頭痛の種がない人は誰も知りません。たまにしか起こらないとしても、この問題は私たち全員に影響を及ぼします。
一時的な頭痛や再発性の片頭痛、私たちはそれらが現れたらできるだけ早くそれらを和らげたいと思っています。
これが頭痛を止めるための私の11のテストされ承認された自然な秘訣です。
これらの11の方法はすべて、ドラッグストアの店頭で見つけることができる薬よりも安価です。
最初の症状のための4つの簡単なヒント
最初の症状から、小さな病気が大きな片頭痛に変わる前に、前のヒントで説明した状況に対処するための4つの方法がすでにあります。これを以下に要約します。
1. 少し歩いて新鮮な空気を手に入れましょう。
2. 良い昼寝をしてください。
3. こめかみと頭皮をマッサージします。
4. ホットまたはコールドで痛みを取り除きます。
熱や寒さの源はあなたの頭痛を和らげるための非常に効果的な治療法です。
たとえば、おしぼりや角氷のポケットを首に当てます。これは、暑いのか寒いのかによって異なります。
私の祖母はお湯の洗面器に数分間足を突っ込み、彼の手非常に冷たい水の盆地で。彼女は氷水を扱える限り手を開閉します。彼女にとって、それは常に機能します！
熱が気を散らす頭から足への血、圧力を和らげます。手の寒さは、片頭痛で拡張した血管を収縮させるのに役立ちます。
私の効果的なハーブトリック
5. 注入または吸入：痛みが発生したとき、ミント、ローズマリー、またはラベンダーで自分を和らげるのに勝るものはありません。
これらの魔法の植物の注入と吸入はあなたにすぐに安心を与えます。
詳細については、日常の病気に対する4つの無料の治療法に関する私のヒントをお読みください。頭痛に対するハーブ注入の利点を説明します。
頑固な頭痛の場合、湿布が解決策です
6. 頭痛があなたを手放したくないときは、1日1〜2回、緑または白の粘土の温かい湿布を額に塗ってください。湿布のレシピはここにあります。
必要に応じて、額やこめかみ、注入したキャベツの葉、または樟脳油に浸した湿布に塗ることができます。
お茶とコーヒー、2つのあまり知られていない治療法
あなたの頭痛がすでに始まっているとき、これらの2つの刺激物はかけがえのないものです。頭痛を和らげることができる2つの覚醒剤を発見してください。
7.紅茶
最大限の効果を得るには、紅茶の注入にクローブを追加します。このハーブカクテルは驚異的に機能します。
クローブの抗炎症作用と紅茶の抗炎症作用を組み合わせることで、痛みと戦うことができます。
8.緑茶
あなたがその味を好むなら、それは同じようにあなたを和らげるでしょう。
私はそれがプレーンであることが好きですが、よりはっきりとした味のためにレモンとジンジャーを加えた非常に良いものがいくつかあり、それは同じように機能します。
緑茶のすべての利点を知るために、この主題に関する私たちのヒントを発見してください。
9.コーヒー
片頭痛の予防のためにそれを消費することはお勧めしませんが、片頭痛がある場合は、飲むことをお勧めします。
これはカフェインの完全な矛盾です：それは拡張した血管を収縮させ、それ故に痛みを和らげます。できれば強く飲んでください。
アスピリンよりも優れている：塩化マグネシウム
10. 塩化マグネシウムの利点、特に免疫システムを強化するためのその美徳は十分に確立されています。
塩化マグネシウム頭痛の優れた治療法であり、に加えて許可します自然で経済的な方法でアスピリンを置き換えます。
ヘッドバンド、私のちょっとした余分なもの
11. お好みのヘッドバンド、スカーフ、またはヘッドバンドで頭を包みます。感じるまで絞る軽い圧力。
したがって、カフェインやお湯の洗面器と同じ原理に従って、頭皮への血液供給を減らすことができます。
必要に応じて、このスカーフを酢の水に浸すことができます。
酢は自然に防腐剤と抗炎症剤であるため、確かに頭痛の祖母の治療法です。
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