始める前に、質問をしたいと思います。
あなたが毎朝あなたのベッドで最初にすることはありますか?
もしそうなら、あなたがあなたのシートに何百万ものダニを閉じ込めていることを知ってください!
ベッドにチリダニが見つかったのは偶然ではありません。
これは、汗や死んだ皮膚細胞を食べているためです。
衛生面から見ると、なんともクラクラです!
あなたが知らないかもしれないことは、これらのダニが潜在的に健康に有害であるということです。
どうして ?彼らは特に引き起こすので喘息およびアレルギー。
幸いなことに、これらの生き物を殺すための簡単なトリックがあります。
秘訣は あなたのベッドを整えないでください 窓を開けて、シーツに新鮮な空気が入り、日光が当たるようにします。説明:
確かに、新鮮な空気と日光には それらの厄介な生き物をすべて脱水して排除します.
寝るときに汗をかくことは誰もが知っています。誰も逃げられないこと。
さらに、平均して、大人は汗をかきます 最大1リットルの水 毎晩。
私たちがあまり知らないのは、平均して、 150万匹のダニ シーツで。
そして、これらのダニは、あなたが穏やかに眠っている間、あなたの死んだ皮膚細胞と汗を食べます。ヤム!
医療専門家によると、問題はあなたのベッドにチリダニがいるということではないことを知ってください。
本当の問題は、チリダニが廃棄物を放出することであり、この廃棄物は私たちの健康に潜在的に有害です。
実際、ダニの排泄物を呼吸すると、喘息やアレルギーを引き起こす可能性があります...
したがって、次のことをお勧めします 朝はベッドを作らないでください、しかしむしろそれを一日の大部分の間元に戻さないままにしておくこと。
いずれにせよ、これはグッドハウスキーピング研究所の衛生研究所の責任者であるキャロリンフォルテ(アメリカの同等物 6000万人の消費者).
ベッドを整えないでおくと、睡眠中にシーツに残った汗が乾く時間があります。
キャロリンフォルテによると、あなたのベッドを作るのに最適な時期は 朝食後。
また、週に一度はシーツを洗うことをお勧めします。はい、枕カバーを含みます!
他の専門家があなたのベッドを作ることさえ勧めていることを知ってください 一日の終わりに、仕事から帰ってきたとき。
いずれにせよ、覚えておくべきことは、ダニを暴露することによって 新鮮な空気と日光の中で、彼らは脱水状態になり、死にます。
これは、窓に入れて空気を抜くことができる羽毛布団にも当てはまります。痛くない!
これで、睡眠中に簡単かつ健康的に呼吸できるようになります:-)
まだまだ清潔で衛生的ですね。
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