確かにあなたは以前にココナッツオイルについて聞いたことがあります。
しかし、この奇跡の製品に関する記事は非常に多いため、ナビゲートするのが難しい場合があります。
ココナッツオイルを使用することの本当の利点は何ですか？
このヒーリングオイルには、キッチンでも薬棚でも、何十もの用途があります。では、ココナッツオイルで何ができるでしょうか？
ココナッツオイルのトップ50の用途は次のとおりです。
1.なだめるようなマッサージオイル
ココナッツオイルは、疲れた筋肉や痛みを和らげます。
さらに落ち着かせる効果を得るには、ココナッツオイルにお気に入りのエッセンシャルオイルを2〜3滴加えます。
2.イースト菌感染症と戦う
ココナッツオイルには強力な抗真菌性があります。これは彼女をすべての真菌感染症に対する完璧なおばあちゃんの治療法にします。
さらに抗真菌効果を得るには、オレガノエッセンシャルオイルまたはティーツリーエッセンシャルオイルを数滴加えます。
3.にきびと戦う
ココナッツオイルはニキビができやすい肌の友です。ニキビを発生させるバクテリアに対して優しく作用します。また、にきびによる小さな赤い跡の治癒を促進します。
にきびにココナッツオイルを軽くたたくと、それらは消えます。
他のにきび治療については、ここをクリックして私たちの記事を読んでください。
4.肌をクレンジングします
ココナッツオイルは、肌に効果的で心地よいクレンザーです。
その日の不純物を取り除くために毎日それを使用してください。
自家製ココナッツオイルベースの洗顔料については、ここをクリックして記事をご覧ください。
5.ダニを殺します
ココナッツオイルはこれらの危険な昆虫を殺し、排除します。
リスクなしでダニを取り除くには、ここをクリックして記事を見つけてください。
6.ストレッチマークと戦う
柔らかくしなやかな肌のために、妊娠によって引き起こされたストレッチマークにココナッツオイルを塗ってください。
7.いぼやほくろを取り除きます
患部にココナッツオイルをこすります。次に、石膏で覆います。
このジェスチャーを繰り返し、絆創膏を毎日交換します。
8.肌の保湿剤
ココナッツオイルは、乾燥肌、荒れた肌、または損傷した肌を柔らかくし、潤いを与えるのに最適な方法です。
9.顔の角質除去トリートメント
ココナッツオイルは、角質除去作用のあるスクラブとしても使用できます。
ココナッツオイル、重曹、砂糖、シナモン、オートミールを混ぜるだけです。
10.フケを避ける
ココナッツオイルで頭皮をマッサージしてフケを取り除きます。
この治療法はまた、フケに関連するかゆみを軽減します。
別の自然なフケの治療法については、ここをクリックして記事をご覧ください。
11.空腹を抑える
空腹感を減らし、食べ過ぎを防ぐために、毎食前に小さじ1杯のココナッツオイルを飲んでください。
12.しわ防止治療
しわのあるところにココナッツオイルを塗り、しわを減らして肌に潤いを与えます。
13.喉の痛みを治療します
ココナッツオイルは、保護層で覆われているため、喉の痛みの効果的な治療法です。
さらに、それは粘膜の状態を改善し、他の感染症と戦います。それは確かに優れた抗炎症剤です。
これを行うには、小さじ1杯のココナッツオイルを口に入れて溶かします。ココナッツオイルはゆっくりと喉に落ちます。
喉の痛みに対する他の自然療法を見つけるには、ここをクリックしてください
14.白癬を排除します
皮膚の感染部位にココナッツオイルを塗ります。これにより、白癬の原因となる真菌が排除されます。
このトリートメントの効果を高めるには、ティーツリーエッセンシャルオイルを追加します。
15.リップクリーム
ココナッツオイルが唇に潤いを与え、保護します。
それは太陽に対する保護としても機能します（保護係数4）。
16.ヘルペスを治療します
ココナッツオイルには、口唇ヘルペスの原因となるウイルスと体が戦うのに役立つ抗ウイルス作用があります。
にきびが現れたらすぐにココナッツオイルを塗ります。
治療をスピードアップするために、オレガノエッセンシャルオイルを1滴加えます。
口唇ヘルペスの治療法については、ここをクリックしてください。
17.効果的で自然な潤滑剤
あなたの親密な瞬間のために、ココナッツオイルは100％天然の潤滑剤であり、化学物質を含まないことを知ってください。
ただし、注意してください。ココナッツオイルをコンドームと一緒に使用することはお勧めしません。
確かに、油はこのタイプの保護の有効性を危うくします。
18.チューインガムを取り除きます
