これはあなたの感情が肉体的な痛みに変わる方法です。

人生は時々難しいです。

私たちの感情はジェットコースターで遊んでいるような印象を持っています。

これらの同じ感情があなたの体の健康に悪影響を与える可能性があることを知っていますか?

うつ病の心理学者であるスーザン・バベル博士は、ジャーナルPsychologyTodayに次のように書いています。

「研究によると、慢性的な痛みは、身体的損傷だけでなく、ストレスや痛みによっても引き起こされる可能性があります。 感情的な問題。"

「多くの場合、肉体的な痛みは、感情的な仕事をする必要があることを人に警告するのに役立ちます」と彼女は続けます。

それで、私たちが感じる痛みの重要性は何ですか?

これらの意味と、それらを治療するためにできることは次のとおりです。見てください:

感情がどのように肉体的苦痛を引き起こすか

1.頭の痛み

頭痛や片頭痛などの頭の痛みは、日常生活のストレスによって引き起こされる可能性があります。

多分あなたは日中にそれをやり過ぎていますか?

これを改善するには、完全にリラックスするために、毎日数分間休憩するようにしてください。

それは、ラップトップでもインターネットでも、何もしないことを意味します!

また、頭痛をすぐに和らげるこの呼吸運動を試してみてください。

2.首の痛み

首の痛みは、あなたが許すのに苦労していることを示しているかもしれません...

...または過去に行ったことがあるかもしれないことを許してください。

首に痛みがある場合は、自分自身や周りの人の好きなことを考えてみてください。

だから今はあなたが自分自身について楽しんでいるすべてのもののリストを作る良い機会かもしれません。

そして、あなたが過去にしたことについて罪悪感を感じているなら、確かに今はあなたの後ろにそれを置いたことを謝罪する良い時期です。

自分自身をもっと高く評価し、罪悪感を減らすことができれば、首の痛みがなくなる可能性があります。

3.肩の痛み

肩の痛みは、文字通りにも比喩的にも感情的な負担を抱えていることを意味します。

したがって、「世界のすべての悲惨さを肩に乗せる」という表現。

あなたの心配事についてあなたの友人、家族または同僚と話してみてください。

どうして ?毎日の問題を他の人と共有することで、脳を緊張から解放するからです。

その結果、肩の痛みも和らげます。

仕事で責任を負いすぎていると感じた場合は、今が同僚に少し助けが必要であることを伝える良い機会です。

4.背中上部の痛み

背中の上部が痛い場合は、おそらく愛情に欠けています。

多分あなたは愛されていないと感じているか、多分あなたは去ろうとしている愛を抑えようとしているのかもしれません。

愛する人と時間を過ごし、感情的な絆を強めるのは確かに良い言い訳です。

あなたが独身の場合、今がまた会う時です!

ソウルメイトを見つけるのを待っている間、あなたはまたあなたが愛する人々を抱きしめることから始めることができます。

たとえば、家族の一員、親友、さらにはペットと一緒に。

特に定期的に行うと、どれだけ気持ちがいいかがすぐにわかります。あなたの背中の上部の痛みはすぐに悪い記憶になります。

5.腰の痛み

腰痛は、お金の問題について心配しすぎていることを示している可能性があります。

これらの問題は重すぎて持ち運びできず、腰痛を引き起こします。

今は上司に少しの昇給を頼むのに良い時期かもしれませんが、それは来るのが遅いです...

...または私たちのヒントを使用して、毎日あなたのお金をよりよく管理してください。

どちらの場合も、可能であれば銀行口座にもう少しお金を入れることで、月末に到着する請求書のストレスを軽減することが目標です。

あなたはより平和になり、より自由に感じ、これらの痛みに別れを告げることができるようになります。

発見する : 腰痛を完全に和らげるために7分で行う7つのストレッチ。

6.ひじの痛み

ひじに痛みがあると、人生の変化を受け入れるのが難しくなります。

私たちの心は抵抗し、私たちは現在を実際のように受け入れません。

それはまるで私たちが過去に生きていたかのようであり、今日ではもはや存在しない状況にあります。

また、腕が重く感じる場合は、硬すぎてしなやかさが足りない可能性があります。

人生において、変化に適応し、妥協する方法を知ることは重要です。これは、個人的な生活と職業的な生活の両方に当てはまります。

これにより、前に進むことができずに自分の位置で立ち往生するのを防ぎます。

ひじに痛みがある場合は、長い間解決できなかった議論について、パートナーと妥協する良い機会かもしれません。

また、新しいことを試して、日常生活を壊してみてください。たぶん、あなたはあなたの友人が提案したその新しいコーヒーを試すことができますか?

