この表は、子供を何時に寝かせるべきかを示しています。

子供たちは何時に寝るべきですか。

親として、これは私たち全員が自問する質問であり、答えるのは難しいです。

早めに寝ると、寝室で楽しみ続け、興奮し、最終的には眠りにつくことはありません。

そして、寝るのが遅すぎると、翌日、彼らは疲れて不機嫌になり、一日を過ごすのに苦労します。

幸いなことに、米国ウィスコンシン州のウィルソン小学校は、保護者を支援するための図表を提供しました。

この表は、子供の年齢と、通常起き上がるのに必要な時間に基づいています。見てください:

お子様が年齢に応じて就寝・起床する時間の表

結果

夫も私も仕事をしているので、子供たちと過ごす時間を最大限に活用したいと思っています。

しかし、私たちはまた、彼らが学校で集中し、活力を維持できるように、十分な睡眠をとることを確実にしたいのです。

確かに、このような質問をするのは私たちだけではありません。

このテーブルのおかげで、私たちは今、子供たちを何時に寝かせる必要があるかを知っています:-)

この表を簡単に印刷したい場合は、ここをクリックしてください。

あなたの番...

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