私たちは皆、魚を食べることはあなたにとって良いことだと信じています。
残念ながら、今日、これはもはや実際には当てはまりません。
確かに、水質汚染と一部のブリーダーの慣行のために...
...魚を食べることはもはやあなたの健康に本当に良くありません！
ここは 二度と食べてはいけない9種類の魚。 見てください：
1.ナマズ
ナマズの成長を速めるために、多くの魚のブリーダーはナマズにホルモンを与えます。これは特にアジア諸国から輸入された魚に当てはまります。放し飼いのナマズは健康への害が少なく、栄養価が高いです。残念ながら、魚屋で見つけるのは非常に困難です...
2.サバ
サバには水銀が含まれていますが、これは除去されずに人体に蓄積され、さまざまな深刻な病気を引き起こします。あなたがそれを食べる必要があるならば、代わりにそれを含まない大西洋サバを選んでください。
3.マグロ
マグロには水銀が多く含まれており、特にキハダマグロとクロマグロが含まれています。缶詰を含む商業的に販売されているマグロの大部分は、抗生物質とホルモンが供給されている農場から来ています。健康を維持することは避けてください！
4.ティラピア
ティラピアには健康的な脂肪酸はほとんど含まれていません。一方、悪い脂肪の濃度はベーコンとほぼ同じです。この魚を過剰に摂取すると、コレステロール値が上昇し、体がアレルゲンに対してより敏感になります。
5.うなぎ
ウナギには脂肪が多く含まれているため、水から産業廃棄物や農業廃棄物を簡単に吸収する魚になります。寿司によく見られます。ウナギは大量の水銀で汚染されていることも知られています。
6.パンガシウス
展示されているパンガシウスのほとんどはベトナム、特にメコン川から来ています。残念ながら、この川は世界で最も汚染された川の1つです。さらに、カイヤンの切り身には、発がん性のある高レベルのニトロフラゾンとポリリン酸塩が含まれています。
7.バー
価格が高いにもかかわらず、スズキには大量の水銀も含まれています。また、レストランでフィレットとして提供される場合、代わりにパンガシウスや他の安価な魚が提供されることも珍しくありません...
避けるべき他の5匹の魚
健康に危険な水銀を避けるために、スケトウダラ、カワマス、レイクトラウト、バス、マスキーパイクも避けるのが良いでしょう。
マグロのように、メカジキのような大きな魚も水銀が多い傾向があります。メカジキは大きな捕食性の魚であるため、水銀で汚染された他の小さな魚を消費します。
皿に水銀が付着しないようにしたい場合は、イワシ、ソール、マスなど、水銀の含有量が最も少ない小さな魚を選びます。
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