それらはいたるところにあります...それでも私たちはそれらを見ていません。 WHO ？食品添加物。
スーパーマーケットから購入した製品の成分リストを見てください。
そして、あなたはそれらをラベルに見るでしょう。それらは文字Eの後ろに隠れます。
農産食品産業は、製品の構成にそれらを含める義務があります。
そしてそれらのいくつかは私たちの健康に危険な物質を隠すので避けるべきです...
だからここにあります 20の非常に危険な成分を含むあなたの健康に危険な食品添加物のリスト。見てください：
ここをクリックしてPDFテーブルをここに印刷し、買い物の際に保管してください。
小麦粉、砂糖、卵から作られた製品を買うので...はい！
しかし、あなたと子供たちの健康に有害な添加物でいっぱいの製品を購入してください、感謝しません！
20の非常に有害な添加物
-E102
-E104
-E110
-E110
-E120
-E124
-E129
-E150c
-E150d
-E210
-E211
-E212
-E213
-E249
-E250
-E251
-E252
-E284
-E285
-E320
危険な
E120-E123-E131-E171-E319-E338-E339-E340-E341-E343-E432-E433-E434-E435-E436-E442-E450-E451-E452-E466E468-E469-E471-E47c2b-E47-E472e -E472f-E473 E474-E475-E476-E477-E479b-E481-E482-E491 E492-E493 E494-E495-E520-E522-E523-E541-E551-E552-E553b-E2120-E552-E553b-E554-E553 E622 -E623-E624- E625-E950-E951-E952- E954-E955-E962-E1410-E1412-E1413-E1414-E 1442-E1452
発がん性物質
E104-E950-E249-E250-E251-E214-E215-E216-E217-E218-E219-E131-E132-E133-E249
子供にとっての危険
E210-E212-E213-E104-E122-E211-E338-E252
疑わしい
E951-E954-E141-E173
禁止
E103-E105-E111-E121-E123-E125-E125-E130-E152-E171
胃の障害
E338-E339-E340-E341-E343-E450-E461-E462-E463-E465-E466
皮膚疾患
E151-E160-E231-E232-E239-E311-E312-E320-E907-E951-E1105
腸の病気
E154-E626-E627-E628-E629-E630-E631-E631-E632-E633-E634-E635
血圧
E154-E250-E252
このリストをPDF形式で印刷するには、ここをクリックしてください。
無害な食品添加物
しかし、それを混同しないようにしましょう！特定の食品添加物は健康への危険を表さない。
したがって、天然抽出物は危険ではありません。これは、ニンジンから抽出されたベータカロチンの場合であり、E160という名前で発見されています。
無害な食品添加物の中には、自然な色もあります。ターメリックの場合はE100、キャラメルの場合はE150、パプリカの場合はE160cです。
これらの食品添加物は、有機製品を含む多くの食品に含まれています。
味覚増強剤
料理の味を高めるためにいくつかの添加物が使用されています。
工業用料理が当たり障りのないときに非常に便利です...私たちは魔法の化学粉末とプレストのピンチを追加し、味のある料理を持っています。
非常に頻繁に、グルタミン酸、有名なE621（またはE622、E623、E624、E625）、またはその小さな名前のMSGを使用します
ポテトチップス、ソース、香ばしいまたは甘いビスケット、工業的に調理された料理、特に既製のアジア料理など、多くの製品に含まれています。
問題は、大量のグルタメートがニューロン、特に子供に有毒であるということです。
別の結果として、それは私たちのホルモンを破壊することによって私たちの食欲を破壊します。
そのため、ポテトチップスなどの特定の食品にはまっています！
また、糖尿病を促進する血糖値にも悪影響を及ぼします。
また、脳の早期老化を加速させる可能性があります。
発見する ：ポテトピーリングを使ったおいしい自家製チップスのレシピ。
工業用染料
工業用染料は食品に美しい色を与えます：非常にピンク色のハム、鮮やかな色のキャンディー..。
それらはコードE100からE199の下にあります。たとえば、赤の場合はE124です。
しかし、天然染料とは異なり、工業用染料は危険です。
青、コチニールカイガラムシ、キノリンイエローの染料は絶対に避けてください。
研究は、これらの染料の消費と多動性、行動障害、頭痛、視力障害、そして最終的には癌のリスクの増加との関連を示唆しています。
2020年1月1日以降、不透明化および着色特性（白）に使用される添加物E171（二酸化チタン）は食品で禁止されていることに注意してください...
