決定を下すことは決して簡単ではありません。
あなたが重要な決定をしなければならないとき、あなたはまた、いくらかの睡眠を失い、ストレスを感じることは確実です。
家を買う、結婚する、離婚する、仕事に出かける、辞める、さらにはどの映画を見るかを決めるなど、これらすべての決定は簡単に疲れ果ててしまいます。
幸いなことに、すべての可能性を分析するのに役立ついくつかの簡単で効果的な手法があります。
重要な決定を下すのに本当に苦労している場合は、次の4つのヒントを参考にしてください。
1.友達にアドバイスをすることを想像してみてください
重要な決定はあなたの感情的な健康に彼らの犠牲を払うことができます。
その結果、あなたの心は混乱し、良い決断をすることは非常に困難になります。
あなたを助けるための素晴らしいテクニックは、あなたが友達にアドバイスをしているふりをすることです。
考え方は単純です。あなたが経験しているすべての感情が、あなたの決定と状況を客観的に評価する能力を妨げています。
明らかに、あなたの感情を完全に手放すことは難しいですが、それがあなたの選択に影響を与えることを知ることは助けになります。
この手法は、特定の状況でのみ機能します。
たとえば、引っ越し会社を選ぶ際に友人にアドバイスを与えることを想像した場合、それはあまり役に立ちません。
一方、どこに移動するかについて友人にアドバイスを与えることを想像できるなら、それはあなたに大いに役立つはずです。
引っ越す都市を選ぶのに大いに役立ったのはまさにこの方法でした。
私と同じ状況で架空の友達を発明しました。
それから私は彼と一緒にこの主題にどのようにアプローチするのだろうかと思いました。
次に、彼に尋ねる質問の種類、彼と話すことができるさまざまなリスク、そして最後に各都市を探すためのさまざまな情報について考えました。
確かにそれはいくつかの知的体操を含みます-しかしそれは間違いなく試してみる価値があります。
友達に電話して意見を聞くこともできます。
しかし、この方法の利点は、それが迅速であり、長い電話をかける必要がないことです。
2.分析する情報の量を制限します
情報が多ければ多いほど、正しい決定を下すのが簡単になると思うかもしれません。
実際、情報が多すぎると情報が失われます。
確かに、私たちの脳はすぐに圧倒され、それらを分析することはさらに困難になります。
処理する情報が多すぎると、実際にはそれほど重要ではないのに、それを重視し始めます。
どうして ？人間の脳は不確実性にひどく反応するからです。
不確実性は、不安定さ、偶然、そして何よりも危険を意味します。
私たちが情報を欠いているとき、私たちの脳は私たちに警告信号を出します：「注意してください。それは重要かもしれません！ "。
したがって、情報が不足していると考えると、その重要性を過大評価する傾向があります。
あなたが情報を探すために時間とエネルギーを費やすとき、あなたの脳はそれが不可欠であると思い込みます。
この情報はさまざまな形式をとることができます。たとえば、トピックについて多くの調査を行ったために、「情報に基づいた決定」ではなく、情報過多になっている可能性があります。
同様に、あなたはあなたに異なる意見を与えてくれたあなたの友人の何人かに尋ねたかもしれません！
いずれにせよ、蓄積する情報が多すぎると、意思決定プロセスを単純化するのではなく複雑にします。
私の動きに戻って、私もこの情報過多に達していました。正しい決定を下すには、分析するにはデータと意見が多すぎました。
私を助けたのはそれらのいくつかを排除することでした。
友達の何人かに私の引っ越しについて話す代わりに、私は信頼できる3つを選びました。
私はまた、重要なことを達成しました。それが大きな決定であろうと些細な決定であろうと、決定は決して最終的なものではありません。
確かに、私たちは決定の重みを重視しすぎる傾向があります。
はい、フランスの反対側に移動することが重要です。しかし、これは不可逆的な決定ではありません！
選んだ場所が気に入らなければ、いつでもまた移動できます。
これは、小さな決定についても同じ原則です。
その上、私は小さな決断をするのに2分以上かかることはありません。
