近年、ホットスペルが当たり前になっているようです。
熱波が襲って数日間続くと、家が蒸れるのにそれほど時間はかかりません！
そして、私たち全員がエアコンを備えているわけではないので、私たちはもはやこれらの過度の温度に耐えるために何をすべきかわかりません。
幸いなことに、自宅や職場での暑さに対処するための簡単で効果的なヒントがいくつかあります。
それで、かまどのために睡眠を探している地獄のような昼も夜ももうありません...
ここは 部屋をすばやく冷やすための15の効果的なヒント。見てください：
1.家庭用エアコンを作る
暑すぎるときに部屋をすばやく冷やすには、2分で家庭用エアコンを作るのが一番です。これを行うには、テーブルの上に浅い容器を置き、その中に角氷を置きます。ファンをそれに向けて、空気に直面します。空気が角氷の上を通過すると、室温が下がります。そして、あなたに降り注ぐ涼しいそよ風はあなたをあまりにも上手くやるでしょう！ここでトリックをチェックしてください。
2.電化製品の電源を入れないでください
オーブン、食器洗い機、乾燥機、ヘアドライヤーなど、熱を発する器具の使用は避けてください。冷蔵庫または冷凍庫のみを操作してください。これらは熱波のときに非常に便利な2つのデバイスです。
3.冷たいものを食べる
オーブンやストーブを使用すると、部屋の温度が数度上昇します。だから、冷たいメニューに切り替えてください：サラダ、サンドイッチ、カルパッチョ、シーフード、または料理を必要としないもの。温かい食事をしたい場合は、家の外のグリルに目を向けてください。
発見する ： 最も飢えた人でさえ失速させる12のサラダレシピ。
4.ミストファンに投資する
現在、高価な空調システムを設置することなく空気を冷却するファンミスターがあります。あなたが暑い天気が数週間しか続かない地域に住んでいるなら、非常に良い投資です。
5.コンピューターと画面の電源を切ります
コンピュータとその周辺機器は永続的にオンのままであるため、便利ですが、部屋（または膝）の熱が増加します。部屋の正しい温度を維持するために、作業が終了したらすぐにスイッチをオフにしてください。また、同時に電気代も削減できます。
6.断熱カーテンを取り付けます
太陽が窓に当たると、部屋を暖めるのに役立ちます。これは、南と西を向いている場合に特に当てはまります。シャッターを閉めたり、断熱カーテンを掛けたりできます。断熱面が太陽光線を遮断するため、太陽からあなたを守るための追加の保護です。空気を入れるために窓を開けるのが最善ですが、カーテンを閉めるのが最善です。
7.空気を循環させます
夕方に熱が落ちて窓を開けたら、空気を循環させます。 1つの窓から冷気を取り入れ、外向きのファンを使用して別の窓から熱気を排出します。窓が1つしかない部屋では、ドアを開けても同じプロセスを実行できます。
8.冷たいシャワーを浴びる
冷水はすぐに良くなり、髪を濡らして空気乾燥させるとさらに効果が大きくなります。少なくとも1時間か2時間は気分が良いもの。
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9.ポータブルクーラーに投資する
この小さな装置はエアコンのようなものですが、排水管に接続する必要はありません。したがって、部屋から部屋へ問題なく輸送することができます。貯水池に新鮮な空気を吹き込み、冷水または角氷で満たします。
10.氷冷湯たんぽでベッドを冷やす
寝るときは、冷凍庫を使ってソファやベッドを冷やしてください。確かに、あなたは確かにソファとマットレスが体温を保持していることに気付くでしょう！幸い、簡単に冷却できます。どのように？ 'または'何？湯たんぽを冷凍庫に入れ、冷凍した湯たんぽをソファやベッドに置いて涼しくします。冷凍効果保証！
11.エジプトの方法を使用する
エジプト人は何世紀も前にこの方法を使用していました。綿またはリネンのシーツを濡らし、湿らせるように絞ります（マシンのスピンサイクルがこれに役立ちます）。次に、寝る前にシーツを置きます。安らかに眠りにつく間、涼しく過ごすことができます。さらに、ファンがいる場合、このトリックはさらに効果的です。ここでトリックをチェックしてください。
12.距離を保つ
コロナウイルスに感染しないように距離を保つ方が良いだけでなく、体を涼しく保ちます。確かに、部屋にいる人が多ければ多いほど、部屋は暑くなります。はい、それぞれの体が熱を発します！ですから、ソファやベッドに座っているときは、あなたとあなたのパートナーとの間にある程度の距離を保ってください。それは他の人の体から発せられる熱を感じることを避けます。
13.ファンの前に立ちます
暑すぎて窓が開けないときは、どうやって新鮮な空気を手に入れますか？天井ファンの真下または振動ファンの経路に座ってください。肌の空気を嗅ぐと、みずみずしさを感じ、汗の蒸発を促進し、体の自然な冷却過程を刺激します。また、その新鮮さを保つために氷の冷たい飲み物を飲みます。
14.一生懸命頑張らないでください
猛暑の時は、不必要な努力をしすぎないでください。今は大掃除をする時ではありません！アクティベートすればするほど、熱くなります！ですから、落ち着いて静かな活動に集中してください。そして、本当に掃除が必要な場合は、ここでこの簡単な方法を使用して、家の中のすべてを30分フラットで掃除してください。
15.エアコンに投資する
非常に暑い地域に住んでいる場合は、実際の空調システムに投資することをお勧めします。このようなポータブルエアコンは、部屋をすばやく冷やすのに便利です。気になるのは安くはない！持ちこたえるマシンを手に入れるには、少なくとも250ユーロかかります。その金額を投資する価値があるかどうかを確認するのはあなた次第です。
あなたの番...
暑さに抵抗するためのこれらのおばあちゃんのヒントを試しましたか？それがあなたのために働いたかどうかコメントで教えてください。ご連絡をお待ちしております！
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