有機食品を食べる：誰もが始めることに同意しているようです。
しかし、非常に迅速に、人々は反論します：それは高すぎる！
はい、それは本当です、有機製品を食べることを選ぶことは一般により高価です。
しかし、それはあなた自身に言う理由です：「私の健康と私の家族の健康にあまりにも悪い、私はそれを買う余裕がない」？
まあ、私はノーと言います！それで、どうやってそれをしますか？
幸いなことに、 銀行を壊すことなくオーガニックを食べる。
それは何よりも意志の問題です：あえて違った食事をして適応してください！
毎日の習慣を少し変えるだけです。
ここは オーガニックが贅沢ではなくなるための7つのヒント ！見てください：
1.できるだけまとめて購入する
オーガニックストアの大多数は、商品をまとめて提供しています。最初にこの部門であなたの製品を探す習慣を身につけましょう！
そして、あなたがこれらの光線を見たことがないことを私に言わないでください！
砂糖、レンズ豆、米、ドライフルーツ...すべてご利用いただけます。そして、関税はまとめてかなり受け入れられます。同じパッケージ製品の最大半額になることもあります。
このトリックを使えば、パスタ、ライス、セモリナなどの一部の製品は、従来の製品よりも有機的に安くなる可能性があります！
そして環境へのボーナス：不必要な包装は避けられます。
2.肉を少なく食べる
肉、あなたはそれが良い状態であるために毎日それを必要としない。
毎日質の悪いものを食べると逆効果になります。量より質を優先！
マメ科植物（レンズ豆、ひよこ豆など）は鉄分が豊富なので、マメ科植物の調理法を学びましょう。あなたが作る節約を想像してみてください！
発見する ： 植物性タンパク質の15の最も豊富な食品。
3.冬にトマトを欲しがるのはどうですか？
冬のトマト？行こう ！少なくとも味わったことはありますか？あなたがそれらを良いと思うなら、それはあなたが嘘をついているからか、あなたが味がないからです！
冬にトマトや夏の果物や野菜を食べると、大金を払うことになり、それに加えて農薬がいっぱいになります！
季節外れで販売された製品は、大量の肥料を使って栽培し、輸入する必要があるため、高価です。これらすべてにおいて、非常に環境に配慮した、または非常に経済的なものはありません。
冬には美味しい野菜もたくさんあることをご存知ですか？キャベツ、ニンジン、リーキ、ブロッコリー、カブ、タマネギ、スカッシュ、ビート...など。これらの野菜はすべて冬に収穫され、非常によく保存されます。
これが月ごとの野菜と果物のリストです。
小さな生産者に向かって市場に行くことを躊躇しないでください。あなたは彼らの製品が季節にあることを確認するでしょう。
そして、私たちは夏を「救う」ことも学ばなければなりません！どのように？ 'または'何？瓶に詰めて、夏の野菜や果物を凍らせることによって。
最後に、冬にはドライフルーツを食べることができます。彼らはあなたの「ギャップ」を完全に埋めます。
発見する ： お金と時間を節約するために凍結できる27のこと！
4.必要なものだけを購入してください！
必要なものだけを購入してください。
セール中なので買わないで！
食べる直前に買い物をしているのでお腹が空いているので買わないでください！
いつか必要になるかもしれないので買わないでください！
貪欲のためにこれらのケーキを購入したり、販売されている2つのミルクパックを購入したりしないでください。賞味期限が切れる前に完成させないことはよくご存知でしょう。
要するに、消費社会にだまされるのをやめなさい。
銀行を壊すことなく有機的になることは選択であり、それは意志です。あなたが買い物に行くとき、この意志力を持ってください。そして、消費社会のサイレンの歌を聞かないでください。
5.食べ過ぎをやめる
私たちの社会では、原則として、食べ過ぎです。私たちの健康への影響は明らかです：肥満、コレステロール、特定のタイプの糖尿病..。
もちろん、私たちはあらゆる面から誘惑されます！それは仕事を簡単にするものではありません！
そして、私たちは蒸し野菜が5分間大丈夫であることに同意します;-)ああ、もし非常に厳しい食事療法だけが私たちをやる気にさせるのと同じくらい体重を減らすようにしたなら！
だから、食べ過ぎの影響と戦うために、あなたがあなたの皿に置くものを減らす時ではありませんか？ （私たちはあなたに一晩で3つのエンドウ豆だけを食べるように言いません、ええ！）
皿に詰め物をすくい取るだけで始められます。あなたが見るでしょう、あなたははるかに健康に感じるでしょう。
発見する ： 男性のために：簡単に体重を減らすための私たちのミニガイド。
6.もう少し調理します
よく食べたいけど料理したくない？あなたはあなたが欲しいものを知らなければなりません！
食べることが人生の基本的な柱の1つであるなら、料理も必然的にそうです。私たちは料理なしで食べることができると信じさせられます。間違い！
数日で本物のコルドンブルーになることなく、シンプルでおいしい料理をたくさん作ることができます。
そして、正直に言って、マクドナルド、ピザ、スナック、既製の食事への1か月の支出を計算しましたか？怖いですよね？
だから自分で調理してください！経済的であるだけでなく、自分の好みに合わせて味付けをすることもできます。さらに多くのことを行う場合は、残り物を凍結します。
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7.時間がありませんか？
ああ、そうだね、みんなの言い訳を忘れるつもりだった。「時間がない」。
私たちはいつも本当にやりたいことをする時間があります。
毎晩キッチンで過ごす気がしないことを認めてください。それはそれとは何の関係もありません。
しかし、正直に言うと、高品質の食品で健康を守る時間がない場合は、 あなたはめちゃくちゃです！
幸いなことに、ここに料理のためのいくつかの簡単なヒントがあります：
-今夜はキッチンにいますか？さて、あなた自身を良い有機パスタ料理にしてください。
-調理する動機が見つかったら、スライスを追加して冷凍します。あなたは怠惰な夜に彼女を連れ出すでしょう;-)
-野菜の皮をむきながら、豆類やシリアルを調理しながら、時間を最適化します。良いことです、それはほぼ同じ時間です;-)
-やる気が出たある日、キッチンに身を置いて2、3時間過ごしましょう！すべての野菜を一度に皮をむき、一度にいくつかの料理を調理します。ブランケットがとろとろになっている間、スープ（ブランケットと同じ野菜で作られています）が調理されています。それはあなたに良いケーキを焼く時間さえ与えます。
発見する ： キッチンで時間を節約するための11の素晴らしいヒント。
結論として
明らかに、有機食品を食べることは義務ではありません。それはあなたの健康と地球にとってとても良いことです。それは作る選択です。
しかし、自分をからかってはいけません。銀行を壊さずにオーガニックを食べるには、（悪い）食生活を変える必要があります。
あなたをゆっくりと殺すソーダとコールドカットを脇に置き、そのお金を使ってできるだけオーガニックを食べてあなたの健康に投資してください。
あなたが見るでしょう、あなたは20年後に私に感謝するでしょう！
言葉を広めるのを手伝ってください
いいえ、オーガニックを食べることはそれほど高価ではなく、誰でもそれを行うことができます。あなたの周りの人々にそれを知ってもらうために私たちを助けてください：それについてあなたの友人に話し、Facebookでこの記事を共有してください。
それを知っている私たちの多くは、物事がより速く動くでしょう...
あなたの番...
そして、あなたは、銀行を壊すことなくオーガニックを消費するためのあなたのヒントは何ですか？それらを私たちのコミュニティと共有してください。ご連絡をお待ちしております！
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