あなたがすでに知っておくべき10の効果的な風邪薬。

ひどい風邪の最初の症状を感じていますか?

彼にあなたをうんざりさせて速く行動させないでください!

手遅れになる前に、これらのシンプルな自家製の治療法でそれを手に入れてください。

これらのおばあちゃんの治療法は、鼻の詰まりを取り除き、喉のかゆみをすばやく和らげるのに役立ちます。

風邪と戦うための10の自然で効果的な治療法の私達の選択はここにあります。見てください:

風邪を自然に予防または治療するための治療法

1.できるだけ水分を補給する

風邪のときに水分補給をたくさんする

水分をたくさん飲む。どうして ?飲酒は気管支の鬱血を解消するのに役立つので、喉を湿らせて脱水症状を防ぎます。

何を飲むべきかわからないのですか?水、ハーブティー、またはジンジャーティーを飲みます。

良いチキンブロスは、効果的な祖母の治療法でもあります!

2.燻蒸をします

燻蒸による風邪を避ける

燻蒸とは何ですか?とても簡単です。エッセンシャルオイルを含んだ水蒸気を吸い込む行為です。

したがって、鼻孔から吸入された活性分子は、気道に容易に入る。

蒸気を吸い込むことで、鼻のブロックを解除します。沸騰したお湯のボウルに頭をかざし、ゆっくりと鼻から呼吸します。

蒸気の温度を確認してください。目標は火傷しないことです。ユーカリエッセンシャルオイルを数滴加えて、鼻の詰まりを取り除きます。

寝室で加湿器を使用することもできます。または、ドアを閉めた状態で熱いシャワーを浴びて、蒸気を閉じ込めます。 VicksVaporubトローチを追加することもできます。

3.正しい方法で鼻をかむ

風邪を引いているときによく鼻をかむ

定期的に鼻をかむことは、粘液を吸い込んだり飲み込んだりするよりもはるかに優れています。しかし、それが重要であることを知ってください それを正しい方法で行います。

鼻から強く吹きすぎると、痰の中の細菌が耳まで押し上げられる危険があります。

これらの細菌は、耳の感染症を引き起こす可能性があります。ひどいことではありません!

安全に鼻をかむための最良のテクニックは?軽く吹いてもう一方の鼻孔を空にするときに、一方の鼻孔を指で押します。それほど難しいことではありませんか?

4.塩スプレーを使用して鼻をすすぎます。

風邪をひいたら塩水で鼻を洗う

生理食塩水スプレーと海水は、鼻のうっ血をすばやく解消するのに役立つ効果的な液体です。

このため、レシピは非常に簡単です。ヨウ素を含まない小さじ3杯の塩と重曹1杯を混ぜます。

混合物を密閉容器に入れます。この混合物小さじ1杯を約250mlの温かい沸騰したお湯に入れます。

次に、注射器またはこのような梨にこの溶液を入れます。頭を流しの上に傾け、塩水を鼻にそっと注ぎます。

混合物をもう一方の鼻孔に注いでいる間、指で軽い圧力を加えることによって、一方の鼻孔を閉じたままにします。液体を滴らせます。次に、他の鼻孔でも同じことをします。

この混合物を作るときは、常に沸騰したお湯または滅菌水を使用してください。そうしないと、感染する可能性があります。また、使用するたびにアンプルをすすぎ、空気乾燥させることを忘れないでください。

5.暖かく休んでください

風邪をひかないように、暖かくしてください

風邪やインフルエンザの症状を最初に経験したときは、休むことが特に重要です。

これはあなたの体がそれを攻撃するこの感染症と戦うことにそのエネルギーのすべてを集中するのを助けます。この戦いはあなたの体を疲れさせています。

だから、カバーの下で暖かくしてください!現時点では熱がない限り、覆いすぎないようにすることをお勧めします。

6.温かい塩水でうがいをする

風邪を避けるためにうがい

この家庭薬は、喉の痛みを和らげ、素早く緩和するのに非常に効果的です。

小さじ半分の塩を250mlの温水に1日4回溶かしてみてください。

常にかゆみを伴う喉を落ち着かせるには、これらの16個のうがいのいずれかを使用します。

7.熱い液体を飲む

風邪を治すために熱い飲み物を飲む

熱い液体は、うっ血を和らげ、喉の痛みを和らげるのに非常に効果的です。

鼻づまりがひどくて夜眠れない場合は、祖母が使ったこのホットグロッグレシピを試してみてください。

簡単なレシピは次のとおりです。小さじ1杯の蜂蜜と小さじ1杯のウイスキーまたはバーボンをお湯に入れます(大人のみ!)。その後、ゆっくりと飲みます。

しかし、それを楽にして、あなた自身を1日1トディに制限してください。アルコールが多すぎると、鼻や喉の膜が炎症を起こします。

覚えておいてください:アルコール乱用はあなたの健康に危険です。適度に消費します。

8.メントールバームを使用する

風邪に対して樟脳またはユーカリの香油を使用する

この香油に浸した小さな綿球を鼻の下に置きます。これは気道を開くのに役立ちます。

メントール、ユーカリ、樟脳は、鼻の詰まりを取り除き、この不快感を防ぐのに役立つ成分です。

発見する : 誰もが知っておくべきVapoRubの18の魔法の使用。

9.副湯たんぽを副鼻腔に置きます

副鼻腔を加熱するためのミニ湯たんぽ

小さな湿ったタオル(または手ぬぐい)を取り、電子レンジで30秒間加熱します。

温度をテストして火傷をしないことを確認し、副鼻腔に温かいタオルをかぶせて、副鼻腔の鬱血を解消します。

このようなミニ湯たんぽを使用すると、さらに効率が上がります。

10.頭の下に余分な枕を置きます

風邪を引いているときに呼吸を楽にするために、枕を上げてください

頭を上げて寝ることも、夜の呼吸を良くするための良いヒントです。これにより、鼻がすぐにいっぱいになるのを防ぎます。

2つの枕で頭が高すぎる場合は、マットレスとボックススプリングの間に枕を置いて、より滑らかな傾斜を作成することもできます。

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