「ママン！今夜は何を食べますか？ 「」
今晩 ？パン粉をまぶした魚です！
いいえ、既製の工業用魚ではありませんが、自家製のパン粉をまぶした私の経済的で家族的なレシピです！
はい、今夜は家族全員でパン粉をまぶした魚です！
そして、そこには成功が保証され、たくさんの笑顔があります！
6人分の材料
-お好みの白身魚の切り身6個（メルルーサ、タラ、鯛など）
-3個の卵
-小麦粉200g
-200gのパン粉
- オリーブオイル
- 塩とコショウ
実行する方法
1. 小麦粉を平らなプレートに注ぎ、次にパン粉を別のプレートに注ぎます。
2. 深い皿で、卵をたたきます。
3. 魚の切り身を塩こしょうし、大きく切ります。
4. それぞれ順番に、各切り身を小麦粉、溶き卵、そしてパン粉に浸します。
5. オリーブオイルを少しずつ加えて、黄金色になりカリカリになるまで調理します。
結果
そして、あなたはそれを持っています、あなたはあなたのおいしい自家製のパン粉をまぶした魚を作りました:-)
シンプル、実用的、そして経済的！
ボーナスチップ
パン粉をまぶした魚をレモンの絞りで飾り、フライドポテトと…ケチャップを添えます！
私の子猫と夫は明日正午からそれぞれの食堂でライターを食べます！
それはどれくらいしますか ？
少し！
-冷凍魚の切り身6枚（メルルーサなど）：600 g、1キロあたり9ユーロまたは5.40ユーロ
-3個の卵：€0.75
-小麦粉200g：1キロあたり1.50ユーロまたは0.30ユーロ
-200 gのパン粉：1キロあたり2.56ユーロまたは0.51ユーロ
どちらかの料理に相当する お一人様€1.16 または6人で€6.96です。
結果
この作りやすい魚のレシピを試しましたか？だから、すぐに、コメントでお会いしましょう！ご連絡をお待ちしております！
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