あなたがスーパーマーケットで買う工業製品のほとんどはあなたの健康に悪いです。
これらの製品は自然とはほど遠いだけではありません...
...しかし、それに加えて、それらは多くの化学物質を含んでいます。
これらの製品が環境に壊滅的な影響を与えるという事実は言うまでもありません。
幸いなことに、シンプルで経済的ではるかに健康的な代替手段があります。 これらすべての製品を自分で作ってください。
保存するためにすべてを自分で行います、それは可能です！
私たちが選んだのはこのためです すべての製品を自分で作るための46の自家製レシピ。
そして心配しないでください、これらのレシピはすべて店で購入した製品と同じくらい効果的ですが、何よりも、それらは非常に簡単に作ることができます！
利点はそれが 君は あなたがそれに入れた材料を選ぶ人。だからあなたはあなたの自家製レシピのすべての製品がどこから来ているのかを正確に知っています。
そして、食品、化粧品、さらには掃除など、すべてのカテゴリーの製品が自家製であることがわかります。
では、家で何ができるでしょうか。
さらに苦労することなく、ここにあります あなたの自家製製品を作るための46の超簡単レシピ。見てください：
1.自家製ケチャップ
この自家製ケチャップは腕の費用がかからず、スーパーマーケットで購入する工業製品よりもはるかに優れています！
さらに、この自家製レシピは、糖分が多すぎず、優れた栄養素が豊富です。家族全員が健康を害することなくそれを食べることができます。
こちらのレシピをご覧ください。
2.自家製マヨネーズ
マヨネーズも好きですか？クリーミーな自家製マヨネーズに勝るものはありません。
これはすべてのマヨネーズ愛好家のための素晴らしい自家製レシピです。さらに、このレシピは非常にシンプルで、店で購入したマヨネーズよりもおいしいです。
こちらのレシピをご覧ください。
3.パン焼き機のない自家製パン
ああ、オーブンから出てくる温かいパンの甘い香り…この簡単なパンのレシピのおかげで、パン屋で二度とダイムを過ごすことはありません！
最も重要なことは、スーパーマーケットで販売されている工業用パンに見られるこれらのクラスの防腐剤をすべて避けることです。
こちらのレシピをご覧ください。
4.自家製ヌテラ
おやつの時間で、あなたの子供たちはヌテッラサンドイッチを求めていますか？
店で購入したヌテッラを与える代わりに、あなたが選んだ100％天然成分のみを使ったこの自家製レシピを試してみてください:-)
こちらのレシピをご覧ください。
5.自家製バター
なぜバターを買うためにスーパーマーケットであなたのお金を無駄にするのですか？市販のバターは防腐剤が豊富で、カロリーも高すぎます。
幸いなことに、 4つの材料 そして ペストリーロボット、あなたは家であなた自身のバターを作ることができます。超簡単レシピ...そして とても美味しい !
こちらのレシピをご覧ください。
6.自家製ヨーグルト
この自家製レシピのおかげで、あなたはヨーグルトを楽しむでしょう完璧なクリーミーさ-店で購入したヨーグルトよりもはるかに優れています。私たちは約束します...このレシピを試すことはそれを採用することです:-)
こちらのレシピをご覧ください。
7.自家製ドレッシング
このシンプルでクラシックなドレッシングレシピは、サラダを食事の重要な部分に変えます！
あなたは永遠に店で買ったドレッシングを忘れることができます-それはあなたのエプロンを滑らせて完璧なサラダを作る時です。
こちらのレシピをご覧ください。
8.自家製ハニーシャンプー
この蜂蜜ベースのシャンプーは、手に負えない髪を滑らかにし、フケを自然に取り除きます。しかし、それに加えて、それはあなたの髪に栄養を与え、深く潤いを与えます。
頭皮にやさしい100％ナチュラルレシピで、スーパーでシャンプーを買う必要はもうありません！
こちらのレシピをご覧ください。
9.自家製ヘアマスク
たった3つの成分で、疲れた髪のためのこのコンディショニングマスクをすばやく作ることができます。より柔らかく、より滑らかで、より光沢のある髪のための安価で100％自然なレシピ。
こちらのレシピをご覧ください。
10.自家製シャワージェル
