友達と一緒に大きな食事をしましたか？
そして、あなたはその少しの過剰の後に体重を増やしたくないですか？
アイスクリーム、食前酒、家族や友達との食事…確かに夏は簡単に手放す傾向があります！
そして、ちりばめられた小さなキロをこんにちは...
幸いなことに、重くて濃すぎる食事の結果を制限するための効果的な祖母の治療法があります。
あなたの体重を抑えるために働くトリックはすることです 食後にレモネードを一杯飲む.
心配しないでください、それはとても簡単です。それはあなたの時間の1レモンと2分だけかかります。見てください：
実行する方法
1. レモンを半分に切る。
2. それを絞る。
3. ジュースをピッチャーに注ぎます。
4. 2/3の真水を追加します。
5. ミックス。
6. 食事の後にレモネードを飲みます。
結果
そして、あなたはそれを持っています、このレモネードのおかげであなたは重い食事の後にすぐに脂肪を取り除きました:-)
簡単、迅速、そして経済的ですね。
この自家製レモネードは喉の渇きを癒し、消化を助けます。
暑い時期だけでなく、 たった29カロリーです。
それは本当にあなたの姿の理想的な味方です！
追加のアドバイス
-家族全員が楽しめるようにもっと準備することもできますが、重要なことは常に次の比率を維持することです。 2/3の淡水に1/3のレモン。
-お腹に負担がかからないように甘くしないでください。レモンの酸味に本当に耐えられない場合は、蜂蜜を少し加えてください。
-自家製レモネードを冷やして飲みたい場合は、角氷を入れることができます。
なぜそれが機能するのですか？
脂肪を除去するためのレモンジュースの多くの美徳は十分に確立されています。
レモンジュースは、ビタミンCと水溶性食物繊維であるペクチンの優れた供給源です。
また、ケルセチン、リモネン、抗酸化物質、カルシウムも豊富に含まれています。
これらの栄養素は肥満のリスクが低いことに関連しているので、それは勝利の組み合わせです。
レモンは脂肪を溶かして直接作用します。あなたの食事の結果は、体重計でより軽くなります！
さらに、レモンジュースを飲んだ後は、糖分が血中をゆっくりと拡散するため、血糖値の安定性が向上します。
血糖値が高すぎたり低すぎたりすると、体内の脂肪の蓄積が促進されるため、これは重要です。
そのアルカリ化力のおかげで、レモンは動物性タンパク質や工業用食品が多すぎる食事をしている人々の健康資産です。
レモンはまた、消化を刺激し、毒素の蓄積を制限し、体重が増えるリスクを減らします。
胆汁の分泌を活性化するため、肝臓に強壮作用があります。さらに、唾液と胃液の分泌を刺激します。
したがって、解毒作用のおかげで消化を促進し、肝臓を浄化します。
予防
-レモンは酸性であるため、腎臓の問題、胆嚢の問題、胸焼け、胃潰瘍のある人は服用しないでください。
-歯のエナメル質を保護するために、レモンジュースを飲んだ後に歯を磨かないことが最善です。
-レモンジュースは、濃すぎる食事の過剰を調整するのに役立ちます。しかし、それだけでは、体重を減らすことはできません。一方で、バランスの取れた食事と定期的なスポーツの一環として、減量を促進します。
あなたの番...
重い食事の後に太らないようにするために、この祖母のトリックを試しましたか？それがあなたのために働いたかどうかコメントで知らせてください。ご連絡をお待ちしております！
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