肌、髪、健康のためのヒマシ油の17の信じられないほどの利点。

私が子供の頃、祖母はひまし油についてよく話してくれました。

彼女にとって、ヒマシ油は卓越した治療法であり、あらゆる種類の病気や健康上の問題を緩和する治療法でした。

その魔法の利点をリストする前に、ヒマシ油を紹介するのが良いでしょう。

私たちの祖先はそれを別の名前で知っていました:「ビーバーオイル」。

肌、髪、健康のためのヒマシ油の17の利点

ひまし油は、熱帯アフリカ原産の植物であるトウゴマの種子を冷抽出して得られる植物油で、現在、世界の多くの国(中国、ブラジル、インドなど)で栽培されています。

その強力な抗炎症および抗菌特性は何世紀にもわたって知られており、使用されてきました。これは、世界中での継続的な成功を説明しています。

今日、多くの産業がヒマシ油の治療的および美容上の利点を利用しています。

したがって、ヒマシ油は、多くの化粧品(石鹸やマッサージオイル)、繊維、さらには医薬品の主成分の1つです。

ひまし油の利点

ヒマシ油は、いくつかの非常に一般的な病気や健康上の問題に使用される数少ない自然療法の1つです。

これが私たちの日常生活におけるヒマシ油の17の驚くべき用途と利点です:

ひまし油の肌への効果

ひまし油の利点

1.肌のトラブルを効果的に治療します

肌の問題(日焼け、にきび、乾燥肌、ストレッチマーク)に関しては、ヒマシ油は本当の祝福です。

いぼ、癤、イースト菌感染症、慢性的なかゆみなど、さまざまな種類の感染症を防ぐことができます。

日焼け、いぼ、カンジダ症、またはにきびを治すには、次の手順に従ってください。

- ひまし油に浸したコットンボールを使用してください。

- お肌の患部に直接オイルを塗ります。

- 1時間そのままにしておきます。

- 1時間後、きれいな水で十分にすすいでください。

注意: より速い治療のために、この治療法を朝と夜に使用してください。

小さな患部の場合、ひまし油に浸した石膏を塗ります。次に、この粘着テープを別の清潔で乾いた粘着テープで覆います。

大きな影響を受ける領域の場合、ひまし油に浸した清潔な布を使用してください。組織片を患部に1時間塗布します。よくすすいでください。

2.白癬を排除します

ヒマシ油は、すべての年齢層に影響を与える酵母菌感染によって引き起こされる頭皮の軽度で持続性の病気である白癬に対する効果的な治療法です。

それをどのように説明しますか?ひまし油の有効成分の1つは ウンデシレン酸、真菌を殺し、白癬に特に効果的な強力な殺菌剤。

ひまし油で白癬を取り除く手順は次のとおりです。

- ひまし油小さじ2をスイートアーモンドオイル小さじ4に希釈します。

注意: ひまし油をスイートアーモンドオイルで数時間マセレーションすることもできます。次に、油を弱火で加熱します。

- 頭皮の患部に綿棒でこの混合物を適用します。

- 最良の結果を得るには、一晩そのままにしておきます。白癬が完全に消えるまでこの治療を続けます。

3.小じわやしわを減らします

ひまし油は肌に直接塗布することで、表皮に深く浸透します。オイルはの生産を刺激します コラーゲン およびD 'エラスチン、お肌を柔らかくし、潤いを与えます。

したがって、毎日のヒマシ油ケアは、小じわやしわの出現を遅らせ、お肌をより滑らかでしなやかにします。ヒマシ油は、目の周りの小さな細い線であるカラスの足を減らすのにも役立ちます。

最良の結果を得るには、以前に洗った顔にひまし油を2週間毎日塗布します。体の残りの部分には、就寝前に毎晩ヒマシ油を塗ることもできます。

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4.にきびを治療して排除します

ひまし油は リシノール酸、にきびを発生させるバクテリアを排除する特殊性を持つ脂肪酸。

さらに、リシノール酸は皮膚に深く浸透するため、にきびの治療と除去に理想的な自然療法です。

ひまし油を使用してにきびを治療する方法は次のとおりです。

-お肌の毛穴を広げるために、お湯で顔を洗ってください。

- 次に、指先で円を描くように動かして、ひまし油を肌によく浸透させます。

- 一晩放置します。

- 翌朝、冷水で顔を洗い流してください。

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5.お肌に深く潤いを与えます

ひまし油は素晴らしい保湿剤です。脂肪酸含有量が高いため、肌に浸透しやすいオイルです。

これは、特に乾燥した領域を含め、表皮の最適な水分補給を促進します。このタイプの治療には、少量のヒマシ油で十分です。

したがって、安価で効果が高く、100%天然の保湿剤をお探しの場合は、もう探す必要はありません。

使用に関するちょっとしたアドバイスは次のとおりです。

- ひまし油を顔に数滴垂らします。

- 毎晩お肌をよくマッサージしてください。

私たちのヒントに従えば、あなたの肌は滑らかでしなやかで活力を取り戻します-毎朝!

