フランス人の10%だけがアダムまたはイブの衣装を着て寝ます。
裸で寝ることの利点を考えると、私たちの多くがいるはずです!
はい、裸で寝るのはとても楽しいからです!
さらに、それは一年中洗うパジャマを少なくします。
夏のエアコンの節約は言うまでもありません。
誰もが知っておくべき、毎晩裸で寝ることの5つの利点は次のとおりです。
1.あなたはずっとよく眠れます
私たちの体は、私たちが眠っている間に冷えるようにプログラムされています。それは質の高い睡眠のために必要なプロセスです。ただし、パジャマは熱を保持するため、最適な温度に下がることはできません。
また、暑すぎると、睡眠中に落ち着きがなくなる可能性があります。しかし、常に転がる必要があり、むずむず脚の症状さえあります。その結果、翌朝、あなたははるかに休むことが少なくなります。
2.あなたの体はその温度をよりよく調節します
私たちが裸で眠るとき、皮膚は体の残りの部分を調節するサーモスタットとして機能します。残念ながら、暖かすぎるナイトウェアを着用すると、この作業がより困難になります。
しっかりと閉じたパジャマで包むことで、暖かくなると思います。しかし、それは間違っています。高山のハンターを見てください、彼らは-30°で外にいる間、彼らは彼らのダウンで裸で眠ります。そして、体温がダウンと接触して調節されるので、彼らは寒くありません。
3.あなたははるかに速くリラックスします
ベッドを誰かと共有すると、裸で寝ている間、お互いの肌を感じることができます。この感覚はとても心地よく、あなたがはるかに速くリラックスすることを可能にします。
どうして ?肌と肌の接触は自然に血圧を下げ、ストレスレベルを下げ、無意識のうちにあなたを幸せにします。他の裸体の温もりを楽しんでいるのは言うまでもありません。冬に大活躍!
4.あなたのロマンチックな関係は改善しています
既婚の英国人1,000人以上を対象とした2014年の調査では、裸で寝ることで恋愛関係が豊かになり、より活発になることがわかりました。
確かに、裸で寝ている人の57%は、標準的なパジャマで寝ている48%に比べて、人間関係が幸せだと報告しています。
それどころか、パジャマで寝ている人のわずか15%が満足のいく関係を持っていると報告しています。この話の教訓は?パジャマを捨てろ!
裸で寝ることはまた、より頻繁にセックスをすることにつながる可能性があります。これは、人間関係、免疫システム、睡眠の質に最適です。
5.あなたの体はよりよく呼吸します
下着で寝ることは、バクテリアやイースト菌感染症が繁殖するのに理想的な暖かく湿った環境を作り出します。
裸で寝ている間は、この感染症や性器の閉じ込めに関連する他の病気のリスクを軽減します。
あなたは裸で寝ることがあなたの健康に本当に良いことを理解するでしょう!では、今夜試してみませんか?失うものは何もありません!
あなたの番...
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