事はフケの自然な治療法のリストに含まれている必要があります！
確かに、健康的でバランスの取れた方法で食べることは、私たちの幸福のすべての側面に積極的に貢献します。
今日、私たちは食べ物が私たちの健康に不可欠であることを知っています。したがって、健康的な食事がフケを含む皮膚疾患にプラスの効果をもたらすことは驚くべきことではありません。
ダイエットに関しては、私たちは皆、脂肪の多い食品を避けるという黄金律を知っています。
しかし、あなたが知らないかもしれないことは、頭皮がフケと戦うのを助ける食べ物があるということです。
見苦しいフレークを自然に取り除くために食べるべき食品のこのリストをチェックしてください…そしてそれらが戻ってこないようにしてください！
フケに対してどのような食品を選ぶべきですか？
- 野菜： 緑の葉野菜は、肌、髪、爪に強力な健康効果があります。ブロッコリー、ケール、ケール、グリーンサラダなどの野菜を食事に加えることを検討してください（ただし、アイスバーグレタスは使用しないでください）。
- 魚油： 魚油は素晴らしい肌を持つことにすべての違いをもたらすことができます。魚油のサプリメントはフケを完全になくすことはできませんが、フケの量を劇的に減らすのに役立つ優れた予防治療です。
-リーンプロテイン： フケの発症と戦うために、より痩せたタンパク質（ナッツ、鶏肉、魚など）を食べてみてください。確かに、これらのタンパク質は髪と肌の成長を刺激し、健康に非常に有益です。魚、卵、ナッツや豆などの植物性タンパク質を探しましょう。
発見する ： 植物性タンパク質の15の最も豊富な食品。
9.レモン
シンプルなレモンがそれらの厄介な白いフレークを取り除くのを助けることができることをあなたは知っていましたか？
これは、絞りたてのレモンジュースに、フケの原因となる真菌を殺す酸が含まれているためです。
レモンジュースは100％自然なトリートメントで、市販のフケ防止シャンプーに見られるような攻撃的な合成製品は一切使用していません。
さらに、レモンは清潔で新鮮な香りの心地よい香りを残します。
材料
-絞りたてのレモンジュース大さじ2
-絞りたてのレモンジュース小さじ1
-250mlの水
実行する方法
- 頭皮に大さじ2杯のレモンジュースをマッサージします。
- 1分間休ませます。
- 小さじ1杯のレモンジュースを250mlの水に混ぜます。
- この混合物で髪を洗い流してください。
- フケが消えるまで、この治療を1日1回繰り返します。
発見する ： あなたの心を吹き飛ばすレモンの43の使用！
10.ティーツリーエッセンシャルオイル
フケの主な原因の1つは過剰な皮脂です。皮脂に油性の粘稠度がある場合でも、特定のエッセンシャルオイルを使用するとフケを抑制および排除できることを知っておいてください。
ティーツリーエッセンシャルオイルの多くの薬効成分は、何世紀にもわたって認識されてきました。
オーストラリアでは、アボリジニはティーツリーの葉を摘み取り、樹液を使ってアロエベラのように火傷、切り傷、虫刺されを和らげました。
ティーツリーの葉から抽出されたオイルは、抗真菌性があります。このエッセンシャルオイルは、頭皮のかゆみやかゆみを和らげるのにも役立ちます。
ティーツリーエッセンシャルオイルは肌に使用され、健康に害はありません。ただし、注意してください。絶対に摂取しないでください。
材料
-エッセンシャルティーツリーオイル大さじ1
-250mlのお湯
-小さなスプレーボトル
実行する方法
- エッセンシャルティーツリーオイルとぬるま湯をスプレーボトルに入れます。
- よく振って混ぜます。
- 通常のシャンプーの後、この溶液を頭皮にスプレーし、繊細にマッサージします。
- 数分間休ませます。
- 髪をすすぐことなく、軽く触れて余分な水分を拭き取ります。
発見する ： エッセンシャルティーツリーオイル：知っておくべき14の用途。
11.アロエベラ
多くの人にとって、アロエベラは多くの驚くべき利点があるため、卓越した自然療法です。
主に軽度の火傷を和らげるために使用されますが、アロエはフケを取り除くのにも役立ちます。
その天然化合物のおかげで、アロエベラは皮膚細胞の増殖プロセスを遅くします。
言い換えれば、アロエベラの活性物質は皮膚細胞の成長を遅くします。
ただし、ほとんどのフケは、頭皮細胞の成長が速すぎて乾燥することによって引き起こされます。
アロエベラは、頭皮細胞の成長のバランスを取り戻すための自然で効果的な治療法です。
材料
-アロエベラジェル
実行する方法
- アロエベラジェルを頭皮に直接マッサージします。
- 15分間そのままにしてから、通常のシャンプーで髪を洗います。
発見する ： あなたを驚かせるアロエベラの40の使用！
12.塩
塩は、私たち全員が家に持っていて、毎日使用している製品の1つです。
しかし、食塩がフケを取り除くこともできることを知っている人は多くありません。
わずかに研磨性のある結晶のおかげで、塩は自然な角質除去剤として機能し、余分な皮脂や古い角質を取り除きます。
塩はシャンプーの「舞台を整える」ので、頭皮への浸透と働きを良くするので、さらに効果的です。
頭皮のソルトスクラブはあなたにとって不快に思われますか？特に頭皮がかゆい場合は、この自然な治療法が特に効果的であることを知ってください。
材料
-塩大さじ3
実行する方法
- 乾燥した頭皮または少し湿った頭皮に大さじ3杯の塩を塗ります。
- 2〜3分間優しくマッサージします。
- このトリートメント直後のシャンプー。
注意： この治療法は食卓塩でうまく機能しますが、エプソム塩（硫酸マグネシウム）で最もよく機能します。
発見する ： 16 TABLESALTの驚くべき使用法。 ＃11をお見逃しなく！
フケに対する3つの黄金のルール
アップルサイダービネガー、塩、レモン、またはこのリストにある他の天然物で頭皮をマッサージしたくないですか？
だからこれらに従ってください フケと戦うための3つの黄金のルール。見てください：
ルール＃1：月に一度シャンプーを交換する
やったー、あなたはついにうまくいくシャンプーを見つけました！それを除いて、突然、警告なしに、彼はあなたを行かせます...