ココナッツオイルは、髪の毛や衣類などに付着したチューインガムの除去に特に効果的です。
19.あなたのペットの健康のために
ココナッツオイルは、外部であろうと内部であろうと、ペットに多くの用途があります。
ココナッツオイルは、息をリフレッシュし、コートを輝かせ、関節を和らげ、耳をきれいにし、ノミと戦います。
安全を期すために、動物に治療を施す前に、必ず獣医に相談してください。
20.麦粒腫と結膜炎を排除します
麦粒腫または目の周りに少量のココナッツオイルを塗ります。
これにより、これらの痛みを伴う不快な感染症をすばやく排除できます。
結膜炎の別の自然療法を見つけるには、ここをクリックしてください。
21.耳の感染症を治療する
耳の感染症をすばやく効果的に治療するには、ココナッツオイルを数滴、ニンニクのエッセンシャルオイルと混ぜます。
耳の感染症の他の治療法を見つけるには、ここをクリックしてください。
22.乳痂をなくします
ココナッツオイルは、新生児にとって安全で優しい治療法でもあります。
乳痂に伴うかゆみ、痛み、刺激、はがれを和らげます。
23.おむつかぶれを治療します
ココナッツオイルは、赤ちゃんの皮膚のこの良性の（しかし痛みを伴う）炎症の軽度の症状を優しく効果的に和らげます。
24.あざを癒します
あざにココナッツオイルを塗ります。これにより、治癒プロセスがスピードアップします。
この治療法で、あなたのあざはすぐに消えます。
25.シミを減らします
ココナッツオイルには、肌の見苦しい跡と戦うための有益な特性があります。
これは、ココナッツオイルの抗酸化物質の含有量が高いため、シミの除去に役立つためです。
26.シェービングフォームの自然な代替品
ココナッツオイルは、かみそりの滑りを良くし、肌を柔らかく滑らかに保ちます。
27.アフターシェーブケア
ひげそりからの小さな切り傷によって引き起こされる刺激や感染を避けたいですか？
ココナッツオイルを塗って敏感肌を和らげ、切り傷の治癒を促進します。
28.天然の歯磨き粉
さわやかで自然な歯磨き粉を作る方法は次のとおりです。
ココナッツオイルと重曹（等量）の混合物を準備します。次に、ペパーミントエッセンシャルオイルを数滴加えます。
この混合物は、防腐剤、フッ素、甘味料、化学薬品を含まない、歯の洗浄とホワイトニングに特に効果的です。
29.水痘を治療します
皮膚の患部にココナッツオイルを塗ります。これはかゆみを和らげ、水痘からの治癒を容易にします。
この治療法は、蚊に刺されたり、他の昆虫にも効果があります。ニキビに塗るだけ。
30.膣イースト菌感染症と戦う
ココナッツオイルは、これらの真菌感染症と戦います-内部または外部にかかわらず。
31.効果的で自然なメイク落とし
ココナッツオイルは、オイルベースのメイクアップ（マスカラなど）を簡単に溶かして取り除きます。
さらに、お肌をクレンジング、保湿、輝きを与えます。
32.コンディショナー
ココナッツオイルは髪を整え、強化し、修復します。
髪にオイルを塗り、10分間そのままにしてから洗い流します。
髪が乾いている場合は、少量のココナッツオイルを塗ってください。これは小さなカールを飼いならします。
33.シャンデリアの家具
ココナッツオイルは無垢材の家具を輝かせます。
ただし、シェードの色が適切であることを確認するには、最初に小さく目立たない領域でテストします。
34.エネルギーとスタミナを増やします
ココナッツオイルの中鎖トリグリセリド（MCT）は、ココナッツオイルを優れたエネルギー源にします。
それはスタミナを提供し、持久力を改善し、あなたが日中に必要な後押しを与えます。
35.デオドラントを置き換えます
心地よい香りであなただけの天然デオドラントを作る方法は次のとおりです。
ココナッツオイルをコーンフラワー（コーンスターチ）、重曹、お好みのエッセンシャルオイルと混ぜます。
36.くまに対する治療
目の周りに少量のココナッツオイルを塗ります。
これにより、目の下の腫れやくまが減少します。
37.湿疹を治療します
あなたは湿疹、乾癬または皮膚炎に苦しんでいますか？
ココナッツオイルは、これらの皮膚の状態に関連するかゆみ、痛み、プラーク、および乾燥を軽減します。
38.日焼けを和らげる
ココナッツオイルは、日焼けを防ぐことができます-短期間の日光への露出のために。
より深刻な日焼けの場合、オイルは治癒プロセスをスピードアップし、軽度の火傷の痛みを和らげます。
ただし、注意してください。ココナッツオイルを塗る前に、熱感がなくなるまで待つように注意してください。
