重い、痛みを伴う、腫れた足…あなたは知っていますか？
それは保水性です。
そして、暑さで、それは良くなることはありません。
では、水分貯留と戦い、静脈循環を改善するために何ができるでしょうか？
幸いなことに、足を収縮させる効果的な治療法があります。
軽い足を取り戻すために必要なのは、少量のレモンジュース、冷水、いくつかのエッセンシャルオイルだけです。ほら、それは簡単です：
1.レモンジュースを飲む
毎朝、レモンジュースを絞ります。空腹時に飲んでください。レモンの自然な利尿作用は、水分貯留と戦うための素晴らしい方法です。
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2.冷水シャワー
毎朝、足をシンプルで効果的な治療法、つまり非常に冷たいシャワーで治療してください。冷水は血液循環とリンパ系の機能を刺激します。それも士気と新陳代謝を改善するようです！
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3.エッセンシャルオイルを使ったマッサージ
100mlのボトルに2mlのジュニパーエッセンシャルオイルを入れます。レモンエッセンシャルオイル8mlを加えます。 90mlの植物油、スイートアーモンドオイルまたはカロフィラム植物油と混ぜます。
冷たいシャワーを浴びた後、タオルで足をこすって乾かします。次に、足から太ももまで足をマッサージします。必要に応じて毎日繰り返します。
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結果：
そこにあなたはそれを持っています、もう水分保持はありません：あなたの足は軽くてあなたを傷つけません:-)
この治療法を定期的に適用すると、足の腫れがますます少なくなります。
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