頭痛? 15分のクロノでそれらを排除するための5つのエッセンシャルオイル。

頭痛がすることがよくありますか?

多くの要因がこれらの痛みの原因である可能性があります。

倦怠感、ストレス、またはチョコレートのような特定の食品から発生する可能性があります。

あなたはしばしば頭痛について何をすべきか疑問に思いますか?

良いニュースは、アロマテラピー 非常に効果的です。

頭痛のための天然エッセンシャルオイルの治療法

確かに、の適切な使用 エッセンシャルオイル わずか15分であなたを和らげることができます。

私たちのガイドに従って見つけてください あなたの頭痛のための正しい治療法:

1.消化器頭痛に対して:ローマンカモミール

チョコレート、ハム、発酵チーズ、卵、さらにはコーヒーが頭痛の原因になる可能性があることをご存知ですか?

あなたの頭痛が食物の問題によるものであるならば、 ローマンカモミール あなたの味方です。それは効果的な祖母の治療法です。

ジャーナルに掲載された研究によると 医学的仮説 2014年11月のローマンカモミールは、食中毒による頭痛に対して否定できない鎮痛作用を示します。

どうやって使うのですか ?

砂糖の上にローマンカモミールのエッセンシャルオイルを2滴垂らします。次に、砂糖の塊を口の中で溶かします。

ローマンカモミールのエッセンシャルオイルを家に持っていませんか?ここでいくつか見つけることができます。

2.緊張性頭痛に対して:公式ラベンダー

ストレス、緊張、不安が後頭部に激しい痛みを引き起こす可能性があることはよく知られています。

医師はそれらを「緊張性頭痛」と呼んだ。この場合、公式のラベンダーのエッセンシャルオイルはあなたに大いに役立ちます。

2008年に発表された研究 英国心理学会 それを証明します:公式のラベンダーのエッセンシャルオイルは、神経の緊張を和らげ、和らげ、和らげます

どうやって使うのですか ?

マッサージはあなたの頭痛を取り除くための最良の方法です。

小さなボウルにひまわり油2mlを注ぎ、オフィシャルラベンダーのエッセンシャルオイル2滴を入れます。さわやかな特性のためにペパーミントエッセンシャルオイルを2滴加えます。

また、リラックスするためにタラゴンエッセンシャルオイルを2滴入れてください。ミックス。この混合物を3滴加えます 首の後ろに。

次に、手を首に平らに置き、手のひらと指の間の皮膚をつかみます。首の皮膚をつまむように圧力を締めてから放します。 2分間続けます。もう一方の手で繰り返します。

次に、台形のレベルで各肩に混合物を3滴垂らします。人差し指、中指、薬指を肩に置きます。各肩で、小さな円を描くように動かし、圧力を4分間上げます。

家にラベンダーエッセンシャルオイルはありませんか?ここでいくつか見つけることができます。

ペパーミントエッセンシャルオイル

3.片頭痛発作に対して:ペパーミント

フランス国立保健局によると、片頭痛は脳の片側にドキドキする感覚と嘔吐の欲求をもたらします。これらの頭痛はひどい場合があります。

これらの症状は、私たちが身体活動を行うときに悪化しますが、光や騒音のためにも悪化します。

これらの症状を認識していますか?したがって、片頭痛を起こしやすいです。

介入するのを待たないでください!痛みを悪化させてすぐに行動しないでください。この場合、ペパーミントのエッセンシャルオイルに頼る必要があります。

メントールを30〜55%配合し、痛みの広がりを防ぎます。メントールには冷却作用があり、これにより低温センサーが作動し、 痛みを止めなさい。

どうやって使うのですか ?

ペパーミントエッセンシャルオイルを1滴純粋に取ります。テンプルに塗って、指先でテンプルをマッサージします。

オイルが完全に浸透するまで、圧力をかけすぎず、円を描くように動かしてください。

片頭痛が再発しないように、1日に2〜3回繰り返します。ペパーミントエッセンシャルオイルは刺激性があるので、目を避けるように注意してください。

家にペパーミントエッセンシャルオイルはありませんか?ここでいくつか見つけることができます。

4.倦怠感に対して:サロ

よく眠れず、眠れませんでしたか?一般的に、目を覚ますのは苦痛です!

頭頂部の脈動は、倦怠感を数えずに苦しみます。

すぐに形を取り戻すには、小さなマダガスカルの低木、サロを信頼してください。

サロエッセンシャルオイルは、鎮痛作用が証明されており、強力な強壮剤であるため、気分が良くなります。

どうやって使うのですか ?

手首の内側の皮膚にサロエッセンシャルオイルを1〜2滴垂らします。 1分間ゆっくりマッサージします。

家にサロエッセンシャルオイルはありませんか?ここでいくつか見つけることができます。

5.副鼻腔炎に対して:eucalyptus globulus

額、こめかみ(右および/または左)、目の下に痛みがありますか?あなたはあなたの顔の痛みのドキドキするマスクのように感じますか?

また、鼻が詰まって呼吸が困難な場合は、おそらく 副鼻腔炎.

この痛みを和らげるには、ユーカリグロビュラスエッセンシャルオイルが効果的な治療法です。

抗菌、抗炎症、充血除去の特性があります。突然、鼻が澄み、頭痛が消えます。

どうやって使うのですか ?

小瓶に、スイートアーモンドオイル5mlとユーカリグロブルスエッセンシャルオイル2滴、ペパーミントエッセンシャルオイル2滴、スコッツパインエッセンシャルオイル2滴を混ぜます。

各鼻孔にあなたの混合物の1滴を置きます。深呼吸する。 1日に2〜3回繰り返します。

ユーカリグロブルスのエッセンシャルオイルを家に持っていませんか?ここでいくつか見つけることができます。

ボーナスチップ

あなたが頻繁に頭痛を起こしやすい人であるならば、後悔するより安全である方が良いです。

頭痛になりやすい状況(ストレスの多い日、仕事での大事な日、倦怠感、重い食事など)に直面することがわかっている場合は、ベルガモットのエッセンシャルオイルを考えてください。

それはリラックスして、なだめるように、そして消化特性を助けます。したがって、それはマルチタスクです!頭痛を防ぐために、小さじ1杯の蜂蜜にベルガモットエッセンシャルオイルを1滴入れます。混合物を飲み込みます。お分かりのように、味はとても楽しいです!

注意: 注意してください、エッセンシャルオイルの使用 妊娠中の女性、授乳中の女性 とで7歳未満の子供 医学的アドバイスに基づいて行う必要があります。

エッセンシャルオイルを使用する前に取るべきすべての注意事項をここで発見してください。

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