6.傷跡を減らします

ヒマシ油の最も一般的な用途の1つは、瘢痕の軽減です。確かに、このプロセスは数週間後にのみ結果をもたらします。ひまし油の非常に定期的な塗布が必要です。

しかし、私たちを信じてください、ゲームはろうそくの価値があります:美的利益は最終的に非常に現実的です。

そして、結果が得られると、それは永続的な効果を持つ100%自然な解決策です。繰り返しになりますが、傷跡を減らすヒマシ油のこの特性は、脂肪酸の豊富さに基づいています。

これらは傷跡の壊れやすい皮膚に深く浸透し、傷跡にボリュームを与え、健康な組織の再生を刺激します。

辛抱強く、ヒマシ油はあなたの傷跡を取り除き、あなたの肌を強化する働きをします。

7.ストレッチマークを減らします

ヒマシ油はストレッチマークを減らすための完璧な治療法です。また、処理は非常に簡単です。

起源(妊娠/大幅な体重増加/減少)に関係なく、ヒマシ油を胃と太もものストレッチマークに直接マッサージするだけです。

ストレッチマークを最適にするには、ひまし油で定期的にマッサージしてください。

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8.痛みを効果的に消毒します

ヒマシ油は、深刻ではない小さな開いた傷に使用できる優れた消毒剤です。

あなたが勇敢な悪魔を持っているとき、それは助けることができます!

それは確かに持っています 強力な抗菌特性。したがって、真菌由来の皮膚感染症(上記の白癬)だけでなく、小さな切り傷や擦り傷の治療にも使用できます。

ヒマシ油はまた、かゆみを和らげ、痛みを和らげます。

結論として、抗菌特性により、ヒマシ油は救急箱に欠かせない製品になります。これは、日常の病気に対する100%自然療法です。

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9.シミを減らします

いくつかの研究は、ヒマシ油が皮膚の色素沈着を減らすのを助けることができることを示しています。

したがって、ますます多くの皮膚科医が、色素性障害(シミ、そばかす、変色、その他の「皮膚の欠陥」)を治療するためにヒマシ油の使用を推奨しています。

ヒマシ油には、以下を含む脂肪酸が含まれています オメガ3脂肪酸。これらの脂肪酸は、肌の色素沈着を減らすのに役立つ一種の「魔法の成分」です。

どのように? 'または'何?それらは皮膚の弱くなった領域に浸透し、色素を「排出」します。オメガ3脂肪酸は、健康な組織の成長を刺激しながら肌に潤いを与えます。

結果 ? 「欠陥」(赤み、シミ、傷跡)が少ないしなやかな肌。

髪へのヒマシ油の利点

ヘアケアにヒマシ油を使用する方法は?

10.髪の成長を促進します

ヒマシ油は、髪の成長を刺激するための最も優れた自然療法です。

髪の毛を太くするには、頭皮に直接オイルを塗り、指先でマッサージします。

ココナッツオイルやスイートアーモンドオイルと混ぜることもできます。

ヒマシ油は頭皮の毛包への血液循環を促進し、それが今度は髪の成長を促進します。

また、と呼ばれる必須脂肪酸がたくさん含まれています オメガ6脂肪酸、あなたの髪の健康と強さに重要な役割を果たしています。

最良の結果を得るには、ヒマシ油を頭皮に塗布し、一晩そのままにしておきます。オイルが頭皮によく浸透するのを助けるために、タオルまたはシャワーキャップで髪を覆ってください。

翌日、髪をよくすすいでください。このトリートメントはまた、髪の毛の枝毛を減らし、髪が折れるのを防ぎます。

目を覚ますと、髪が元気になり、太くなり、完全に潤いを与えます。

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11.眉を太くします

あなたが今読んだように、ヒマシ油の使用は髪の成長を促進します。

したがって、眉毛やまつげをすばやく太くするためにも使用できます。

ひまし油の特殊な化学組成は、まつげや眉毛の破損を防ぎます。

これを行う方法は次のとおりです。

-寝る前に、まつげと眉毛をひまし油でこすります。

- 最良の結果を得るには、毎晩この治療を繰り返してください。

代替方法:

- ひまし油で各眉を2分間マッサージすることもできます。

- 約30分間そのままにします。

- 眉毛をぬるま湯で洗い、次にマイルドなクレンザーで洗います。

- 最良の結果を得るには、この治療を毎日繰り返してください。

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12.髪の色に個性と輝きを与えます

ヒマシ油は、髪の色を自然に暗くするのに最適な方法です。

それはあなたの髪がよりよく水分を保持することを可能にするその高い栄養素含有量です。その結果、あなたの髪はより暗く、より輝いて見えます。

これを行う方法は次のとおりです。

- ひまし油(エンドウ豆くらいの大きさ)を少量用意します。

- オイルをリーブインコンディショナーまたはスタイリングムースと混ぜます。

-使用するたびに、髪全体に均一に分散するように、混合物を均一に塗布します。

の高含有量 ビタミンE ヒマシ油は、乾燥した、もろい爪や損傷したキューティクルの治療にも役立ちます。キューティクルに少量のヒマシ油を2〜3か月間マッサージしてみてください。結果は驚くべきものです。

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ヒマシ油の健康上の利点

ヒマシ油には他の健康上の利点がありますか?