あなたはあなた自身のシャワージェルを作ってお金を節約する代わりの自然な代替品を探していますか？これが簡単で超簡単なレシピです。
すべての肌タイプに適したこのシンプルなレシピで、泡立ちと潤いを与えるシャワージェルを手に入れ、清潔で活力のある肌にします。
こちらのレシピをご覧ください。
11.自家製シェービングフォーム
ココナッツオイル、シアバター、ミントとローズマリーのエッセンシャルオイル…これらの天然成分のおかげで、このシェービングフォームは肌を柔らかく繊細な香りにします。
シェービングに伴う刺激や赤みはもうありません。この自家製シェービングフォームを使用すると、シェービングのたびにリフレッシュして元気になります。
こちらのレシピをご覧ください。
12.自家製の再石灰化歯磨き粉
より健康的で白い歯を得るには、店で購入した歯磨き粉をすべてスキップし、代わりにこの再石灰化歯磨き粉のレシピを使用してください。
こちらのレシピをご覧ください。
13.自家製うがい薬
化学薬品やアルコールを使用せず、非常に安価なため、実用的なうがい薬です。 与えられた （1センチリットルあたり0.01ユーロ未満）！
家族の口腔衛生を改善しながら、たくさんのお金を節約できます…選択は簡単ですよね？この自家製うがい薬のレシピを使用してください。
こちらのレシピをご覧ください。
14.自家製デオドラント 100％ナチュラル
化学薬品を詰めた高価な店で購入したデオドラントの1つを使用するのではなく、自分で作ってみませんか？
それはとても簡単です：このレシピで天然成分を混ぜるだけで、あなたは超効果的な、100％天然の自家製デオドラントを手に入れます！
こちらのレシピをご覧ください。
15.自家製デイクリーム
ハチミツ、ミツロウ、スイートアーモンドオイル-この古くからのクリームレシピは、ほぼ2、000年前から存在しています。そのクリーミーで包み込むような質感は、肌を信じられないほど柔らかく滑らかにします。
こちらのレシピをご覧ください。
16.自家製の日焼け止め
ほとんどの市販の日焼け止めには有毒な製品が含まれていることをご存知ですか？あなたを保護することになっているこれらの化学成分は、実際にあなたの健康を害する可能性があります...
幸いなことに、あなた自身の日焼け止めを作るための100％自然なレシピがあります。こちらのレシピをご覧ください。
17.自家製おしりふき
多くの親はそれを無視しますが、多くの市販のクリーニングワイプには、保健当局が推奨していない化学物質であるフェノキシエタノールが含まれています。
幸いなことに、自然な代替手段があります。この簡単な赤ちゃんのおしりふきのレシピは、無毒で赤ちゃんの健康に無害な成分のみを使用しています。そして大きな利点は、メイク落としワイプとしても使用できることです。
こちらのレシピをご覧ください。
18.自家製マスカラ
ヒ素、ベリリウム、カドミウム、ニッケル、鉛、タリウム…これらの成分はほとんどの市販のマスカラに含まれています。あなたが理解するように、これらはあなたの肌に適用されるべきではない毒素です！
だから、有害な店で購入した製品を忘れて、代わりにこの天然マスカラレシピを使用してください。これはあなたがお金を節約するのを助けます...そしてあなたの肌を救います！
こちらのレシピをご覧ください。
19.自家製の口紅
この自然レシピは、蜜蝋、シアバター、カカオバター、赤土などの天然成分のみを使用しています。
さらに、赤い粘土や黄土色の粉末などの天然粉末を混合することで、この自家製の口紅の色を簡単にカスタマイズできます。
こちらのレシピをご覧ください。
20.自家製アイライナー
0.25ドル以下で自家製のアイライナーを作り、100％天然成分のみを使用することに興味がありますか？
こちらのレシピをご覧ください。
21.自家製セルフタンニング
すばやく簡単に作ることができるこの自家製セルフタンニングレシピは、美しい日焼けした肌に最適です。
また、市販品とは異なり、お肌に害のない天然成分のみを使用しています。お金を節約し、あなたの健康を大事にするもう一つの賢いレシピ！
こちらのレシピをご覧ください。
22.自家製BBクリーム
店頭で見つけられるBBクリームは、天然とはほど遠いもので、安くはありません...
