フランス人のわずか10％が、人生で最高の小さな喜びの1つにふけっています。 羽毛布団の下で裸で寝ている.
そして、他のすべての人にとって、人々は自分が何を見逃しているのか本当に知りません。
実際、睡眠と着替えも利用されていません 重要なメリット にとって あなたの美しさ, あなたの健康 そして あなたの性生活 !
だから、裸で寝る4つの理由を見つける前に、マッチ箱を用意することをお勧めします。これを読んだ後は、古いパジャマを燃やしたくなるはずです:-)
性器に良いです
ええ、みんな！ :-)さて、タイトな小さなブリーフがかなりセクシーであっても、誰もが私たちの貴重な家族の宝石を圧縮することを知っています-そして不快な方法で。
さらに、ぴったりとしたブリーフを着用したことがある人なら誰でも、「コンテンツ」の再調整に多くの時間を費やしていることを知っています。
一方、完全に裸で寝ることを選択した場合、あなたの肌は完全に 服から解放された 長い間（つまり、十分な睡眠が取れた場合は7〜8時間）。
そして忘れないでください、紳士、タイトなブリーフも陰茎を歪める可能性があり、その結果、 陰茎の湾曲.
これは、ボクサーパンツの片側または反対側にペニスを押し込むと、特に夜間の勃起が起こりやすい場合に、長期的なペニスの湾曲を引き起こすためです。
男性は平均して1泊あたり3〜5回の勃起があることをご存知ですか？これらの勃起のそれぞれは30分間続きます（さらに、これはおそらく私たちが朝に地獄の性欲を持っている理由です）。
しかし、それだけではありません。精子の健康を気にしますか？誰が知っている、多分あなたはいつか子供が欲しいかもしれません...まあ、あなたの睾丸を涼しく保つことがどれほど重要であるか想像してください。
それは理にかなっています：なぜこれらの臓器は外側 人体の？それは正確に彼らが体の温度よりも低い温度を維持するようになっています。
しかし、タイトなパンツで寝ることを選択した場合、それはあなたの睾丸を暖め、その結果、あなたの体の精子数を減らします！
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老化に対する効果的な治療法です
私たちが眠るとき、私たちの体は自然に成長ホルモンとメラトニンを生成します-老化との戦いに不可欠な2つのホルモンです。
ただし、安らかな睡眠を開始するには、 体温を下げる.
しかし、残念ながら、下着、パジャマ、靴下は、体から熱を逃がすことはできません。
一方、安らかな睡眠を開始するのに本当に役立つのは 最適な空気循環.
これが、毛布、シーツ、羽毛布団がすべて揃っていることが理想的な理由です。 天然素材で作られています （理想はエジプト綿のシーツで寝ることです）。
これらの天然素材のおかげで、あなたの寝室の空気 より簡単に循環します あなたの裸の体に。
したがって、これ 皮膚病になりやすい領域を保護します （足、脇の下、性器など）。
最も重要なことは、裸で寝ることはあなたを助けます 体温を下げる したがって、睡眠を開始する より長く、より深く.
その結果、睡眠をとるほど、体が自然に生成する回復ホルモンの恩恵を受けることができます。そして、あなたは行きます！あなたはそれらの厄介な初期のしわに別れを告げることができます！
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それは性交の質を向上させます
セックス中に降りないのはどんな人だと思いますか？回答：自分自身が苦手な人。
しかし、もう少し完全に裸で過ごすと、自然になります より快適に そして もっとリラックス あなたの体で。
したがって、あなたはあなたの自信を強化します-そしてこれはまさにあなたがする必要がある態度です 性的欲求を喚起する あなたのパートナーの。
裸で寝るということは より自信 そして より良い自己意見。それはあなたの体を受け入れ、あなたの内気を克服することを学ぶための効果的な方法です。
あなたが他の人の隣で寝るとき、皮膚と皮膚の接触はオキシトシンの生産を刺激します。脳によって生成されるこのホルモンは、「愛のホルモン」、「快楽のホルモン」または「幸福のホルモン」として知られています。
しかし、多くの研究は、私たちの体が最も多くのオキシトシンを生成するのはカップルの最初の6ヶ月の間にあることを示しています。
これが裸で寝ることが完璧な方法である理由です 炎を再燃させる あなたのカップルの あなたの性生活を盛り上げる。それで、あなたはあなたのアダムの衣装を着てリンゴを噛むのを何を待っていますか？ :-)
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それは余分なポンドを溶かします
アメリカの科学雑誌に掲載されたこの研究によると 糖尿病、涼しい寝室で裸で寝ると、日中はもっと多くのカロリーを消費します。
突然、冬は裸で寝て体重を減らすのに最適な季節です。しかし、なぜ ？これは、低温が私たちの体を刺激して、より茶色の脂肪組織を生成するためです。
褐色脂肪とも呼ばれ、それは力を持っている「良い」脂肪です 最大300倍の熱を発生します 人体の他のどの器官よりも。
したがって、褐色脂肪組織は、「悪い」脂肪、つまり白色脂肪組織（または白色脂肪）に蓄えられたエネルギーを燃焼させるのに役立ちます。
同じ研究によると、低温での睡眠はまた、基礎代謝を高め、血糖値（血糖値）を調節し、2型糖尿病のリスクを低下させます。
そして最後に、裸で寝るとコルチゾールレベルも下がる可能性があります。このステロイドホルモンは体を助けることが知られています 基礎代謝を調節する とに ストレスレベルを下げる.
裸で寝ると目を覚ます 完全に活性化 そして エネルギーに満ちている.
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結論
あなたが理解するように、 裸で寝ることには利点しかありません !
健康を維持し、体重を減らし、性生活を向上させることであろうとなかろうと、今夜パジャマを脱ぐことで得られるものはすべてあります！
ちょっとしたアドバイス： シャワーを浴びるとさらに快適になります 前 床につくこと。
これはあなたの肌を新鮮で清潔に感じさせます-それはそれを意味します あなたのシーツはきれいに保たれます さらに長いです。
そして覚えておいてください：出産やセックスと同じように、人生で最高のことはあなたがいるときに起こります 全裸 ! :-)
あなたの番...
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