あなたが決定に与える重力から自分自身を切り離して、先に進んでください。
ほとんどの決定は、あなたが思うほどあなたを巻き込みません。
この現実を受け入れることで、意思決定に必要な情報を最小限に抑えることができます。
3.偏見と戦う
自分の外で考え、架空の友人にアドバイスをするふりをすることの利点について前に話しました。
しかし、さらに先に進むことができます。自分の最も深いアイデアに挑戦してください。
少し極端に聞こえるかもしれませんが、非常に効果的です。
どうして ？
なぜなら、私たちは皆、人生を通して同じタイプの決定を下す傾向があるからです。
本当に前進するには、自分の快適ゾーンから抜け出し、通常とは正反対のことをする方法を知っている必要があります。
これは多くの場合、問題を解決して正しい決定を下すための最良の方法です。
基本的な考え方は、偏見と戦い、快適ゾーンから抜け出し、創造性を駆使して新しいアイデアを試すことです。
私が提案しているのは単純です。
複数のオプションの間で躊躇している場合は、新しいオプションを追加します。これは、通常行うオプションとは正反対のオプションです。
今、あなたがすでにこの決定をしたかのように、この新しいオプションであなたの人生がどのようになるか想像してみてください。
たとえば、私の引っ越しでは、特に魅力的ではない領域を追加しました。
長所と短所を比較検討したとき、これらのオプションが私が考えもしなかった利点をもたらすことに気づきました。
そのため、都市の選択などの重要な要素についての先入観の外に出ることを余儀なくされました。
実際、私は自分が何を探しているのか、そして実際に違いを生む詳細を本当に知りませんでした。
新しいフォークオプションを追加すると、意思決定がさらに混乱するようになると思うかもしれませんが、引っ越しや転職など、場合によっては、快適ゾーンから出て適切な決定を下すことが非常に重要です。
既成概念にとらわれずに考え、誤解と戦うためのヒントをいくつか紹介します。
1. 問題のトピックに対するあなたの偏見のリストを作成します。
2. この誤解の逆を探してください。この偏見の反対は何でしょうか？
3. ここで、この偏見の反対を実践する方法を想像してみてください。
その結果、普段は考えられないような新しい視点にたどり着きます。
これは選択しないオプションですが、このプロセスは、意思決定において本当に重要なことを特定するのに役立ちます。
4.Excelテーブルに情報を一覧表示します
多くの人々は、自分たちの生活をよりよく整理するためにリストやテーブルを作ることを楽しんでいます。
あなたがそれらの1つである場合、Excelテーブルが決定を下すための最良の方法の1つであることを知っています。
Excelテーブルを使用すると、非常に優れた概要を得ることができます。
Excelテーブルで、長所と短所、品質、ランキングなどの基準を追加できます。
この方法は、どこに移動するかなどの重要な決定を下すのに役立ちました。
しかし、彼女はまた、良い引っ越し会社を選ぶなど、それほど重要ではない決定を手伝ってくれました。
自分に合った基準を追加または削除して、独自のリストを作成します。
私の移動では、2つの列を作成しました。1つは「長所」、もう1つは「短所」、そして各都市には専用の行があります。
アイデアは、本当にあなたのニーズに合ったテーブルを作成することです。
ここでの目標は、意思決定を簡素化し、瞬く間に明確で包括的なビューを提供することです。
結論
決定が重要であるかどうかについては、誰もが異なる認識を持っています。
一方、これらの4つのテクニックは、自分が下した決定に自信を持てるようにするのに非常に効果的です。
私にとって、彼らは私が蓄積したすべての情報に圧倒されることなく、すべての選択肢を全体的かつ明確に把握するのに役立ちました。
何をするにしても、決定には時間と労力がかかります。
これらのテクニックを使用すると、意思決定が容易になり、後悔も制限されます。
これらのテクニックについてのあなたの意見を知りたいです。コメントでそれらを私たちと共有してください。ご連絡をお待ちしております！
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