怠惰を克服するための日本からの驚くべきヒント。

日本では、仕事を大切にしています。

問題は、少し怠惰な人(私のように!)にとって、やる気を維持するのは簡単ではないということです...

目標を達成できなくなったため、モチベーションの欠如がハンディキャップになることさえあります。

日本人が使用するのはこのためです 常にやる気を維持するための素晴らしいヒント。

このヒントを使用すると、怠惰な場合でも、目標を達成するためのモチベーションを維持できます。

この手法は「カイゼン」と呼ばれます。それは「禅」という言葉から来ています:知恵、そして「カイ」という言葉から来ています:変化。

したがって、それはストレスなしで自宅で(怠惰ではなく)変化を開始する方法です。そしてそれは超効率的です!

あなたが必要とするすべて、 1日たった1分です。ほら、それはとても簡単です:

個人的な決意を保つための日本のテクニック

使い方 ?

カイゼンの原理、またはいわゆる「スモールミニッツ」法​​は非常に単純です。

アイデアは、最も怠惰な人々でさえできるということです p1日1分レンダリング 自分のために何か前向きなことをすること。

それは彼自身の利益のために個人的なものであり、必ずしも専門的な用途を持っているわけではありません。

非常に重要:この活動をしなければなりません 毎日同時に。

どうして ?それはあなたがあなたの日常生活の中で習慣を確立することを可能にするからです。あなたの脳は徐々にそれに慣れるでしょう。

このことは最も怠惰な人にも有効です

私たちのスケジュールと私たちが受け取るすべての通知では、1時間全体または30分も1つのことに集中することはますます困難になっています...

したがって、カイゼンは、最も怠惰な人々を含め、誰もが毎日1分を1つだけに「犠牲にする」ことができるという考えに基づいています。

1分ほどではありませんが、毎日1分繰り返すだけで十分です。 あなたの目標または良い決意を保ちなさい。

Kaizenはほとんど何にでも機能し、それがそれをとても素晴らしいものにしているのです。

1日に1分間腕立て伏せをしたい、本を読んだり、新しい言語を学びたいなど、その分は信じられないほどの結果を生み出します。

そしてそれは大きな成功にさえつながることができます...

自分に自信を持つ

それは自信のための素晴らしい方法でもあります。

あなたは誇りに思うでしょう あなたがあなたのエネルギーを注いでいる何か新しいことをするために。

自分で設定した目標を簡単に達成できるので、それはあなたにとって前向きで良いことです。

1日1分で十分です!

そうすれば、自分の能力に対する自信の欠如を克服することができます。

カイゼンは、あなたが日々の進歩をはっきりと見ることを可能にします:あなたは罪悪感と無力感からあなた自身を解放します。

成功したことを誇りに思います!

次に、それは好循環です。自分を誇りに思うと、自分で設定した目的に専念する時間が自然に長くなります。

したがって、あなたは勝利から勝利へと進むでしょう...

本当に効果的な練習

日本のこのテクニックは関係ないと思う人もいるかもしれません。

確かに、西洋では、実際の結果は多大な努力によってのみ達成できるとしばしば信じられています。

それは間違っています !

それどころか、それは具体的な結果を見ることなくあなたを疲れさせることになります。

カイゼンは非常にやる気を起こさせ、生活のあらゆる分野に適用できますが。

あなたの番...

やる気を起こさせるテクニックとしてカイゼンを試しましたか?それがあなたのために働いたかどうかコメントで教えてください。ご連絡をお待ちしております!

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