幸いなことに、これがあなたの肌が気に入る簡単な自家製BBクリームレシピです。
こちらのレシピをご覧ください。
23.自家製チーク
この自家製チークレシピには天然成分のみが含まれています…とても自然に食べられます！
さらに、レシピは非常に簡単で経済的に作成できます。それを試してみてください、そしてあなたはそれを再び買うためにセフォラに行くことは決してありません！
こちらのレシピをご覧ください。
24.自家製ファンデーション
あなたの肌は、天然の無毒な成分のみを含むこの自家製ファンデーションを気に入るはずです。さらに、レシピはすばやく簡単に作成できます。
私のガールフレンドのソフィーはそれをテストしたので、前/後の写真をチェックすることを忘れないでください...彼らは素晴らしいです！
こちらのレシピをご覧ください。
25.自家製アンチエイジングセラム
強力な回復特性で認められている天然成分に基づいたこのアンチエイジング血清レシピを気に入るはずです：カロフィラムオイル、ビタミンEオイル、グレープフルーツシードエキス、アボカドオイル、ニンジンエッセンシャルオイル...目の周りのしわと自然に戦うようなものはありません。
こちらのレシピをご覧ください。
26.自家製リップクリーム
これは、The Body Shopにある10ドルのような、独自のココナッツオイルリップクリームを作るための素晴らしいレシピです。自家製バージョンでは腕と脚の費用がかかりません。お金を節約するのは悪くない！
こちらのレシピをご覧ください。
27.自家製メイク落とし
この自家製レシピを使えば、スーパーマーケットで疑わしい製品でいっぱいのメイク落としを購入する必要がなくなります！
このナチュラルメイク落としは、はるかに効果的でお肌にやさしいです。特に敏感で炎症を起こしやすい肌の場合は特にそうです。
こちらのレシピをご覧ください。
28.自家製のしわ防止クリーム
あなたを10歳若く見せることを約束するそれらの「奇跡」クリームの1つに誘惑されますか？市場に出回っている高価なクリームのほとんどには、防腐剤と疑わしい化学成分がたくさん含まれていることに注意してください。
ソリューション ？代わりに、この自家製のリンクルクリームレシピをフランキンセンスエッセンシャルオイルと一緒に使用してください。効率的でとても簡単です！
こちらのレシピをご覧ください。
29.自家製フレグランスディフューザー
Duranceのような市販のロッドディフューザーはアームが必要です（ほぼ€25！）。しかし、それに加えて、市販のディフューザーの香水は合成製品から作られています。
幸いなことに、100％自然で香りの良い香水ディフューザーを簡単に作ることができます。良い点は、この自家製レシピが非常に迅速で簡単に作成できることです。お気に入りのエッセンシャルオイルとベースオイルを混ぜるだけで、あなたとあなたの家族にぴったりの香りを作り出すことができます。
こちらのレシピをご覧ください。
30.フレグランスディフューザーの詰め替え
最後に、有毒な液体を詰めた電気ディフューザーの恐ろしい詰め替え品を交換するための素晴らしいヒントです！ 100％天然のこの自家製レシピは、エッセンシャルオイルのみを使用して、毒素を使わずに家の香りを作ります。
こちらのレシピをご覧ください。
31.自家製デオドラントジェル
このデオドラントジェルのレシピには、大きな利点が1つあります。部屋の香りをパーソナライズするのはとても簡単なので、子供の遊びになります。ピュアまたはミックスのお気に入りのエッセンシャルオイルを使用して、ご家庭にぴったりのフレグランスを作りましょう。
こちらのレシピをご覧ください。
32.ファブリーズよりも優れた家庭用芳香剤
ファブリーズのボトルは現在、Amazonでなんと3.80ユーロで販売されています。有毒な製品でいっぱいのデオドラントとしては超高額です！
しかし、このさらに効果的な（そして100％自然な）自家製レシピを使用すると、独自のファブリーズを作ることができます... ボトル1本あたりたったの€0.50.
月に1本のボトルを使用することで、すでに月々の節約になります。悪くない ！
こちらのレシピをご覧ください。
33.自家製トイレデオドラント
私たちは皆、トイレのデオドラントが必要です。問題は、市販のデオドラントが化学物質や合成香料でいっぱいであるということです...