13.便秘を効果的に治療します

ヒマシ油は強力な下剤で、便秘をすばやく自然に治療するのに役立ちます。

最良の結果を得るには、コップ1杯の水で希釈したひまし油小さじ1杯を1日1回、3日間飲み込みます。

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14.変形性関節症と関節痛を和らげます

ヒマシ油は変形性関節症の優れた治療法です。その抗炎症作用により、関節痛、神経の炎症、筋肉痛を和らげるのに理想的です。

ひまし油で関節の痛みを和らげるには、次の手順に従ってください。

-綿のフランネルまたは柔らかい綿の布を準備し、4つに折ります。

- 生地をひまし油に浸します。

- 生地をよく絞って余分な油を絞り、痛みを伴う関節に塗布します。ストレッチラップで包むように注意してください。

-関節に熱源を適用します-湯たんぽまたはホット/コールドバッグを使用できます。ストレッチフィルムのおかげで、油が湯たんぽを汚すことはありません。

- 1時間そのままにしておきます。

注意: 油を染み込ませた布は再利用可能ですので、捨てないでください。あなたはそれを冷凍庫の袋に入れて冷蔵庫に保管することができます。

最良の結果を得るには、この治療法を週に2回行ってください。関節リウマチの長引く痛みを和らげるために、水で希釈したひまし油小さじ2杯を飲むことができます。ヒマシ油の湿布は、実際に関節や筋肉の痛みを和らげることができます。

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15.肝臓とリンパ系を刺激します

ヒマシ油は肝臓の痛みを和らげることもできます。確かに、ヒマシ油ベースの治療法は、肝臓とリンパ系から余分な水分を排出します。

この治療では、上記と同じ手順に従いますが、1つ違いがあります。おなかを覆うのに十分な大きさの布を使用するだけです。

ひまし油の湿布を胃に塗り、ストレッチラップで覆い、最後に古いタオルで覆います。

最良の結果を得るには、枕を膝の下に置き、仰向けになって少なくとも1時間寝かせます。

16.免疫システムを強化します

多くの医師や自然療法医は、ひまし油を使用して 白血球 免疫システムを強化します。

ひまし油は劇的に数を増やします リンパ球 24時間以内に血中(T細胞とB細胞)に。

ヒマシ油治療はあなたの体の防御機構を刺激し、それはあなたの免疫システムを「最終的に」強化します。

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17.そしてヒマシ油のより多くの利点..。

ひまし油の利点はたくさんあります。

上記の治療法に加えて、ひまし油を使用して治療することもできます:

-胃腸障害

-生理痛

-片頭痛

副作用はありませんが、合併症を避けるために、ひまし油を摂取する前に(たとえば便秘を治療するために)とにかく医師に相談してください。

また、ボトルの説明書、特にひまし油の摂取説明書をよくお読みください。

ひまし油を安全に使用するには?

ひまし油の潜在的な危険性は何ですか?

あなたが今読んだように、ヒマシ油は肌に多くの利点があります。ただし、フェイシャルに関しては、控えめに使用することをお勧めします。

実際、この濃縮製品を過度に使用すると、毛穴が詰まり、炎症や発疹を引き起こす可能性があります。したがって、顔の皮膚にひまし油を大量に使用しないように注意してください。

警告: 妊娠中の女性、授乳中の母親、腸閉塞や虫垂炎のある人は、最初に医師に相談せずにヒマシ油を摂取しないでください。

ひまし油の栄養価

その高いコンテンツのおかげで 不飽和脂肪酸、で ビタミンE、で タンパク質 とで ミネラル、ヒマシ油は体に非常に有益です。

ひまし油の栄養価の詳細な表は次のとおりです:

ヒマシ油の栄養価は何ですか?

脂肪酸中のヒマシ油の平均組成:

リシノール酸:85〜95%

オレイン酸:2〜6%

リノール酸:1〜5%

ステアリン酸:0.5〜1%

パルミチン酸:0.5〜1%

ジヒドロキシステアリン酸:0.3〜0.5%

その他の脂肪酸:0.2〜0.5%

ヒマシ油は一般的に安全で効果的であると認識されています。しかし、ヒマシ油の利点の正確なメカニズムを定義するために行われた研究はほとんどありません。研究者はそれがどのように機能するかで分かれています。

取るべき注意事項

自然療法に頼る前に、この小さな基本的な皮膚アレルギー検査を受けてください。寝る前に、ひまし油を腕に数滴垂らしてください。これがかゆみ、発疹、または赤みを引き起こす場合は、ヒマシ油はあなたに適していないので、別の自然療法を使用することをお勧めします。

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希釈されていないヒマシ油の摂取は悪影響を与える可能性があります(医師による推奨はありません)。ひまし油を経口投与する最良の方法は、小さじ1〜2杯をコップ1杯の水で希釈することです。

ひまし油はどこにありますか?

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ヒマシ油は、オーガニックストアやハーブ専門家で簡単に見つかります。

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さあ、ひまし油の利点をご存知でしょう:-)

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