ストレスがありますか？寝苦しいですか？
簡単で楽しい方法でこれらの心配を解決することが可能であることをよく知っていましたか？
あなたはどれを疑問に思っていますか？それは毎日愛を作ることです！
あなたとあなたのパートナーが毎日セックスをしなければならない12の理由はここにあります：
1.セックスはストレスと戦う
仕事で長い一日を過ごした後やストレスの多い状況の後、セックスはリラックスしてストレスレベルを下げるのに役立ちます。
これは、セックス中に、体がドーパミン、エンドルフィン、オキシトシンを自然に生成するためです。
これらのホルモンと神経伝達物質は、私たちがよりリラックスして安心するのに役立ちます。
さらに、これらのホルモンは幸福感と欲求を高めます。誰がより良いと言いますか？
2.セックスは楽しい身体活動です
多くの人々は、セックスの場合を除いて、スポーツをするという考えに頭を悩ませています。
性交中、私たちの体はスポーツトレーニングと同様の生理学的変化にさらされます。
呼吸数が増加し、カロリーを消費します。
週に3回だけセックスをすると、年間7,500カロリーを消費します。
これは、年間120kmを走るのと同じです。
セックスは運動するのに最適な方法です。
しかし、スポーツのように、そのすべての利点を享受するには、頻繁に練習する必要があります。
3.セックスは免疫システムを刺激します
ウィルクス大学の研究によると、少なくとも週に2回セックスをしている人は、セックスをしていない人よりも多くの抗体を持っています。
性交中、体は免疫グロブリンAなどの抗原を産生します。
これらの抗体は、風邪、さらにはインフルエンザと戦う能力で知られています。
そしてボーナスとして、あなたの抗原産生はあなたがセックスをする頻度が高くなるほど増加します。
明らかに、あなたが愛するほど、あなたはより健康になります！
4.セックスは血圧を下げます
速いセックスですが、セックスは血圧を下げるのに役立ちます。
確かに、西スコットランド大学の研究では、性別によって拡張期血圧が低下することが示されています（これは、血圧を測定したときの低血圧に相当します）。
さらに、この研究はまた、性交が健康全般に寄与すると結論付けました。
5.セックスは心に良い
あなたの体がカロリーを燃焼するとき、それはまたあなたの心臓の健康を改善します。
ニューイングランド研究所の研究者によると、定期的なセックスをしている男性は、心血管疾患のリスクを45％減らします。
6.セックスは痛みを和らげます
あなたは痛み、痛み、片頭痛を起こしやすいですか？
したがって、痛みを和らげるには、薬よりもセックスの方が効果的かもしれません。
変形性関節症に関する研究によると、研究者は、頻繁にセックスをする人は、セックスをしない人よりも痛みを感じる可能性が低いことを発見しました。
7.セックスは定期的なサイクルを持つのに役立ちます
生理不順の主な原因の1つは、日常生活における高レベルのストレスです。
上で述べたように、セックスはストレスを軽減します。
その結果、ストレスが少なくなることで、定期的な月経周期が発生する可能性が高くなります。
8.セックスは骨盤の筋肉を発達させます
性別は、大腿四頭筋、背中、腹筋、そして骨盤の筋肉など、いくつかの筋肉群を発達させます。
よく発達した骨盤の筋肉はより良いオルガスムに貢献する、と研究は示しています。
女性では、骨盤の筋肉が性交中の感受性を延長し、オルガスムの感覚を高めます。
男性の場合、勃起不全（勃起の取得または維持の困難）に関連する問題の治療に役立ちます。
そして、それは終わっていません。これらの筋肉はまた、尿失禁の症状と戦うのに役立ちます。
9.セックスは癌のリスクを減らします
男性の場合、頻繁に性交することで、がんを発症するリスクが減少します。
実際、オーストラリアの研究によると、月に少なくとも21回射精する男性は、前立腺がんを発症する可能性が低くなります。
10.セックスはあなたがよりよく眠るのを助けます
あらゆる形態の身体活動と同様に、セックスは心拍数を増加させます。その結果、努力の結果、リラックスした気分になり、簡単に眠りにつく可能性が高くなります。
さらに、射精はしばしば男性を非常に疲れさせることを誰もが知っています。
どうして ？これは、男性の体がオルガスムの後にプロラクチンを生成するためです。
性交後にリラックスと睡眠への衝動を引き起こすのはこのホルモンです。
11.セックスはあなたを10歳若くします
神経心理学者で研究者のDavidMeeksによると、週に3回セックスをすると、10歳若くなります。
彼の本の中で スーパーヤングの秘密、彼はあなたの体格に対するセックスの利点を要約しています。 「」
モチベーションとして悪くないですよね？
12.セックスは平均余命を延ばします
これは間違いなく最も信じられないほどの健康上の利点の1つです-セックスはあなたの人生を延ばします。
実際、英国の研究によると、頻繁にセックスをする男性は、セックスが少ない男性よりも2倍長生きする可能性があります。
結論
結論 ？頻繁にセックスをすることは公式には何も悪いことではありません。
それで、あなたは始めるために何を待っていますか？！ :-)
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