ほとんどの人は、水が人間の生存に不可欠であることをすでに知っています。
通常、医師は1日にコップ8杯の水を飲むように勧めています。
しかし、お湯を飲むことには、冷水を飲むときには得られない利点があることをご存知ですか？
はい、お湯には思いもよらない美徳があります！
お湯の12の驚くべき健康上の利点は次のとおりです。
1.減量を促進します
お湯は、基礎代謝を最適化するための優れた方法です。
あなたが体重を減らしたいならば、健康な新陳代謝は不可欠です。
朝の基礎代謝をスピードアップする最良の方法は次のとおりです。暖かいレモン水を1杯飲みます。
ボーナスとして、お湯はまた分解するのに役立ちます 脂肪組織 あなたの組織の。脂肪細胞を含むのはまさにこの組織です。
発見する ： あなたの新陳代謝と減量をスピードアップする14の食品。
2.鼻と喉の炎症を和らげます
お湯を飲むことは、風邪、咳、喉の痛みの効果的な治療法です。
お湯が溶ける 痰、これらの粘液性物質は、鼻や喉の炎症に特徴的です。
お湯はまた、気道から粘液を洗い流すのに役立ちます。
これが、お湯が喉の痛みを和らげ、鼻腔の鬱血を解消する理由です。
発見する ： 16の効果的なうがいで喉の痛みを治療します。
3.痛みを伴う期間を和らげます
お湯はまた、生理に伴う痛みを和らげることができます。
これは、水の温かさが腹部の筋肉を落ち着かせる効果があり、生理に伴う痛みや収縮を和らげることができるためです。
発見する ： 生理の期間を緩和するために働く12のヒント。
4.体を浄化します
お湯は特に体を浄化するのに効果的です。
お湯を飲んだ後、体温が上がります。したがって、私たちは汗をかきます。
発汗は毒素を排除し、体を浄化する方法であるため、非常に有益です。
最良の結果を得るには、飲む前に少し絞ったレモンジュースをお湯に加えることを検討してください。
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5.早期老化に対して作用します
あなたがちょうど学んだように、お湯を飲むことはあなたの体から毒素を洗い流すのを助けます。
毒素を排除するもう一つの正当な理由は、それらが早期老化に関与しているということです。
お湯を飲むとお肌の再生に役立ちます。したがって、有害なフリーラジカルによって攻撃された表皮細胞の弾力性を高めます。
結果 ？弱った肌はよりシャープで滑らかになります。
発見する ： ここにあなたが知らない7つの効果的なしわのヒントがあります。
6.にきびやにきびを避けます
お湯を飲むことはあなたの肌にもう一つの利点があります。
お湯が体を浄化する効果があるため、にきびの感染は根元で止まります-現れる前に。
発見する ： にきびに対してひどく効果的な11の自然なレシピ。
7.髪のコンディショニング
お湯を飲むことも髪の健康に役立ちます。
髪の毛の根の神経終末を活性化し、刺激します。
それはあなたの髪に活力を回復し、そのしなやかさと輝きを維持するのに非常に効果的です。
発見する ： あなたの髪を修復するための10のナチュラルマスク。
8.髪の成長を促進します
髪の根を刺激するもう一つの利点は、それがそれらを成長させることです！
お湯を飲むと根の活動が刺激されます。したがって、それは髪の成長を加速します。
発見する ： 髪の成長を速くするための私のおばあちゃんのヒント。
9.フケと戦う
お湯を飲むと頭皮がしっかり水分補給されます。
それはあなたの体が戦うのを助け、フケさえ防ぎます。
発見する ： あなたが試さなければならない新しいフケ治療。
10.血液循環と神経系を改善します
お湯を飲むことも血行に良いです。
血液循環を改善することにより、筋肉と神経系の適切な機能に貢献します。
さらに、お湯を飲むと神経系の周りの脂肪沈着物が溶けます。
発見する ： 血液循環不良の自然療法。
11.消化を促進します
お湯は消化に特に有益です。
一方、いくつかの研究は、食事中または食事後に冷たい水を飲むと、消費された食品の脂肪含有量が硬化することを示しています。
これは腸壁の表面に脂肪沈着物を作ります-それは腸癌につながる可能性があります。
このリスクは、冷水を温水に置き換えることで簡単に回避できます。
発見する ： 自然に消化を容易にするためのヒント。
12.トランジットを容易にします
まだ消化のトピックにあります：お湯を飲むことは腸の通過を刺激します。便を渡すのは簡単で痛みがありません。
脱水症は慢性便秘の主な原因の1つです。
便が腸内に蓄積すると、排便が遅くなります。
これが、起きたらすぐに、空腹時にコップ一杯のお湯を飲むことを強くお勧めする理由です。
お湯はあなたの消化器系の食物残留物を分解するのを助けます。その結果、食品粒子の移動はスムーズに、痛みを伴わずに行われます。
そこにあなたはそれを持っています、あなたはお湯の12の驚くべき利点を発見しました:-)
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