数年前、私は市販の練り歯磨きの成分に興味を持ち始めました。
また、現代の歯科治療の一般的なアプローチにも興味がありました。
誰もが同意します：現代の歯科は有能で有益です。
一方、それは西洋医学と同じ問題を抱えています：それは 処理に焦点を当てる そして 予防はありません.
歯科衛生士の目標は むし歯や病気の予防になります 健康的な食事とライフスタイルを通して。
それは、顎と歯が形成されている妊娠中に始まります。しかし、母乳育児中や残りの人生を通しても。
しかし、最近、特にジャンクフードの開発では、虫歯や歯の問題を回避することは容易ではありません。
エナメル質の再石灰化が重要なのはなぜですか？
歯科医が虫歯を見つけた場合、100％の場合の解決策は詰め物をすることです。
別の解決策があった場合はどうなりますか？健康的な食事と適切な口腔衛生によって歯を再石灰化できるとしたらどうでしょうか。
できることだと思います。
歯科医がバリを使って詰め物をするやいなや、歯が弱くなります。その結果、彼らはさらに虫歯にさらされます。
しかし、治療ではなく予防に重点を置くと、虫歯の大部分を回避できます。
さらに、それは詰め物による歯への損傷を防ぎます。
私が子供の頃、私の歯の大部分は歯科医のバリを知っていて、それらは封印されていました。
これは私が子供たちのために避けたいものです。彼らの歯を健康に保ちたいです。
むし歯の予防と歯の再石灰化にとても興味があるのはこのためです。
目標は、私の子供たちが健康な歯を持つことができ、これが彼らの一般的な健康にも貢献することです。
次のような歯の再石灰化に寄与するいくつかの要因があることに注意してください。
- 健康食
-唾液のpHバランス
-良好な口腔衛生
食事と唾液のpHバランスは関連しており、理解するのは非常に複雑な要因です。
食事と歯の健康との関係について、あなた自身の研究をすることを強くお勧めします。
また、口腔衛生についても詳しく見ていただきたいと思います。
この記事で私が共有しているのは、私自身の研究に基づく結論であることを忘れないでください。私は歯科医ではありません。
古典的な歯磨き粉：問題のある成分
歯磨き粉は歯をきれいにし、歯垢を取り除きます。これはもちろんあなたの歯の衛生に有益です。
しかし、あなたの目標が健康的な食事を通して健康な歯を持つことであるならば、工業用歯磨き粉を使うことはあなたにトリックをすることができることに注意してください。
さらに、トップブランドの練り歯磨きには疑わしい製品が含まれています-善よりも害を及ぼす可能性のある製品：
グリセリン
その起源が証明されている場合、この成分はそれ自体が健康に悪いことではありません。
一方で、歯の健康への影響は疑わしいです。
確かに、グリセリンは再石灰化を防ぐ薄い膜を歯に沈着させるようです。
この成分は、危険な化学物質と一緒に包装されている場合にも有害である可能性があります。
そして、ほとんどの練り歯磨きが最も安いグリセリンを使用していることを確信できます...
ラウリル硫酸ナトリウム（LSS）
LSSは、その増粘効果と泡を作る能力のために使用されます。しかし、発がん性があることも知られています。
いくつかの有機企業は、LSSの使用は安全であると主張していますが、私はまだこの成分に注意することを好むことを認めなければなりません。
サッカリン
これは私が深刻な疑問を表明した最初の成分です。どうして ？
私はすべての甘味料を注意深く避けているので：ほとんどは発癌性があることが知られています。
さらに、サッカリンタイプの甘味料は、肥満や他の多くの健康問題の原因となります。
甘味料は興奮毒性物質としても知られています。つまり、甘味料は死ぬまで脳内のニューロンを刺激します。
そしてこれにもかかわらず、メーカーは歯磨き粉にサッカリンを使用し続けています...
フッ素
フッ化物はもちろん、練り歯磨きの成分に疑問を呈するのは難しいです。
もちろん、私はフッ化物の専門家のふりをしていません。
しかし、私が理解していることから、練り歯磨きメーカーが使用するフッ化物の種類は非常に有毒です。
これがおそらく、この形態のフッ化物が自然界に見られない理由ですか？
あなたの目標があなたの歯のエナメル質を再石灰化することであるならば、フッ化物は推薦された製品ではありません。
実際、グリセリンのように、フッ化物は、おそらくあなたの歯を「保護」するために薄いフィルムを堆積させることによって機能します。
さらに、この層は非常に薄いので、虫歯から歯を保護するのはとにかく役に立たないようです。
安全な代替手段
あなたが店で買った歯磨き粉の健康的な代替品を探しているなら、いくつかあります。
たとえば、天然物から作られた歯磨き粉を購入することができます。しかし注意してください：それらはかなり高価であり、それでも疑わしい成分が含まれています。
彼の素晴らしさに気づいてから 自家製の歯磨き粉を簡単に作る そしてそれは私がすることを可能にすること お金を使わない ブランドの歯磨き粉で、私はさまざまな代替品をテストし始めました。
最も簡単な代替手段は 粉末歯磨き粉。
重曹を使用し、少量の塩を加えるだけで、やさしく、わずかに研磨剤できれいになります。
カルシウムやマグネシウムのミネラルパウダーを使用することもできます。ナチュラルカームブランドを使用しています。
多くの人は、歯を磨く前に過酸化水素を粉末に加えます。
個人的には、うがい薬にすでに過酸化水素を使用しているので、何も追加しません。
それから私は追加し始めました ココナッツオイル 生地に食感を与え、その抗菌性を利用するために私のレシピに。
また、ペーストに風味を付けるためにエッセンシャルオイルを追加しました。
長い間、私の自家製歯磨き粉の成分は次のとおりでした： ココナッツオイル、重曹、1つまみの塩とエッセンシャルオイル。
このレシピの唯一の問題は、重曹と塩の塩味でした。私の子供たちは本当に好きではありませんでした...
これが私が使い始めた理由です キシリトール 塩味のバランスをとる。キシリトールは、白樺の木の樹皮から抽出された砂糖代替品です。
キシリトールは私が最近発見した製品です。しかし、私の研究によれば、それは危険なしに使用することができ、虫歯に対するその予防特性は興味深いものです。
さらに、歯磨き粉に微量元素を数滴加え始めました。
私の自家製歯磨き粉の成分
-有機ココナッツオイル大さじ2
-重曹大さじ2
-粉末マグネシウムクエン酸塩大さじ2
-粉末キシリトールまたはグリーンステビア大さじ2
-海塩大さじ2
-エッセンシャルオイル20滴（ペパーミントが理想的）
-微量元素10滴
実行する方法
1. これらすべての材料を容器に入れます。
2. 歯磨き粉は気密性のあるプラスチックまたはガラスの箱に保管してください。また、古くてきれいなクリームジャーを使用することもできます。
3. 通常の歯磨き粉のように自家製の歯磨き粉を使用してください。
結果
この自家製の歯磨き粉とデンタルフロスを使って、 あなたの歯は清潔で健康です:-)
ミネラルが豊富な健康的な食事（歯の健康に不可欠）に加えて、あなたの歯は より健康的で白くなります。
私が理解していることから、黄色い歯を持つことはエナメル質の脱灰の結果である可能性があります。
どうして ？エナメル質の層が減少すると、象牙質（一般に象牙質と呼ばれます）が透けて見え始めるからです。ただし、象牙質の色は黄色になりがちです。
再石灰化によって電子メールを強化することにより、歯は虫歯から保護されるだけでなく、自然に白くなり、虫歯になりにくくなります。
あなたの番...
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