フレークが再び現れ始めており、フケを取り除くために別のシャンプーを見つける必要があることを認識しなければなりません。
しかし実際には、この現象はごく普通のことです。これは、シャンプーとその有効成分に対する耐性を発達させることが一般的であるためです。
したがって、シャンプーが一晩で魔法の働きを停止した場合は、待つ必要はありません シャンプー交換.
実際、この種の問題を回避するために、月に1回程度シャンプーを交換することをお勧めします。
理想的には、それぞれが異なる処方であなたのために働くフケシャンプーの3つの異なるブランドを見つけてください。
次に、これら3つのシャンプーを交互に使用して、効果が失われないようにします。
ルール＃2：マッサージ、すすぎ、繰り返し
「シャンプーを塗り、頭皮をマッサージし、すすぎ、 必要に応じて繰り返す。「私たちはシャンプーボトルのすべての兆候を知っています。
それでも、実際にフケ防止シャンプーを2回使用する人は何人いますか？
私の場合、シャンプーを2回続けて行ったのは、すでに1回行ったことを忘れたときだけです。
しかし、メーカーは正当な理由でこの2番目のアプリケーションを推奨しています。確かに、これはシャンプーがその仕事を深く行うことを可能にします。
したがって、次にシャワーを浴びるときは、シャンプーをよく泡立ててから洗い流してください。
これはフケと余分な油のほとんどを取り除くものです。
そしてその後、 本当に フケと戦い、2回目の塗布を行い、5分間そのままにしてからすすぎます。
これにより、シャンプーが頭皮によく浸透し、フケの再発を防ぎます。
ルール＃3：もっとシャンプー
フケがあるときはもっとシャンプーする必要があることをご存知ですか？
多くの人は、フケは頭皮の乾燥によるものだと考えています。
そして頭皮の皮脂レベルのバランスを取り戻すために、これらの人々はシャンプーを減らす必要があると考えています...
または、他の人は、フケが実際にはなく、頭皮が乾燥しているだけのときにフケシャンプーを使用します。
しかし、フケ防止シャンプーは頭皮をさらに乾燥させるだけです...
肝心なのは、フケの主な原因は 油性肌.
これが、フケが乾燥したものではなく、脂っこい粘稠度を有する傾向がある理由です。
そして正確には、油性フケと戦うための最良の方法は より多くのシャンプーをします、少なくはありません.
これは、フケは本質的に急速に成熟する過剰な皮膚細胞の結果であるため、シャンプー「スクラブ」は頭皮のかゆみを伴う角質を自然に取り除くのに役立ちます。
さらに、シャンプーはマラセチア菌の蔓延を防ぐのにも役立ちます。
結果
これで、フケの12の自然な治療法がわかりました。
肩に見苦しい白いフレークはもうありません！
便利で、簡単で、効率的ですね。 :-)
フケは乗り越えられない敵のように感じることがあります...
しかし今、これらの効果的な治療法のおかげで、あなたは頭皮をコントロールすることができます！
そして、化学物質を詰めた市販のフケ防止シャンプーに頼る必要がなく、皮膚科医との高額な相談を支払う必要もありません。
だから、次にそれらの見苦しいフレークを見るときは、そこにはたくさんの自然療法があることを忘れないでください...多分あなたのソルトシェーカーにも！
あなたの番...
自然にフケと戦うためのこれらの12の超効果的な治療法のいずれかを試しましたか？それが効果的だったかどうかコメントで教えてください。ご連絡をお待ちしております！
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また発見する：
フケを取り除くための11の自然療法。
フケのための私の効果的で自然なヒント。
