にんにくの消化が難しい?ここに知っておくべきヒントがあります。

ニンニクの消化に問題がありますか?

それは非常に厄介な問題であることは事実です。

にんにくは口臭を出すのは言うまでもありません...

それでも、ニンニクの美徳は健康のためにたくさんあります!なしでやるのは恥ずべきことです。

幸いなことに、消化の問題なしにニンニクの利点を享受する代わりの方法があります。

秘訣は 発芽した種子の形でニンニクを消費する。見てください:

消化の問題とニンニクの悪いハレインを避けるために、発芽したニンニクの種を食べてください。

実行する方法

1. にんにくの種をいくつか手に入れて発芽させます。

2. それらを冷蔵庫に12時間入れます。

3. それらを水に6〜8時間浸します。

4. それらを水から取り出し、絞ります。

5. 次に、発芽器またはガラス瓶で5〜7日間発芽させます。

結果

発芽ニンニクの種

さあ、発芽したにんにくの種を味わうことができます 消化の問題なし :-)

涼しい部門のトレイに詰められた有機店で発芽するニンニクの種を簡単に見つけることができることに注意してください。

しかし、あなたの最善の策は、それでも種子を購入して家で育てることです。これは 経済的で簡単に行うことができます 上で見たように。そして、あなたが子供を持っているなら、彼らはそれをとても楽しいと思うでしょう。

なぜそれはあなたの健康に良いのですか?

発芽ニンニクの種子は、ビタミンA、B、B2、C、ミネラルが豊富です。

発芽ニンニクの種子は非常に効果的な治療法です 血液循環の問題と戦う。

冬の間、それを消費することをお勧めします 細菌やバクテリアを排除します。

彼らはあなたの健康に良いだけでなく、味にも良いです。

彼らはあなたの食事に少し控えめなニンニクのタッチを与えます。それはあなたの料理に装飾的であることは言うまでもありません!

それらをどのように消費するのですか?

生で食べるのが理想です。サラダにかけたり、サンドイッチを飾ったりできます。

また、調理の最後にパスタやスープに追加することもできます。

にんにくの発芽サラダ

食前酒については、これが私のお気に入りのレシピです。上質なシリアルパンケーキを手に入れましょう。新鮮な山羊のチーズでそれらを広げます。

細かくスライスした大根またはアボカドのクリームと発芽したニンニクの芽をいくつか追加します。

このレシピは素早く簡単に作ることができます。新鮮でビタミンが豊富な軽い食前酒に最適です。

トーストシリアル発芽ニンニクの種

あなたの番...

にんにくの代わりに発芽したにんにくの種をテストしましたか?気に入ったらコメントで教えてください。ご連絡をお待ちしております!

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