...しかし、化粧品や医薬品には含まれていません。
あなた自身の化粧品を作るもう一つの理由！
保守派
防腐剤はコードE200の下にあります。
その名前が示すように、それらは製品をより長く保存することを可能にします。
悪名高いパラベンを見つけるのはこのカテゴリーです。
パラベンは、女性ホルモンを破壊し、乳がんを含む特定のがんを促進すると非難されていることを忘れないでください。
硝酸塩、硝酸ナトリウムおよび亜硝酸カリウム（E250およびE251）もこのカテゴリに分類されます。
それらは特にハムやハムだけでなく、特定の工業用チーズや魚にも含まれています。
硝酸ナトリウムを大量に摂取すると、喘息、多動性障害、めまい、血圧の低下、さらには吐き気を引き起こします。
もう1つの問題は、世界保健機関（WHO）が、特に結腸直腸癌の発がん性の可能性があると見なしていることです。
防腐剤のカテゴリーには、絶対に避けるべき別の添加物があります。安息香酸ナトリウム（E211）です。
炭酸飲料、パイ、店で購入したジャムに多く含まれています。
子供たちが好きな甘い製品がたくさんあります。したがって、毎日吸収されるE211の量はすぐに重要になる可能性があります。
問題は、この添加物が子供の多動性を促進すると考えられていることです。過敏症やアレルギー反応も指摘されています。
リン酸塩
また、リン酸塩をグループ化する添加剤E 450、E451、およびE452も推奨されません。
そして正当な理由で：それらは心臓血管と腎臓の問題を促進します。
吸収される量が多すぎると、特定の癌を発症するリスクが高まります。
ソーダ、工業用チーズ、コールドカット、工業用ベーキングによく見られます。
発見する ： ソーダがあなたの体をどのように破壊しているか。
乳化剤
乳化剤は、購入する食品に心地よい食感を与えるために使用されます。
それらはしばしばアイスクリーム、ヨーグルト、ムースに含まれています。
彼らの小さなコードネームはE491、E492、E493、E494、E495です...
彼らは腸内細菌叢のバランスを崩していると非難されています。
しかし、それらはまた、腸の壁の多孔性を増加させます。
また、炎症、アレルギー、糖尿病、結腸癌を促進する可能性があります。
人工甘味料
人工甘味料はカロリーを加えなくても砂糖のような味がします。
これにより、天びんに重きを置くことなく、いくつかの偏差が可能になります...
ただし、コードE950〜E968で見つかった甘味料（アスパルテーム、スクラロース、シクラメート、ネオテーム、サッカリン、化合物）も避ける必要があります。
どうして ？それらは慢性疲労、片頭痛の原因となる可能性があるため、アルツハイマー病やパーキンソン病などの神経変性疾患を促進することさえあります。
発見する ： ここにあなたの健康のための4つの最高と4つの最悪の砂糖代替品があります。
結果
そして、あなたはそれを持っています、あなたは今あなたが買い物をするときに疫病のように避けるべきすべての食品添加物を知っています:-)
食品添加物の詳細については、「食品添加物の選択ガイド」を参照してください。
さらに進むには、CorinneGougetの本を参照することもできます 食品添加物：中毒を防ぐための重要なガイド。
しかし、良いアドバイスが必要な場合は、成分のリストが長い製品は避けてください！
これらの製品には食品添加物や化学成分が含まれているため、常に注意してください。
これらの食品添加物を避けるために、できるだけ多くの有機製品を購入することができます。
食品添加物は有機製品に滑り込みますが、ほとんどはそれほど有害ではありません。
しかし、最高のものはまだ家でできるだけ多く作ることです：ケーキ、エキゾチックな料理、シンプルで安価なレシピ、チキン、グラタン、スープ...
少なくとも私たちは健康的な食べ物を食べることは確実です...そしてお金を節約します！
あなたの番...
そして、あなたは、あなたが購入する製品の添加物を避けますか？コメントで教えてください。ご連絡をお待ちしております！
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