テレビはリラックスするのに最適ですが、使いすぎないでください。
最近の調査によると、テレビを見ないと長生きすることがわかっています。
これが良い健康プランです、 あまり知られていない情報、テレビを減らすことは長生きすることを可能にするでしょう。
なぜテレビはあなたの健康に悪いのですか？
これは オーストラリアの研究 この事実を示したLeernetVeermanの。これは、25歳以上の成人11,000人のデータに基づいており、テレビの視聴に費やした時間と死亡率に関連しています。
結果はそれからそれを示します25歳を過ぎた大人は、小さな画面の前で1時間過ごすごとに22分の命を失うことになります。
肉体的だけでなく精神的活動の欠如 この平均余命の喪失の原因となるでしょう。したがって、彼女をめったに見ないか、家から追放することをお勧めします。
テレビを見ると、よく食べるように促されます、何でもおやつにすると、この態度は糖尿病、心血管疾患、癌のリスクを高めます。
他の活動を好む
だからあなたが静かな活動が好きなら、物理的な行動がなくても、あなたの脳は集中して活動しているので、読む方が良いです。
時々カードパーティーや映画館を好む しかし、テレビの前で過ごす時間を制限してください。これはあなたの健康に本当に有益ではありません。
テレビの前でどのくらいの時間を過ごしますか？あなたはそれを減らすか、完全に見るのをやめることができると思いますか？コメントであなたの考えを教えてください。
節約できた
健康を守るだけでなく、テレビの前で過ごす時間を減らすことで、電気代を節約することができ、ケーブルチャンネルの費用を削減できる可能性があります。
テレビを持っていないと決めた場合は、ライセンス料を支払わず、比較的高価な小さな画面の購入を節約できるので、予算にも適しています。
お気に入りの番組があれば、コンピューターはテレビを兼ねることもできます。考えてみてください。
あなたはこのトリックが好きですか？ Facebookで友達と共有しましょう。
また発見する：
テレビのリモコンの電池が切れていることを知るためのヒント。
テレビの後ろに絡まったケーブルにうんざりしていませんか？これが解決策です。
