スポーツをしましたか？よくやった ！そして今、あなたはひどい体の痛みを持っているか、持っていることを恐れています。
心配しないでください ！運動後の筋肉痛をすばやく緩和するための快適な治療法があります。
秘訣は、アスピリン、重曹のスプーン、アルカセルツァーのトローチを加える熱いお風呂に入るということです。
実行する方法
1. 熱いお風呂を実行します。
2. お風呂の水でアスピリンを希釈します。
3. スプーン一杯の重曹を追加します。
4. その中にアルカセルツァーのトローチを入れます。
5. お風呂に浸りましょう。
6. 30分間リラックスします。
そして、あなたはそれを持っています、あなたはあなたのこわばりを取り除きました:-)
そして、あなたは翌日痛みを伴わずに目を覚ますでしょう。しかし、あなたのトレーニングの後にあなたのストレッチをすることを忘れないでください！
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