お茶の10のベストタイプとその健康上の利点。

さまざまなお茶は、すぐにリフレッシュしてリラックスするのに最適な方法です。

お茶の種類ごとに独自の健康上の利点があります。

頭痛に効果的なものもあれば、筋肉痛を和らげる効果があるものもあります。

あなたは理解するでしょう、それぞれの症状に良いお茶があります!

お茶には非常に多くの種類があるため、これらすべての治療法の間を行き来するのが難しい場合があります。それで、あなたの健康に最適なお茶は何ですか?

だからあなたの人生を楽にするために、ここにお茶の10の最高の種類とそれらの健康上の利点があります:

ヘルシーティー10種類、緑茶、白茶、ミントティー、ハイビスカスティー

1.緑茶

緑茶は、よく知られている利点を持つ用途の広いお茶です。特定の病気や健康上の問題の治療に最適です。緑茶には、運動後の関節炎、炎症、痛みに伴う痛みを和らげる力があります。また、膨満感を軽減するのにも最適です。どうして ?緑茶には有効成分が含まれているため、強力なカテキンであるEGCG(エピガロカテキンガレート)。それはまた減量の食事療法の解毒の同盟国です。

利点: 膨満感に対して作用し、痛み、アレルギー、にきびを和らげ、体重減少を促進します。ここでその11の利点を発見してください。

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2.カモミール

夕食時に少し食べ過ぎた場合は、後でカモミールティーを飲むことを検討してください。これはあなたの筋肉、特にトランジットを容易にする筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。これにより、胃の中にガスが多すぎるのを防ぐことができます。カモミールはまた、消化の問題を和らげるのに役立つことができる、落ち着かせてリラックスすることで知られています。カモミールティーは、乾癬、湿疹、にきびを和らげるのにも役立ちます。最後に、それはまた、眠りに落ち、結膜炎を治療するのに役立ちます。

利点: 睡眠を促進し、皮膚の問題、消化器系の問題、不安や膨満感を治療します。

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3.ミントティー

ミントティーには、ガスや膨満感などの消化器系の病気の治療に最適な鎮痛効果があります。頭痛や月経困難症にも効果があります。確かに、それはなだめるような抗炎症特性を持っています。

利点: 吐き気を和らげ、口臭、消化器系の問題、頭痛、月経痛を治療します。

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4.ハイビスカス

ハイビスカスの花には高レベルの抗酸化物質が含まれています。ビタミンCと抗酸化物質が豊富なハイビスカス注入は、血圧を下げることでよく知られています。また、喉の痛みの場合の粘膜、潰瘍の痛みの場合の歯茎、膀胱炎など、あらゆる種類の炎症と戦うのに非常に役立ちます。

利点: 動脈性高血圧を軽減し、呼吸器系の問題を治療します。

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5.ウーロン茶

ウーロン茶の健康上の利点はアジアでよく知られています。特に、心臓病や炎症性疾患に関連するリスクを軽減します。また、コレステロール値を下げるのに役立ちます。また、思考スキルを刺激し、精神的な覚醒を向上させます。

利点: 減量を促進し、新陳代謝を刺激します

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6.チャイティー

チャイティーはハーブとスパイスのブレンドです。それはインドで何世紀にもわたって使用されてきました。それはそのなだめるような美徳で認識されていますが、それだけではありません。胸焼け、咳、風邪、消化不良に役立ちます。また、膨満感やガスに対しても効果的です。

利点: 炎症と戦い、免疫システムを刺激し、咳や風邪を治療します。

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7.抹茶

抹茶には抗酸化物質が豊富に含まれているので、飲むと体がより多くのエネルギーを生み出します。この日本茶はまた免疫システムを強化するのを助けます。このお茶に含まれる大量の抗酸化物質は、肌を健康に保ち、有害な紫外線から自然に保護するのにも役立ちます。最後に、それは腹の減量を促進します。

利点: 免疫システムを刺激し、おなかの脂肪を解毒して燃焼させます。

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8.紅茶

紅茶は低木の乾燥した葉から作られ、その暗い色を与えます。血糖値の問題を治し、渇望を抑えるのに役立ちます。これらの2つの効果の組み合わせは、体重減少を刺激します。紅茶は頭痛やバランスの崩れの治療にも効果的です。

利点: 血糖値に関連する問題を癒し、体重減少を刺激し、頭痛を和らげ、下痢を治します...

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9.ホワイトティー

白茶はとてもデリケートな味わいで、抗酸化物質が豊富です。新陳代謝を高めることが知られています。このお茶にたっぷりと含まれるアミノ酸とL-テアニンの存在は、ストレスと闘い、集中力を高めるのに役立ちます。

利点: 抗ストレス、アンチエイジングは、体重減少を刺激し、解毒します。

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10.ジンジャーティー

生姜は何世紀にもわたって胃の痛みを和らげるために使用されてきました。このスパイスは胃の痛みを軽減し、膨満感を和らげます。ホットジンジャーティーを飲むと、消化が良くなります。ここで生姜のすべての利点を発見してください。

利点: 腹部膨満、消化器系の問題、風邪、喉の痛み、胃のむかつき、月経困難症を治療します。

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これで、さまざまな種類のお茶とその利点がわかりました。

最後のちょっとしたアドバイスは、無農薬になるように、バッグまたはバルク、できればオーガニックの高品質のお茶を選ぶことです。

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また発見する:

あなたの症状に基づいてどのようなお茶を飲むか。

お茶、もう一つの天然肥料!

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