しっかりとした引き締まった胸が欲しいですか?
50年後、減量または妊娠後、女性の胸は免れません...
しかし、美容整形に頼ったり、高額な引き締めクリームを購入したりする必要はありません!
ここは 胸を引き締めて持ち上げるための3つの効果的で経済的なヒント。見てください:
冷水、エッセンシャルオイルを使ったマッサージ、エクササイズ...これらの自然なヒントで、美しいトーンの胸を持つことは簡単です...そして安価です。見てください:
1.この自然なフェイスリフトを角氷で使用します
実行する方法
1. シャワーを浴びる。
2. お肌をよく乾かしてください。
3. 角氷を取ります。
4. 胸の付け根から始めます。
5. 角氷で胸をマッサージします。
6. そっと首まで登ります。
7. 円を描く小さな動きをします。
8. もう一方の胸で繰り返します。
ここでトリックを発見してください。
2.胸をしっかりとさせるために、このエクササイズを行います。
実行する方法
1.セーター: 足を曲げ、足を床に平らに置いて仰向けになります。ボトルを手に持って、腕を上に伸ばします。深呼吸してからボトルの底が地面に触れるまで、伸ばした腕を後ろに傾けます。吹きながら上がる。
2.ウォールプレス: 壁に腰を下ろし、背中と頭を壁に立てかけ、足を床まで伸ばした。手は肩に当たって壁に触れます。肘も壁に触れます。次に、息を吸いながら、腕を伸ばしながら、手を天井に向かって持ち上げます。
3.膝の上のポンプ: 地面に面し、腕を伸ばして膝の上に置きます。太ももと胴体が一直線になります。吸い込む。腕を曲げ、肘を横に曲げて、胸を床に接触させます。吹きながら腕を伸ばして開始位置を見つけます。
ここでトリックを発見してください。
3.オリーブオイル+レモンバームエッセンシャルオイルでこのマッサージを行います
実行する方法
1. オリーブオイルを取ります。
2. 手のひらに少し注ぎます。
3. レモンバームのエッセンシャルオイルを2滴加えます。
4. 手をこすってブレンドします。
5. この混合物で1日1回胸をマッサージします。
ここでトリックを発見してください。
あなたの番...
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