禁煙することにしましたか？
これは良い解像度ですが、維持するのは簡単ではありません。
あなたが喫煙をやめるのを助けるために、ここに効果的な方法があります。
秘訣は3日続けてサウナに行くことです。
したがって、発汗によってニコチンを排出し、停止するのが簡単になります。
実行する方法
1. 最寄りのサウナに行きます。
2. 体を整えるには、ホットシャワーでセッションを開始することが不可欠です。
3. サウナでの最初の通過は8〜15分続きます。ただし、初心者の場合は、5分を超えない方がよいでしょう。
4. この最初のパスの後、冷たいシャワーを浴びて体を洗い流してください。
5. 回復するために少なくとも15分間休んでください。
6. 次に、このプロセスを繰り返します。10分間のサウナ、シャワー、乾燥。
あなたの体はそれから3番目のパスが合理的であるかどうかを決定します。
7. 同じ方法で翌日と翌日にサウナに戻ります。
結果
そこに行く、あなたは発汗を通してあなたの体からニコチンを洗い流しました。
これはあなたが喫煙をやめるための戦いに役立ちます:-)
そして、あなたが本当にやめるのを助けるために、私たちは何百万人もの読者が彼らのニコチン離脱を助けるために読んだこの本をお勧めします。
あなたの番...
あなたはあなたが喫煙をやめるのを助けるためにこの簡単なヒントを試しましたか？それがあなたのために働いたかどうかコメントで教えてください。ご連絡をお待ちしております！
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