体重を減らしたいですか?このレモンジンジャーデトックスドリンクをお試しください。

軽く感じて、お腹を平らにしたいですか?

それで、私の栄養士が推奨する私のデトックスドリンクを発見する時が来ました!

レモンと生姜の特性を組み合わせて体を解毒するのはとても簡単です。

毎日消費されるこの健康的な飲み物は、消化器系を刺激し、肝臓を浄化し、毎日体重を減らすのに役立ちます。

さらに、それは非常に優れており、ほとんど費用がかかりません。

ここは 減量のためのレモンと生姜のデトックスドリンクレシピ:

レモン、ジンジャー、ミント、ハチミツで作ったデトックスドリンク

材料

-1リットルの水

-ライム2個のジュース

-1cmの生姜

-3つまたは4つのミントの葉

-蜂蜜大さじ1

実行する方法

自家製デトックスドリンクの作り方

準備: 5分 - 料理: 2分- 6名様用

1. 水を沸騰させます。

2. 生姜の皮をむき、すりおろします。

3. カラフに入れてください。

4. その上にお湯を注ぐ。

5. 冷まします。

6. はちみつを追加します(オプション)。

7. レモン汁を絞ります。

8. 準備が冷えている(またはぬるま湯)ときは、レモンジュースを注ぎます。

9. ミントの葉を追加します。

結果

生姜レモンミントデトックスドリンクの簡単レシピ

さあ、レモンと生姜のデトックスドリンクの準備ができました:-)

薬局でデトックスドリンクを買う必要すらありません!

この健康的で軽い飲み物で、あなたはより軽くそしてより引き締まった感じになります。あなたが見るでしょう、それはおいしいです...そして経済的です!

お好みに応じて、ぬるま湯または冷やしてお召し上がりください。理想は朝、空腹時に飲むことです。

しかし、それは一日中あなたに多くの良いことをするでしょう。そして、暑いときは、喉の渇きを癒すために非常に冷たいものを飲むのは楽しいことです。

特に暑い時期には、水分補給を維持することが非常に重要であることを忘れないでください!

発見する : あなたが脱水状態にあることを示す10の兆候。

追加のアドバイス

レモン、ジンジャー、ミント、ハチミツで作ったデトックスドリンク

-ライムがない場合は、レモンジュースに置き換えることができます。

-生姜をすりおろす代わりに、細かくスライスすることもできます。オーガニックの場合は、皮をむく必要はありません。

-レモンがオーガニックの場合は、飲み物にスライスをいくつか追加できます。

-蜂蜜を加える必要はありません。最高は全く甘くしないことです...しかし、それぞれに彼自身に!

-生姜をお湯に浸します。しかし、レモン汁を加えるために少し冷えるまで待ちます。そうでなければ、お湯はレモンのビタミンCを破壊する可能性があります。恥ずかしいです!

-飲み物にもミントのさわやかな味わいを持たせたい場合は、葉に少なくとも1時間浸してください。または、少しつぶして香りを放ちます。

-デトックスドリンクをさらに効果的にするために、ニンニクまたはターメリックを追加することができます。

なぜそれは素晴らしいデトックスドリンクなのですか?

ミントは、鉄とビタミンCの濃度のおかげで、消化特性を持っています。

レモンは、ビタミンCとB9に加えて、微量元素(リン、カルシウム、マグネシウム、カリウム)と抗酸化物質(ポリフェノール)が豊富です。

ショウガは、腸の通過を促進し、嘔吐や吐き気(乗り物酔いを含む)と戦うために、アジアで何千年もの間知られています。

このデトックスドリンクに組み合わされたこれらの2つのスーパーフードは、体の本当のブースターです。

ビタミンが豊富なこの飲み物は、免疫システムに効果があります。それは体を浄化し、これらの毒素を取り除きます。

この飲み物はまた、より良い消化を促進し、脂肪燃焼効果さえあります!

さらに、生姜とレモンは抗炎症作用と抗酸化作用があり、美しい肌と鉄の健康に優れています!

あなたの番...

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