果物と野菜はバランスの取れた食事に不可欠です。
懸念は、それが毎日非常に高価であるということです！
特に家族全員が1日に5つの果物と野菜を食べなければならない場合...
ソリューション ？旬の果物や野菜を食べよう！どうして ？彼らはそのようなので もっと安い。
彼らはより多くの味とより少ない農薬を持っているという事実は言うまでもありません。
あなたの人生を楽にするために、ここにあります 月ごとの果物と野菜のカレンダー。見てください：
1月
果物： 梨、リンゴ、クレメンタイン、キウイ、オレンジ、クルミ。
野菜： ビートルート、セロリ、カリフラワー、スカッシュ、ほうれん草、子羊のレタス、カブ、ネギ、黒大根。
2月
果物： 梨、リンゴ、クレメンタイン、キウイ、ザボン、レモン。
野菜： ビート、エンダイブ、カリフラワー、スカッシュ、ほうれん草、子羊のレタス、カブ、ネギ、黒大根。
行進
果物： リンゴ、ナシ、キウイ、クレメンタイン、ザボン、レモン。
野菜： 黒大根、ピンク大根、かぼちゃ、パースニップ、ネギ、セロリ、子羊のレタス、エンダイブ、キャベツ。
4月
果物： リンゴ、キウイ、ルバーブ、ザボン、オレンジ、レモン。
野菜： アスパラガス、黒大根、ピンク大根、カリフラワー、クレソン、ネギ、セロリ、子羊のレタス、エシャロット。
五月
果物： イチゴ、ルバーブ、ザボン、レモン。
野菜： アスパラガス、ピンク大根、エンドウ豆、カリフラワー、アーティチョーク、パセリ、レタス、ソラマメ、ニンニク。
六月
果物： いちご、ラズベリー、さくらんぼ、アプリコット、桃、ポメロ。
野菜： アスパラガス、キュウリ、エンドウ豆、カリフラワー、ズッキーニ、パセリ、バタビア、ソラマメ、サヤインゲン。
7月
果物： アプリコット、ネクタリン、ピーチ、チェリー、ストロベリーメロン、プラム、イチジク、トマト。
野菜： アーティチョーク、キュウリ、エンドウ豆、カリフラワー、ズッキーニ、カボチャ、ナス、フェンネル、インゲン。
8月
果物： アプリコット、ネクタリン、ピーチ、メロン、スイカ、ブドウ、ミラベルプラム、ナシ、トマト。
野菜： アーティチョーク、キュウリ、エンドウ豆、カリフラワー、ズッキーニ、タマネギ、ナス、フェンネル、サヤインゲン。
9月
果物： イチジク、ブドウ、プラム、メロン、スイカ、ナシ、リンゴ、ブラックベリー、マルメロ。
野菜： アーティチョーク、キュウリ、キャベツ、ズッキーニ、フェンネル、インゲン、カボチャ、コショウ、トマト。
10月
果物： 梨、リンゴ、ブドウ、イチジク、マルメロ、クルミ、栗。
野菜： スイスフダンソウ、ビートルート、セロリ、白菜、カボチャ、エンダイブ、レタス、ネギ、黒大根。
11月
果物： 梨、リンゴ、オレンジ、クレメンタイン、タンジェリン、キウイ、クルミ。
野菜： スイスフダンソウ、ビートルート、ニンジン、セロリ、カリフラワー、スカッシュ、エンダイブ、レタス、ネギ、黒大根。
12月
果物： 梨、リンゴ、クレメンタイン、タンジェリン、キウイ、オレンジ。
野菜： カブ、ビートルート、セロリ、キャベツ、カボチャ、ほうれん草、フダンソウ、ニラ、パースニップ、大根クルミ
結果
そして今、このカレンダーのおかげで、あなたは月ごとにすべての季節の果物と野菜を知っています:-)
便利で経済的ですね。
これで、市場やスーパーマーケットでどの果物や野菜を最高の価格で購入できるかがわかりました。
可能であれば、フランス産のオーガニックおよび地元の果物や野菜を選択してください。
有機物が高すぎる場合は、このトリックを使用して果物や野菜からできるだけ多くの農薬を取り除くことを検討してください。
あなたはこのトリックが好きですか？ Facebookで友達と共有しましょう。
また発見する：
残り物の果物と野菜の皮の20の驚くべき使用法。
果物や野菜を適切に保管する方法は？実用ガイドをご覧ください。