7.手の痛み

手は私たちが私たちの周りの人々と接触することを可能にします。

たぶんあなたは新しい人との絆を深めるのに苦労していますか?

もしそうなら、新しい友情を築くこの困難が痛みの原因かもしれません。

これを改善するには、新しい人に会うようにしてください。

たとえば、同僚ともっと昼食をとったり、週末に家で食事を整理したりできます。

または、隣人のことをもっとよく知ってみませんか?

いずれにせよ、目標はあなたの友達の輪を広げ、新しい知人を作ることです。

これにより、誰かが助けを必要としている場合に手を貸す機会が増えます。その結果、あなたははるかに有用であると感じ、あなたの痛みは治まるはずです!

8.股関節の痛み

変化や意思決定を常に恐れていた場合、それは腰の痛みとして現れることもあります。

確かに、腰の痛みは、職場や日常生活で起こった変化に抵抗しすぎていることを示している可能性があります。

しかし、あなたが自由になる可能性のある重要な決定を下していない可能性もあります。

ですから、今こそ行動を起こし、しばらく考えていたレストランを開くか、いつも書きたいと思っていた本を書き始める良い機会かもしれません。

いずれにせよ、前進することは間違いなくあなたの股関節の痛みを治すための最良の方法です。

9.膝の痛み

膝の慢性的な痛みを説明できることはたくさんあります。

ただし、これは特にエゴが大きすぎることを示している可能性があることに注意してください。

たぶん、あなたはあなたが他の人と比べて少しすごすぎる人だと思いますか?仕事でも恋愛でも?

もしそうなら、謙虚さを身につけてみてください。たとえば、同僚があなたと一緒に行っている作業にもっと感謝します。

自分よりも他の人にもっと多くの時間を与えるためにボランティアを始めるのも良い時期かもしれません。

10.ふくらはぎの痛み

ふくらはぎの痛みは、表現するのが難しい感情的な緊張によって引き起こされることがよくあります。

仕事でのストレスが原因である可能性がありますが、それだけではありません。

確かに、嫉妬と恨みも子牛の痛みの原因となる可能性があります。

あなたの中にそれらの感情的な緊張を保つ代わりに、多分今はあなたの古い恨みと嫉妬をあなたの後ろに置く良い時です。

あなたがそれらを表現する必要があるならば、あなたの周りの人々よりあなたをよりよく助けることができるかもしれないシュリンクに相談してみませんか?

11.足首の痛み

足首の痛みは、楽しむのに苦労している兆候かもしれません。

言い換えれば、あなたは人生のより良いものを楽しむのに苦労しているように見えます。

これはあなたの愛の生活と同じように日常生活にも当てはまります。

だから今こそ、あなたのパートナーにもう少し自分自身を与え、あなたが彼と何をしたいのかを彼に理解させる時です...

...または逆に、あなたがあまり好きではないことを彼に伝えてください。

いずれにせよ、目標は同じです:あなたがより多くの楽しみを持つことができるようにあなたの愛の生活を盛り上げることを試みること。

ダークチョコレートの良い正方形で自分自身を扱うことを躊躇しないでください!あなたを幸せにするものは何でも、これらの痛みを消すために取るのは良いことです。

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12.足の痛み

あなたが落ち込んでいるとき、あなたはあなたの足に痛みを経験するかもしれません。

確かに、すべての神経終末が土踏まずの下にあるため、足に過度の否定性が現れる可能性があります。

これを改善するために、人生の小さな喜びにもっと焦点を合わせてみてください。

たとえば、森の中を歩くという単純な事実は、あなたに幸福をもたらすことができるはずです。

ペットを養子にすることもできますし、科学者が人々を幸せにする力があると言う縫製のような新しい趣味を見つけることもできます。

一言で言えば、それが見つかるところならどこでも喜びを探してください!

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