幸いなことに、これが予算にやさしく、作りやすい芳香剤のレシピです！それをテストした後、あなたは二度とスーパーマーケットで芳香剤を買うことはありません。
こちらのレシピをご覧ください。
34.自家製の車の芳香剤
車用に小さな木やエアウィック芳香剤を購入する必要はありません。これらの製品は不健康な化学成分でいっぱいです。
代わりに、これは100％自然で、日常的にはるかに経済的な自家製レシピです。
こちらのレシピをご覧ください。
35.自家製の香りのキャンドル
私たちが店で買う香りのキャンドルは安くないだけでなく、合成製品でいっぱいです。これらの化学物質は、家の室内空気質に非常に悪いです。
幸いなことに、このレシピを使えば、天然の自家製キャンドルを作るのはとても簡単です。
こちらのレシピをご覧ください。
36.漂白剤の自然な代替品
漂白剤ベースのクレンザーは効果的かもしれませんが、それらは非常に汚染されており、皮膚や目に非常に刺激性があります。
幸いなことに、漂白剤の危険な副作用にさらされない、100％自然で同等に効果的な代替品があります。
こちらのレシピをご覧ください。
37.自家製の精練クリーム
店で購入した精練剤にお金を無駄にする必要はもうありません。これは、重曹や少量の粗塩などの簡単な材料を使用して、独自の精練クリームを作るための非常に簡単なレシピです。
この自家製レシピで、あなたの浴槽はきらきらときれいになり、危険な化学物質を使用しません。
こちらのレシピをご覧ください。
38.自家製粉末洗剤
100％天然で安価なこの自家製粉末洗剤のレシピは、市場に出回っている高価な洗剤よりもさらによく洗います。
もう1つの利点は、この自家製洗剤はすべてのタイプの洗濯機と互換性があり、浄化槽に危険をもたらさないことです。
こちらのレシピをご覧ください。
39.自家製食器洗い液
液体の黒い石鹸、重曹、レモンのエッセンシャルオイル...この自家製の食器用石鹸を作るのに100％天然成分のみ。市販品よりはるかに経済的なレシピ。
こちらのレシピをご覧ください。
40.自家製プースのムースソープ
プースのムースと同じくらい泡立つ泡立つハンドソープ、そう思いますか？
この自家製レシピには、優れたハンドソープのすべての利点があります。超発泡性、100％天然、抗菌性、肌に非常に優しく、有毒な製品がありません。
こちらのレシピをご覧ください。
41.自家製食器洗い機用タブレット
これらの食器洗い機のタブレットは非常に簡単に作成できます。重曹、クエン酸、粗塩、白酢、少量のレモンエッセンシャルオイルなどの天然成分を混ぜるだけです。
角氷トレイですべてを乾かすと、完璧な食器洗い機のタブレットができあがります。結果 ？あなたの料理は 非の打ちどころのない.
こちらのレシピをご覧ください。
42. 100％天然の自家製柔軟仕上げ剤
ほとんどの市販の柔軟仕上げ剤には、皮膚に有害な有毒成分が含まれていることをご存知ですか？
幸いなことに、これは信じられないほど柔らかな感触ときれいな香りの洗濯物のための完璧な自家製柔軟仕上げ剤のレシピです。
こちらのレシピをご覧ください。
43.天然の自家製ウィンドウクリーナー
これは、自家製のウィンドウクリーナーを100％自然で有毒な製品なしにするための間違いのないヒントです...
さらに、市販のウィンドウクリーナーよりも優れており、家族を危険な化学物質にさらすことなく洗浄できます。
こちらのレシピをご覧ください。
44.洗濯物を漂白するための自家製洗剤
洗濯物を漂白するために洗剤を購入する必要はありません！あなたは効果的に洗濯物を漂白するためにレモンを取り出す必要があるだけです。
こちらのレシピをご覧ください。
45.自家製の多目的クリーナー
この自家製の多目的クリーナーを使用すると、不要で有毒なクリーニング製品にお金をかける必要がなくなります。必要なのは重曹、白酢、エッセンシャルオイルだけです。
こちらのレシピをご覧ください。
46.自家製ダストスプレー
PlizやO'Cedarなどの有毒物質でいっぱいの市販のダストスプレーを購入する必要はありません。別の方法は、独自のダストスプレーをさらに効果的にすることです。
こちらのレシピをご覧ください。
結果
そして、あなたはそれを持っています、今あなたはあなたが家で作ることができる製品のためのすべての簡単なレシピを知っています:-)
簡単、迅速、効率的ですね。簡単に作れるものだけ！
自家製製品のこれらすべてのレシピのおかげで、年間数百ユーロ、またはそれ以上を節約することができます！
そしてこれは、主要メーカーからの有毒成分で母なる自然を汚染することなく！
助言
-可能な限り、これらのレシピを作成するために有機製品と成分を使用してください。
-食卓塩よりも精製されていない海塩を選択してください。
-ココナッツオイルのような健康的な植物油を使用してください。
-精製された砂糖を使用する代わりに、代わりに全糖または蜂蜜を試してください。
最も健康的な成分を選択することはあなたの体と心にとって最良の選択です！
あなたの番...
これらの自家製レシピを試しましたか？それらが効果的であったかどうかコメントで教えてください。ご連絡をお待ちしております！
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