あなたが関係にあるとき、あなたは抱擁を愛していることを誰もが知っています。
そして、あなたが独身のとき、私たちはそれを見逃します。
しかし、私たちが彼らを愛するすべての理由に加えて、抱擁は私たちの健康に信じられないほど前向きな影響を与える可能性があることを知っていましたか？
あなたが知らなかった抱擁の9つの利点はここにあります：
1.抱擁はオキシトシンを生成します
ケザコ？ザ・オキシトシン は実際には、あなたを幸せにしたり、他の人に親しみを感じさせたりするような素晴らしいことをする魔法のホルモンです。
あなたが以下の利点で見るように、このホルモンは抱擁において重要です。
2.抱擁は免疫システムを後押しします
あなたが恋をしているのであなたがとても強力に感じるときあなたは知っていますか？それはあなたがたくさんのオキシトシンを作るからです、そしてそれはあなたに何もあなたを止めることができないように感じさせます。
その結果、感染症と戦うホルモンも生成します。愛と幸福の力が冷たすぎるでしょう？
3.抱擁は痛みを和らげます
同じ原理で、作用するのはオキシトシンです。首が痛いときは、マッサージして痛みを和らげ、そのシンプルなタッチでオキシトシンを生成します。
だから、抱きしめたときの気分を想像してみてください！
4.抱擁はあなたの関係を強化するのに役立ちます。
コミュニケーションがすべてですが、人々はしばしば接触がいかに重要であるかを忘れます。ストレスを感じて疲れて帰宅すると、残りの半分と一緒に座る時間をとらずに、緊張を生み出します。
代わりに、良い大きな抱擁のために少なくとも10分かかります。それは他の何よりもはるかにリラックスするでしょう（ありがとうオキシトシン！）そしてあなたはあなたの関係を強化するでしょう。
5.親和性がある場合は、抱擁など
最も単純なタッチでさえ、性的欲求を高めるフェロモンであるドーパミンを生成させることができます。したがって、抱擁やマッサージは大いに役立つ可能性があります。
そして、セックスには抱擁よりもさらに強力な力があります。それは、苦痛を和らげ、関係を強化し、さらにはスポーツをするようにします。
6.抱擁は女性の絆を助ける
私たちはオキシトシンに戻りますが、出産と母乳育児の文脈で。このホルモンは二人を結びつけるのを助けるだけでなく、母親と赤ちゃんの間でさらによく働きます。
たとえば、母乳育児がしやすくなるように母親をリラックスさせたり、母親の睡眠を改善したりするのに役立ちます。
7.抱擁は社会不安を軽減します
オキシトシンはあなたをよりポジティブにします。ですから、あなたが一人しか知らないパーティーに行き、彼らが到着したときに彼らがあなたを抱きしめれば、あなたは立ち往生するのではなく、ずっと気分が良くなるでしょう。はいはい。
8.抱擁はストレスを軽減します
まだはっきりしていない場合に備えて。抱擁は私たちにオキシトシンを生成させます。オキシトシンは私たちを気持ちよくさせるホルモンであり、したがって私たちがストレスを感じるのを防ぎます。
あなたは人々により近く、よりオープンでよりリラックスした気分になります。あなたの免疫システムはさらに強力になります！ストレスを感じる理由はもうありません。
9.抱擁は心臓病のリスクを減らします
オキシトシンが再び攻撃します。ストレスが少ないということは、緊張が少ないことを意味し、したがって心血管疾患のリスクがはるかに低くなります。
心は幸せで、ストレスに悩まされることはありません。したがって、彼はより長い間優れた健康状態を保ちます。
ボーナス：抱擁には定義がありません
抱擁はあなたとあなたの恋人の間にある必要はありません。それはまた友人と、あるいはあなたの猫とさえ働きます。
最終的には、自分を抱きしめることもできます！しかし、それがうまく機能するかどうかはわかりません。
あなたの番...
抱きしめてリラックスしてみましたか？それがあなたのために働いたかどうかコメントで教えてください。ご連絡をお待ちしております！
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