あなたが待たなければ、あなたは反対の効果の危険を冒します：あなたの皮膚の下で熱を捕らえること。
このため、この治療を行う前に、24〜72時間（日焼けの重症度に応じて）待つ必要があります。
39.痔核を和らげます
ココナッツオイルは、痔核に伴う痛みや不快感を和らげます。
さらに、それは内部と外部の両方で治癒を刺激します。
40.鼻血を防ぎます
鼻血の原因となるひび割れを癒すために、鼻孔の内側に少量のココナッツオイルを塗ります。
41.潰瘍性の痛みを取り除きます
綿棒を使用して、潰瘍の痛みにココナッツオイルを塗ります。
これは感染と戦い、治癒過程をスピードアップします。
この治療法は他の治療法に比べてかなりの利点があります：その味ははるかに快適です。
クリックして、潰瘍性口内炎の他の治療法を見つけてください。
42.歯痛を和らげる
ココナッツオイルは痛みを和らげ、歯を強化します。
痛みをほぼ瞬時に和らげるには、クローブのエッセンシャルオイルと混ぜます。
歯痛のより自然な治療法を見つけるには、ここをクリックしてください。
43.胸焼けを防ぎます
胸焼けを抑えるために、食事と一緒にココナッツオイル小さじ1杯を取ります。
その他の胸焼けの治療法については、ここをクリックしてください。
44.尿路感染症を治療します
ココナッツオイル小さじ1杯を服用してUTIを治療します。
その上、ココナッツオイルは腎臓結石を取り除くのにも役立ちます。
45.母乳育児用
ココナッツオイルは、母乳育児から乾燥したひびの入った肌を和らげ、修復します。
また、乳房の痛みを和らげます。
46.アルツハイマー病と闘う
研究によると、ココナッツオイルはアルツハイマー病と認知症の発症を遅らせることが示されています。
47.骨の健康を改善します
ココナッツオイルはカルシウムとマグネシウムの吸収を促進します。
これらの2つのミネラルは強い骨と歯に不可欠です。
48.てんかんと戦う
ココナッツオイルはてんかん発作の頻度と強度を減らします。
49.物理的なパフォーマンスを向上させる
ココナッツオイルは、スタミナを延長し、新陳代謝を高め、甲状腺機能を改善し、体重減少を助けます。
それはどんなトレーニングや体調にも理想的なサプリメントです。
より具体的には、ココナッツオイルの中鎖トリグリセリド（MCT）は、エネルギーレベルを高め、トレーニング中の耐久性を延長するのに役立ちます。
さらに、ココナッツオイルは回復と身体活動からの回復のプロセスをスピードアップします。
50.料理の脂肪を置き換える
ココナッツの多くの栄養上の利点もたくさんあります。他のほとんどの油脂とは異なり、ココナッツオイルで調理しても有害な副産物は発生しません。
したがって、それを必要とするレシピのバターの理想的な代替品です（つまり、1gのバター= 1 gのココナッツオイル）。
ココナッツオイルは、食べ物を炒めたり、焼いたり、焼いたり、ろう付けしたりするためのはるかに健康的な代替品です。
ココナッツオイルを購入する場所
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ココナッツオイルの詳細
長い間、ココナッツオイルは評判が悪かった。
それは飽和脂肪が多い（そして不健康な）食品と関連していた。論理的には、それは避けられました-高脂肪含有量のすべての食品のように。
しかし、ココナッツオイルをバター、マーガリン、その他の脂肪と同じカテゴリーに入れるのは間違っています。
確かに、このオイルは見た目よりもはるかに健康的です。ココナッツオイルの飽和脂肪は、中鎖トリグリセリド（MCT）に由来します。
これらの短い脂肪の鎖は、体によって簡単に処理され、単に脂肪として保存されるわけではありません。
これは、ココナッツオイルがエネルギーレベルを高め、善玉コレステロールレベルを上げ、血糖値のバランスをとることを意味します。
そして、これはすべて、体重増加なし、悪玉コレステロールなし、飽和脂肪やトランス脂肪酸に関連する他のすべてのリスクなしです！
しかし、それは終わっていません、そしてリストは続きます。
ココナッツオイルは、抗菌性、抗酸化性、抗真菌性、抗菌性、抗炎症性、抗寄生虫性、抗ウイルス性です。
さらに、ココナッツオイルはビタミンやミネラルの吸収を促進します。
最後に、免疫システムに対するその有益な特性により、それは本当に完璧なオイルになります-1,001回使用されるオイルです！
これで、ココナッツオイルの使い方がわかりました。
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